在眾多微量元素中，硒的地位尤其重要，由于硒是一種不能合成的元素，人體在正常的食物中很難攝取。所以人體缺硒的情況就很容易發(fā)生。人體缺硒的危害很大，往往會出現(xiàn)免疫力低下人體毒素?zé)o法排除等現(xiàn)象，甚至還容易得心腦血管疾病。人體為什么要補硒，有以下原因。

　　人體為什么要補硒的原因：

　　第一、補硒的必要性

　　硒在地殼中含量極少，而且分布不均，世界上有40多個國家缺硒，我國有72%的地區(qū)缺硒，缺硒省份達22個，缺硒已嚴(yán)重威脅我國國民的身體健康。因此，多數(shù)人都需適量補硒。另外，人類有40多種病與缺硒有關(guān)，如心血管疾病、癌癥、消化性潰瘍、肝炎、近視眼、白內(nèi)障、男性不育癥和兒童營養(yǎng)不良等都與缺硒有關(guān)。

 

　　第二、補硒的重要性

　　1、硒與肝的關(guān)系

　　自由基和膜蛋白及酶蛋白質(zhì)結(jié)合使肝細胞內(nèi)抗氧化和蛋白含量降低，從而影響物質(zhì)在肝細胞內(nèi)代謝，如果肝細胞長期處于這種不利因素的環(huán)境下，很容易損傷干細胞，導(dǎo)致炎癥的發(fā)生。硒是清除自由基的有效物質(zhì)，它除自身直接清除自由基外，達到保護肝細胞的目的。總之，硒具有抗癌，防止過量膠原纖維的形成，防止肝壞死等保肝作用。

　　2、硒與心腦血管疾病

　　硒是維持心臟正常功能的重要元素，對心臟肌體有保護和修復(fù)的作用。人體血硒水平的降低，會導(dǎo)致體內(nèi)清除自由基的功能減退，造成有害物質(zhì)沉積增多，血壓升高、血管壁變厚、血管彈性降低、血流速度變慢，送氧功能下降，從而誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)病率升高，然而科學(xué)補硒，如補充納米硒制品對預(yù)防心腦血管疾病、高血壓、動脈硬化等都有較好的作用。

　　3、硒與眼的關(guān)系

　　鷹為什么能在三千公尺高空發(fā)現(xiàn)20公里以外獵物，鷹眼為什么這么敏銳?因為鷹體內(nèi)含硒豐富，鷹眼含硒700-800微克，而人眼僅含硒1-7微克。健康人體中硒含量14-21毫克，多數(shù)人未能達到含硒標(biāo)準(zhǔn)，近視白內(nèi)障和其他眼疾患者，晶狀體硒含量低于正常人80%，而正常人眼晶狀體硒含量高出兒童5倍。要想有正常視力必須補硒。