引導(dǎo)語：人到中年，一個(gè)“悟”字，濃縮了人生的千言萬語明白了高處不勝寒，無力挽狂瀾的世事滄桑與無奈，于是在不知不覺中學(xué)會(huì)笑看世事繁華，淡定人生心態(tài)，不求不可取，不求不可得，隨遇而安，諸事順其自然，學(xué)會(huì)感恩，無憾我心的做人，做事，不再奢望浮華之夢，不再渴望美酒……

一、生命與生活

中年以后，過一天，少一天；過一天，樂一天；過一天，賺一天。

二、幸福與快樂

幸福不會(huì)敲門來找你，快樂也不能從天而降，幸福靠自己努力營造，快樂要千方百計(jì)去尋找，幸福和快樂是一種感覺和感受，關(guān)鍵在于心態(tài)。

三、金錢

金錢不要看得太重，更不必斤斤計(jì)較，一旦看開了，那是身外物，生不帶來，死不帶去；如果有人需要你幫助，慷慨解囊就是一大樂趣，如果花錢能買到健康和快樂，何樂而不為！如果花錢能讓你悠閑自在，也值！明白人能掙會(huì)花，善待自己。

四、健康是自己的

金錢是子女的，地位是暫時(shí)的，榮譽(yù)是過去的，健康是自己的。

五、不一樣

父母對子女的愛是無限的，子女對父母的愛是有限的；子女有病，父母揪心，父母有病，子女問問看看就知足了；子女花父母錢，理直氣壯，父母花子女的錢，就不那么順暢；父母家也是子女家，子女家可不是父母家，不一樣就是不一樣。明白人把對子女的付出視為義務(wù)和樂趣，不圖回報(bào)，如果一心想回報(bào)，就自尋煩惱。

六、養(yǎng)病指望誰

指望子女？久病床前無孝子。指望老伴？自顧不暇無能為力，還是指望錢吧，只能花錢養(yǎng)病。

七、珍惜得到

對于已得到的，人們往往忽視它；對于得不到的，往往想得太美！生活的美好和幸福全在于怎樣欣賞，明白人十分珍惜和欣賞已得到的，并不斷地發(fā)現(xiàn)他的意義，使生活不斷充實(shí)和快樂。

八、擁有快樂的心態(tài)

生活充滿感激和欣賞，比上不足，比下有余，知足常樂；與人為善，樂于付出，助人為樂；培養(yǎng)多種愛好，樂此不疲，自得其樂。遇事以平靜的心態(tài)去對待，這樣就會(huì)永遠(yuǎn)擁有快樂的心情，有了快樂的心情，就擁有了健康。

九、平平淡淡才是真

高官厚祿，地位顯赫，是少數(shù)；平民百姓才是多數(shù)。少數(shù)人未必都是幸福，多數(shù)人未必不幸福；多數(shù)望著少數(shù)，不必自卑。人本無高低貴賤之分，只要對事業(yè)盡心盡力，就算作了貢獻(xiàn)，心安理得，問心無愧，何況大家都退下來了，大家都一樣，最終歸宿都要回歸自然；其實(shí)高官不如高祿，高祿不如高壽，高壽不如高興，高興就快樂，快樂就是幸福。

十、中年人到哪里尋樂

1、學(xué)習(xí)：讀書、看報(bào)、玩電腦、彈琴、繪畫、寫作和攝影。學(xué)什么？任你挑，既長知識(shí)，又練了大腦，思想境界在提高。

2、運(yùn)動(dòng)：游泳、跳舞、打拳，各有所好，增強(qiáng)體質(zhì)，心情越發(fā)好。

3、娛樂：旅游、唱歌、打麻將，只要自己喜愛，從玩中取樂交友，何樂而不為！

4、交友：晚年生活應(yīng)該多層面、多元化，豐富多彩，只有一二個(gè)好友還不夠，要擁有一幫老友，友情能滋潤老年生活，使你不會(huì)感到孤獨(dú)，而且過得有聲有色，有滋有味。

5、培養(yǎng)多種愛好和情趣，懷有一顆童心，不斷探索和實(shí)踐，讓生活多姿多彩。

十一、幸福家庭公式

欣賞、尊重、表達(dá)+溝通、理解、包容+付出、互動(dòng)、創(chuàng)新=幸福+快樂。

十二、為自己好好活一把

人生大半輩子為事業(yè)、為父母、為家庭、子女而忙碌、活得很累。如今剩余時(shí)間不多了，該為自己好好活一把啦！怎么開心就怎么過，做你想做和愿意做的事，不管別人怎么看，怎么說！因?yàn)槲覀儾皇菫閯e人的好惡而活，活出一個(gè)真實(shí)自我吧！

十三、痛苦

一個(gè)人對痛苦的承受、忍耐、排解和消除，最終還要靠自己。時(shí)間是最好的醫(yī)生，關(guān)鍵還是在這段時(shí)間里你選擇怎么活法。

十四、懷舊

人老了為什么懷舊？人到晚年，事業(yè)已走到盡頭，往日的輝煌，已成為過眼煙云，站在人生最后之驛站，心靈渴望凈化，精神需要升華，企盼有純樸真情。這時(shí)，只有故地重游，與親人相聚，共同追憶童年的夢，與老同事、老同學(xué)、老戰(zhàn)友共敘年輕時(shí)趣聞樂事，才能找到青少年時(shí)的感覺和那份真情，珍惜真情，享受真情，這也是老年生活的一大樂事。

十五、順其自然

如果你盡了最大努力仍改變不了不滿和目前的現(xiàn)狀，那就順其自然吧！這也許是一種解脫。凡事強(qiáng)求不得，強(qiáng)扭的瓜不甜。

十六、坦然面對死亡

生老病死，自然規(guī)律，不可抗拒。當(dāng)死神抓住你不放時(shí)，你需坦然面對、笑傲死亡！只要咱一生為人正直，不做虧心事，就該心滿意足地給自己畫上一個(gè)圓滿的句號。