今天是大暑，廣州的天氣確實夠熱，人沒咋動彈，卻已是一身大汗。按照往常的習慣，大暑節(jié)氣到來是要吃冬瓜薏米海帶湯的。這個湯其實很平常，多人都會做，根本犯不著俺在這嘞嘞個啥勁兒，但因為現(xiàn)在不少年輕人和孩子用碳酸飲料或雪糕消暑幾乎成為常態(tài)了，這對身體會造成很大的傷害，所以我們還是要提一下用傳統(tǒng)老方法來消暑祛熱的好處哈。

冬瓜是我們餐桌上常見的食物，不稀罕也不值多少錢，但它對人體的益處卻不少。比如，冬瓜能減肥，降血脂、血糖、血壓，利尿消腫而不傷正氣，保護腎臟等等；薏米歸脾、胃、肺經(jīng)，有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱兼美白之功效；海帶可軟堅散結(jié)，消痰止喘，通行利尿。在大暑熱天里，將這三樣食材組合在一起加上豬骨頭煲湯，祛濕消暑排毒功效卓著。

今天上午我家就已把冬瓜薏米海帶湯給煲上了，午餐時，各自來個一滿碗，舒服！夏天還溜溜長，奉勸時下各們家長少給家人尤其是孩子買雪糕，不妨每周煲點冬瓜薏米海帶湯喝喝。平日里愛吃素的朋友可不在湯里放肉、骨頭，煲出來的素湯味道也蠻鮮的。

本來我早想把這個博文給上了，但因最近一直忙于學習，總感到挺忙的，所以就這么拖下來了。有朋友發(fā)紙條問我怎么沒露面了，其實就是啃書去啦！歐耶！