血瘀體質(zhì)的人不僅對容貌造成很大的影響，而且還嚴重威脅著人的健康，對生命造成嚴重的威脅，因此有人感到害怕，中醫(yī)專家表示，其實對于血虛體質(zhì)的人可以通過日常生活進行呵護，通過飲食進行緩解，下面就讓我們來看看血瘀體質(zhì)人的四大中醫(yī)膳食養(yǎng)生方法。

血瘀體質(zhì)的四大中醫(yī)養(yǎng)生食譜

血瘀體質(zhì)的特征：

典型的瘀血體質(zhì)，形體偏瘦者居多?！梆鲅蝗?，新血不生”，微循環(huán)不暢通，直接影響組織營養(yǎng)，就算吃得不少，也到不了該去的地方發(fā)揮營養(yǎng)作用。而且由于下游不暢，時間久了也會使上游食欲受到影響。

瘀血體質(zhì)者皮膚干燥較多見。皮膚干燥常引起騷癢，中醫(yī)認為這是風，“治風先治血，血行風自滅”。痰癢是血脈不暢通在皮膚上的反映。

瘀血體質(zhì)者很難見到白白凈凈、清清爽爽的面容，對女性美容困擾很大。容易生斑，面色晦暗，口唇發(fā)暗，眼晴渾濁，“紅絲盤睛”(眼睛里經(jīng)常有細小的紅血絲)。容易脫發(fā)，而且不好治。也常見以難以透膿的黯紫小丘疹或結(jié)節(jié)為主的痤瘡，痤瘡之后的暗瘡印(色素沉著)很難消散。