截拳道是一代功夫巨星、武術(shù)家李小龍創(chuàng)立的一種新型街頭實(shí)戰(zhàn)技擊術(shù)。本站今天收錄的這部截拳道教程是由中國著名截拳道專家、中國截拳道運(yùn)動(dòng)的啟蒙者魏峰講解、示范的精品教程。想要學(xué)習(xí)截拳道的朋友可千萬不要錯(cuò)過觀看哦!

　　李小龍有一套自己的格斗體系，我們稱之為“李小龍截拳道”或者“原始截拳道”，它是截拳道的重要部分，但不是全部。截拳道是發(fā)展的，是無限的。

　　李小龍用這句話開始了他那篇發(fā)表在1971年9月號(hào)《黑帶》雜志上的題為《從傳統(tǒng)空手道中解放出來》的著名文章。今天，當(dāng)我們?cè)僖淮翁崞疬@個(gè)問題的時(shí)候，讓我們先聽聽李小龍“振藩功夫”時(shí)期著名弟子伊魯山度的一段回憶。

　　這是筆者在丹·伊魯山度(大陸譯為‘伊諾山度’等)的“振藩踢拳”高級(jí)教練員班學(xué)習(xí)深造時(shí)，伊魯山度大師對(duì)筆者的談話。1.丹·伊魯山度的回憶1967年初的一天，我與李小龍兩人一道，驅(qū)車行駛在旅途中，我們一邊開車一邊談?wù)撝餮髶魟πg(shù)。小龍說，西洋劍術(shù)中，最精湛的技巧，就是它的“阻擊”(stop-hit，意即“防守-反擊”)。一次成功的“阻擊”，意味著對(duì)手進(jìn)攻你時(shí)，你不僅僅要防御對(duì)手的攻擊，而且還要在截住對(duì)方劍招的同時(shí)順勢反擊，防守與反擊同步，一氣呵成，這樣你的搏擊“效率”將大大提高。然后小龍又說道：“我們應(yīng)把我們的技擊方法稱做‘阻擊之道’或‘截拳之法’?！蔽覇柕溃骸澳敲催@一名稱的中文稱謂是什么?”“它的名稱將是——截拳道，”小龍答道：“‘截拳道’意思就是‘阻擊對(duì)手來拳之法’或‘截?fù)魧?duì)手來拳之道’。因此，我們的方法是將一般習(xí)慣打法上的防守(格擋)與反擊分成兩步的做法合二為一，防守與反擊同時(shí)進(jìn)行，一氣呵成。當(dāng)然，我們不可能在任何情況下都做到這一點(diǎn)，但無論如何，防守反擊(連消帶打)一氣呵成將是我們所要傳授的新式技擊法的主旨所在?！?2.截拳道之名稱“截拳道(Jeet Kune Do)三字，綜上所述，單從字面上解釋，“截”意味著“攔截”、”阻截“、“防守”，“拳”意味著“拳腳”、“攻擊”、“反擊”，“道”即“方式方法”。但李小龍進(jìn)一步解釋說，“截拳道”僅僅是一個(gè)名稱，它的命名純屬偶然，亦為稱呼方便而已。事實(shí)上，僅僅從字面名稱上想徹底了解截拳道是不可能的;盡管李小龍?zhí)岢珶o形無式，大道至簡的截拳道原則，但他依然為門下弟子制定了一套完整、系統(tǒng)的訓(xùn)練課程，供弟子們訓(xùn)練之用。這是否矛盾呢?答案是否定的。中國古代道家有“順其自然”的著名道理，李小龍所制定的這套訓(xùn)練課程，就是這樣，一切都是順其自然，綿綿不絕。

　　“以無法為有法，以無限為有限”是截拳道的最高宗旨和哲學(xué)核心基礎(chǔ)，即反對(duì)任何固定的形式，強(qiáng)調(diào)“無形之形、無式之式”。拋棄套路這種傳統(tǒng)武術(shù)特有的形式。大家知道，在很多武術(shù)中都有“拳套”，所謂“拳套”就是指固定的套路，例如組合拳等都屬于“拳套”。而實(shí)戰(zhàn)是強(qiáng)調(diào)“務(wù)實(shí)”、“無形式”，憑本能的感觸應(yīng)戰(zhàn)。李小龍?jiān)诮虒W(xué)時(shí)，經(jīng)常喜歡用水作比喻來說明上述哲理：“好像水一樣，應(yīng)該無形式。將水傾進(jìn)杯里，便成杯的一部分，將水傾進(jìn)樽里，便成樽的一部分。踢它擊它，它便會(huì)反濺回來。你要抓一把水，水必會(huì)屈服，毫不猶疑。你加上壓力，水便溜走。最軟的東西是不懼擊的。” “搏擊的實(shí)效并不是形式正確，合乎于古今傳統(tǒng)的那么回事，能夠打勝才是實(shí)效……”“搏擊只是一種在實(shí)戰(zhàn)中力求擊倒對(duì)方的藝術(shù)?？磳?duì)方來勢如何便如何回敬。你不知我的意圖，但我的動(dòng)作就是你的動(dòng)作的結(jié)果，而我的技術(shù)又是你的技術(shù)的結(jié)果。搏擊沒有一成不變的途徑和方法，它純靠觀感、變化、見機(jī)行事?！庇纱丝梢姡厝馈耙詿o法為有法，以無限為有限”的最高宗旨和哲學(xué)核心充分體現(xiàn)了自由精神的強(qiáng)大威力。截拳道‘以無限為有限，以無法為有法’。