1、體內(nèi)濕氣大、癥狀：胖大舌、舌苔白、有時摸一個字說的不清楚、身體胖、愛睡覺、乏力、總想躺著、早晨起來下眼袋大、身上總長濕疹、或小疙瘩、癤子、癰、瘡等、、、、、、濕氣困脾的癥狀。脾虛。

脾喜干  不喜濕 五臟對著五行  肝-木  心-火  脾-土  肺-金  腎-水、脾對應(yīng)著土  比如：土 就是大地的土地、長出的小苗總下雨會澇死的、天地間萬事萬物   就象人的五臟  天是大宇宙   人是小宇宙  總下雨 濕乎乎的天會冷的。所以說：人不能穿濕衣服溻著   洗完頭發(fā)晾干再睡覺。少吃大魚大肉、冷飲、清淡飲食、心態(tài)好不發(fā)脾氣 。心態(tài)不好 好發(fā)脾氣 脾氣越大  肝火越大  肝屬木  越克 脾土、脾越虛。

2、健脾利濕、藥吃：茯苓+白術(shù)各100克、粉成面一天15克、每晚飯前用白開水送服。

3、祛濕粥：先喝幾天藿香正氣水、或：藿香口服液、吃食療：山藥+大棗+薏米+紅小豆各適量、熬粥喝。

或：山藥+茯苓+蓮子+芡實+白扁豆+薏米+各15克+紅小豆+小米各10克、熬之前泡開。一天喝一次?；蚝榷蠝?、皮也放里熬。一天喝一次。

或把薏米和紅小豆炒黃炒熟研成粉、每次適量、用開水沖開喝了。

4、健脾利濕：減肥 消脂 海帶 綠豆 荷葉適量、或：用荷葉煮的水熬海帶綠豆粥、一天吃2-3次、肚臍眼上貼人參健脾丸、用膠布固定、晚上放早晨拿下來。《千寒好去 一濕難除》