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格擋技術(shù)就是通過與對手攻擊肢體的接觸，使對手的攻擊偏離原來的路線或者被阻截，從而使對手攻擊失敗，達(dá)到防守的目的。 拍擋： 拍擋是對付直線型拳法最常用的一種格擋方式，最典型的特點(diǎn)就在這個“拍”上，上臂不動，只是前臂帶動作手掌拍擊對手的手腕部位，以橫破直，用最小的力量最小的動作使對手的攻擊偏移方向，達(dá)到防守的目的。 拍擋可以與后仰配合使用，注意動作不要過大，發(fā)力短脆，拍開對手攻擊手臂后可以直接反擊對手。   掛擋： 掛擋主要用于對頭部的橫掃型攻擊，屬于硬碰硬型的防守手法，一般只在實(shí)在來不及采用別的防守手段的時(shí)候使用。 手臂彎曲，大小臂夾緊抬起，護(hù)于頭部側(cè)面，防守時(shí)迎著對手攻擊方向外撐，可以看準(zhǔn)對手來拳把肘抬起，以肘尖阻擋對手來拳，可以起到攻防合一的效果。 掛擋同時(shí)可以向前移動，和對手距離越近自己承受的力量就越小。  撥擋： 撥擋也是防守對手直線攻擊的方法，但主要用于防守正蹬、側(cè)踹等直線型腿法。一般是前手使用，從格斗式開始，防守手臂按向內(nèi)——向下——向外的路線在體前劃一個圓弧，以手掌接觸對手腳踝位置。 注意：與對手攻擊腿接觸后就不要脫離接觸，手臂弧線向外用力，將對手攻擊腿撥開，除了防守外還可以牽帶對手攻擊腿，使其不能順利落地，破壞重心，為我方反擊創(chuàng)造機(jī)會。  外擋： 外擋是自己命的一個名，是結(jié)合了跆拳道中段格擋防守和泰拳搶內(nèi)圍箍頸時(shí)的手型的一種防守，主要是前手使用，可以有效防守對手后手的直拳和擺拳，而且可以在防守中時(shí)切入對手中線，為反擊創(chuàng)造機(jī)會。 動作為前手以小臂帶動向前向左上方45度左右角度格擋，倒肘外撐，彎曲120度左右，以前臂為力點(diǎn)向外格擋。如圖   外擋不同于一般防守以點(diǎn)對點(diǎn)的方式與對手接觸，而是以面對面，防守對手?jǐn)[拳時(shí)將對手?jǐn)[拳的力量平均地分擔(dān)在整個手臂上，可以很輕松地封住對手后手的擺拳。 此防守手臂的運(yùn)動路線基本封死了對手后手直拳和擺拳的攻擊路線，可以將對手手臂擋在我方手臂的外側(cè)，前手完成防守后可以直接以底掌等短距離攻擊手法擊打?qū)κ?，也可順勢勾掛對手頸部前拉，以后手肘迎擊對手面部。  |
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