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RT，前陣子在網(wǎng)上看到一篇文章，本身800多度的眼睛，通過(guò)一定的按摩啥的（眼保健操和一個(gè)瞬間睜眼很清晰的啥啥方法），然后依次戴上600，400，200，100等度數(shù)的眼鏡，最后花了半年多成功恢復(fù)視力。兩個(gè)問(wèn)題：1.這個(gè)方法可行么？。2.高度數(shù)的眼睛戴低度數(shù)的眼鏡會(huì)不會(huì)對(duì)眼睛造成傷害或加深度數(shù)？ 請(qǐng)分別回答，謝謝， 【滇狐的回答(91票)】: 沒(méi)有受邀，但看到這個(gè)題目和下面的回答很生氣，不得不答。 首先我必須強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，任何和醫(yī)學(xué)相關(guān)的咨詢都是非常嚴(yán)肅的事情，嚴(yán)重不推薦在網(wǎng)上進(jìn)行。事實(shí)上，知乎上有很多醫(yī)學(xué)專家，他們?cè)谟龅饺魏吾t(yī)學(xué)相關(guān)的問(wèn)題的時(shí)候，給出的建議都是找醫(yī)生。雖然他們自己就是專業(yè)人員，他們也不能在沒(méi)有當(dāng)面看到病人的情況下給出任何醫(yī)學(xué)建議。專業(yè)人員尚如此謹(jǐn)慎，那些都不是專業(yè)醫(yī)學(xué)相關(guān)人員的人怎么可以在這里信誓旦旦地提出“保證啥啥啥”的健康建議？ 本人同樣不是醫(yī)學(xué)專家，以下內(nèi)容僅供參考，僅僅為了糾正一些常識(shí)性錯(cuò)誤，不能作為健康建議。具體建議請(qǐng)務(wù)必當(dāng)面咨詢相關(guān)專業(yè)人員。 首先，近視眼分兩類，一類是睫狀肌過(guò)度緊張導(dǎo)致屈光過(guò)度造成的近視，稱為假性近視，另一類是眼軸變長(zhǎng)導(dǎo)致焦點(diǎn)無(wú)法落在視網(wǎng)膜上造成的近視，稱為真性近視。假性近視可以通過(guò)滴散瞳藥水使睫狀肌麻痹放松的方式緩解甚至治愈，但對(duì)于真性近視，就目前而言仍然是一個(gè)未解決的難題。由于配眼鏡的時(shí)候驗(yàn)光都需要散瞳，因此如果你有假性近視的話，散瞳之后近視就會(huì)消失，如果散瞳之后驗(yàn)光仍然還有近視的話，那就是真性近視，除了戴眼鏡之外沒(méi)有任何別的治療方案。所謂“激光治療近視”無(wú)非就是用激光在角膜上雕刻一副眼鏡出來(lái)，其本質(zhì)上仍然是戴眼鏡，并沒(méi)有從根本上治好近視。 近視之后，對(duì)眼睛最好的保護(hù)就是佩戴合適的眼鏡。眼鏡度數(shù)不配足是非常糟糕的事情，會(huì)導(dǎo)致眼鏡為了看清物體，反復(fù)嘗試對(duì)焦，使眼睛嚴(yán)重疲勞，甚至?xí)?dǎo)致度數(shù)快速升高。另外，很多人近視之后看不清遠(yuǎn)處的物體會(huì)下意識(shí)瞇著眼睛看，長(zhǎng)期采取這樣的行為會(huì)導(dǎo)致角膜變形，最后造成散光。國(guó)內(nèi)絕大部分近視患者都有不同程度的散光，其中相當(dāng)大比例的原因就是因?yàn)榻曋蟛慌溲坨R或者沒(méi)有認(rèn)真驗(yàn)光配足度數(shù)。因此，想通過(guò)逐漸降低度數(shù)來(lái)“治療”近視，是非?？膳碌?，到頭來(lái)很可能導(dǎo)致非常嚴(yán)重的不可逆的后果，請(qǐng)絕對(duì)不要嘗試！ 當(dāng)然，在看非常近距離內(nèi)的物體的時(shí)候，佩戴適當(dāng)降低度數(shù)的眼鏡，的確對(duì)于眼睛是有保護(hù)作用的。但必須注意幾點(diǎn)： 1. 這僅僅是“保護(hù)”，而不是“治療”，不要指望通過(guò)佩戴這樣的眼鏡就能治好近視眼。 2. 降低度數(shù)的專用眼鏡必須由專業(yè)眼科醫(yī)生根據(jù)你的視力情況高級(jí)定制，絕對(duì)不能簡(jiǎn)單地根據(jù)自己的想象隨意在標(biāo)準(zhǔn)度數(shù)下降低一個(gè)數(shù)字。 3. 降低度數(shù)的專用眼鏡只能在你長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)盯著距離小于半米的物體的時(shí)候才應(yīng)該使用，譬如讀書、寫字、操作電腦的時(shí)候，任何時(shí)候只要你需要看超過(guò)半米距離的物體，譬如離開書桌或電腦的時(shí)候，就必須立刻換回標(biāo)準(zhǔn)眼鏡，否則會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞繼續(xù)加深度數(shù)。 總之，健康相關(guān)問(wèn)題請(qǐng)仔細(xì)咨詢專業(yè)人士的意見(jiàn)，不要隨意聽(tīng)信偏方和謠言。 【Sah Lee的回答(6票)】: 你戴度數(shù)低的眼鏡的結(jié)果是你看不清?？床磺寰蜁?huì)想要離得近一點(diǎn)。然后太近了你就會(huì)更近視。所以最后導(dǎo)致度數(shù)提升。 你可以這么想：如果你的思路合理，那么為什么200度近視的人不直接把眼鏡摘掉呢？那樣不是早就可以痊愈了么？何必等它發(fā)展到800度？ 【曹夢(mèng)迪的回答(3票)】: 一位經(jīng)驗(yàn)豐富的驗(yàn)光師跟我說(shuō)過(guò)的話，僅供參考： 1.驗(yàn)光按照1.2（現(xiàn)在叫5.1）驗(yàn)，但配鏡矯正到1.0（現(xiàn)在叫5.0）就算合格了。 2.驗(yàn)光的時(shí)候如果碰到+50度清晰，-50度有點(diǎn)模糊但還能辨認(rèn)得出來(lái)的，一律取-50度。 3.到了一定年紀(jì)，許多人來(lái)復(fù)查的時(shí)候都可能降50度，但是降不了幾次。 4.用眼衛(wèi)生很重要，看不清了就要休息，否則無(wú)論帶多大度數(shù)的眼睛都會(huì)加深。 【祁健的回答(1票)】: 大部分人都認(rèn)為，長(zhǎng)時(shí)間看書學(xué)習(xí)、玩游戲、看電視等導(dǎo)致用眼疲勞的活動(dòng)，是造成近視的罪魁禍?zhǔn)?，然而最近的一?xiàng)研究表明，大量室內(nèi)活動(dòng)導(dǎo)致的陽(yáng)光不足，才是造成近視的真正原因。 國(guó)立澳大利亞大學(xué)研究員伊恩·摩根堅(jiān)定地說(shuō)：“能防止近視的是刺激多巴胺生成的明亮陽(yáng)光?！痹谒磥?lái)，只要多曬曬太陽(yáng)，用眼疲勞不是什么大問(wèn)題。來(lái)源： http://zqb.cyol.com/html/2012-05/09/nw.D110000zgqnb_20120509_4-11.htm 【王士源的回答(0票)】: 以我自己例子來(lái)說(shuō)，是不可靠的。我一開始是假性近視，50度，結(jié)果按這個(gè)方法一試，變?yōu)榱?50度的真近視鳥。 【陳碧玉的回答(0票)】: 我也是一個(gè)帶眼鏡的，我覺(jué)得這樣的辦法不可行的，應(yīng)該是多看看綠色的植物和多喝菊花茶， 菊花 對(duì)治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效，少接近有除隔射的東西，如手機(jī)和電腦 【高磊的回答(1票)】: 曾經(jīng)接受過(guò)近視眼按摩治療的近視眼很嚴(yán)肅的說(shuō)一切通過(guò)按摩治療近視眼的行為都是耍流氓！ 很簡(jiǎn)單的一個(gè)事實(shí)：如果這個(gè)方法有用，那還要激光治療干什么？如果這個(gè)方法管用，那發(fā)明這個(gè)方法的人絕對(duì)已經(jīng)是世界首富了。 【skywalkerhan的回答(0票)】: 假性近視，可以恢復(fù)。 真近視，不可能恢復(fù)。 【張嘎的回答(0票)】: 據(jù)我所知，這哥恢復(fù)的重點(diǎn)不在換更低度數(shù)的眼鏡上，由于本人沒(méi)有相關(guān)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)搜到了三位通過(guò)自身鍛煉提升恢復(fù)視力的朋友寫的經(jīng)驗(yàn)，希望能有所幫助 http://blog.sina.com.cn/sliverchariot http://tieba.baidu.com/f?kz=164631828 【VVEOo的回答(1票)】: 最近也在關(guān)注這個(gè)。。我個(gè)人感覺(jué)有一定的可行性。不過(guò)要堅(jiān)持，不可心急，要確保眼睛舒適，熱敷、轉(zhuǎn)眼、眼跳、眼保健操之類的都可以試試吧！！ 【許哲恒的回答(11票)】: 本人有成功經(jīng)驗(yàn)，不能保證可以復(fù)制，先和樓主分享。
我的答案： 1、可行，但不是這樣，樓主所說(shuō)的方式太過(guò)兇殘，事實(shí)上降低得這么兇，反而會(huì)加深，要緩慢進(jìn)行。一次降50度以內(nèi)為宜，詳見(jiàn)下面描述； 2、因人而異，本人就沒(méi)有任何副作用。但前提是度數(shù)不能低太多，50度內(nèi)為最佳。千萬(wàn)不可超過(guò)100度，除非是天生神眼（那還要帶神馬眼鏡？） 首先，度數(shù)肯定不能太高，800度以上的，基本能維持度數(shù)不加深就可以了。貿(mào)然使用，可能會(huì)加深的更快。600度以內(nèi)成功的概率較大，千度以上別想，青光眼繞行。
其次，成功的關(guān)鍵，在于使眼部不疲勞的基本條件下，盡量適應(yīng)稍低的度數(shù)。本人一開始左眼550右眼650（算高的了，高中時(shí)期快速加深的），現(xiàn)在經(jīng)過(guò)三次調(diào)節(jié)，兩年內(nèi)，已經(jīng)降到左眼400右眼500，各降150度合300度。 降低是有標(biāo)準(zhǔn)的，不能一次降得太猛，最好不超過(guò)50度，本人就是一次各降50度。如果對(duì)眼睛沒(méi)自信，也可以各25度。千萬(wàn)不要一次就各降100度，那樣只會(huì)毀了眼睛。
再次，降低度數(shù)期間，最好保證眼睛的充足保養(yǎng)和休息。如果樓主是高中期間最好不要嘗試，維持度數(shù)不加深就已經(jīng)可以了。最好是在大學(xué)期間開始，工作后如果不是天天面對(duì)電腦，也可以謹(jǐn)慎嘗試。這樣，每天用眼負(fù)擔(dān)不強(qiáng)，可以根據(jù)狀態(tài)調(diào)節(jié)，才適合降低度數(shù)。
然后，關(guān)鍵到了。降低度數(shù)兩周之內(nèi)，是適應(yīng)的關(guān)鍵時(shí)期，這段時(shí)間會(huì)有一些不適，這是正?，F(xiàn)象，千萬(wàn)保持眼睛的充足休息。但是，如果兩周之后，依然眼睛難以適應(yīng)，那要及時(shí)換回來(lái)，不要繼續(xù)嘗試。每個(gè)人眼睛的特性和弧度不同，有的人屬于加深的快降低的也很容易適應(yīng)的（比如本人，加深時(shí)一下就加深了，但是降低度數(shù)也適應(yīng)的很快），這種就比較適合本方法； 如果是加深的很慢，但是難以降低度數(shù)的，就不要嘗試了。
降低度數(shù)后，休息和飲食是需要重點(diǎn)注意的。注意規(guī)律作息，保持眼睛充足休息，并且多吃木耳、胡蘿卜、海帶、蔬菜等食物，有助于維護(hù)眼力。 調(diào)整電腦桌面主題、窗簾色彩、每隔一段時(shí)間去望遠(yuǎn)、按摩面部（眼保健操的方式就可以），這些都有助于保持眼力，要堅(jiān)持。
但是，恢復(fù)度數(shù)也是有限的。600度左右，恢復(fù)極限是在300度左右，而且一般三四次之后就無(wú)效化了，此時(shí)可以保持住這個(gè)最讓眼睛舒服的度數(shù)，維持不加深即可。 最后，那些沒(méi)試過(guò)的，就不要急著完全否定了。本人也是參考他人成功經(jīng)驗(yàn)才開始嘗試的。關(guān)鍵是要謹(jǐn)慎的態(tài)度和科學(xué)的方法。
祝樓主早日成功，恢復(fù)良好視力。有問(wèn)題多請(qǐng)教成功者或是醫(yī)生朋友。 原文地址:知乎 |
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