湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院脫發(fā)?？评钚『猓?10006）

   關(guān)鍵詞：脫發(fā) 健康  精神  中醫(yī)

 摘要：頭發(fā)是人體健康的一面鏡子,烏黑茂密的頭發(fā)是健康美麗的標(biāo)志,頭發(fā)的生長榮枯與人體的健康休戚相關(guān)。本文就臟腑、氣血、情志、對頭發(fā)的影響,以及怎樣在日常生活中保護(hù)頭發(fā)作一些總結(jié)。

1．   頭發(fā)與臟腑的關(guān)糸

中醫(yī)認(rèn)為，腎精充沛，毛發(fā)光澤，腎氣虛衰，毛發(fā)白而脫落。因為“腎主骨髓”，腎精足則血旺盛?！端貑?五臟生成篇》 ：“腎之合骨也，其華發(fā)也”,中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，“發(fā)為腦之華”，“肺之合皮也，其榮毛也”.頭發(fā)的健康與腎、肝、心、肺、腦等臟腑組織有密切的的聯(lián)系。頭發(fā)的烏黑、潤澤、柔韌、生長、標(biāo)志著氣血充足,精氣充盛，腦健神旺。沒有健康的機體頭發(fā)美就成了無源之水，無本之木了。所以我國古代醫(yī)學(xué)家把養(yǎng)生養(yǎng)發(fā)方法看做是健康長壽的重要挫施之一?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,頭發(fā)的營養(yǎng)主要由血液供養(yǎng)，頭發(fā)主要由氨基酸構(gòu)成。頭發(fā)的壽命和色澤與年齡、遺傳及雄激素有關(guān)。但也決定于全身的健康狀況,過分的焦慮、體弱多病，頭發(fā)就會變白、脫落。某些疾病如內(nèi)分泌失調(diào)、甲亢、重度貧血、白癜風(fēng)、惡性腫瘤等能使頭發(fā)枯黃，變白成斑片狀脫落。中西醫(yī)理都論證了頭發(fā)是健康標(biāo)志的重要性。

2．頭發(fā)的功能

（1）頭發(fā)對頭部有保護(hù)作用，對頭部的傷害起墊子作用。（2）夏季頭發(fā)可抵擋太陽，減輕強光中紅外線和紫外線對頭皮和大腦的損傷，冬季有保暖作用。（3）頭發(fā)亦是一種排泄器官，可以排泄水分散熱，排毒如果人體內(nèi)有損害健康的重金屬元素如砷、汞等都可以從頭發(fā)中排泄體外。（4）判斷疾病。我們通過檢測頭發(fā)中鋅、銅、等微量元素含量的多少為診斷疾病提供證據(jù)。（5）識別人種了解生存環(huán)境中，根據(jù)頭發(fā)黑色素的含量便可以判斷其是黑、黃、白種人。（6）美容作用，一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，漂亮的發(fā)型?？梢哉故久利?、端莊的外在氣質(zhì)。

3．   頭發(fā)與情志變化的關(guān)系

中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)變化與精神情志有著密切的關(guān)系。重大的精神刺激，過度的憂郁，思慮常會引起頭發(fā)早白和脫發(fā)?！肚Ы鸱健氛f“憂愁早白”，《攝生要錄》說：“多怒而百脈不定鬢發(fā)憔焦”，思慮太過則神耗氣虛?？梢娖咔檫^極即可引起疾病，也可導(dǎo)致早衰發(fā)白脫落。因此節(jié)制情感，避免七情過度刺激，保持心情開朗，從容樂觀善于自養(yǎng)，有規(guī)律的生活，能促進(jìn)身體健康，有利于頭發(fā)生長。

4．   頭發(fā)與衰老

頭發(fā)變白是衰老的征像，俗話說“人老先從頭上老，白的多，黑的少”。從頭發(fā)上大體可以看出腎的精氣盛衰的演變過程。《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為八歲時腎的精氣開始充實，頭發(fā)長長。到了四十歲時腎的精氣開始衰退，頭發(fā)初脫，到了四十八歲時，發(fā)鬢花白。到了六十歲時，腎的精氣更衰，頭發(fā)變白，身體沉重，行步不正?？梢娔I的精氣主宰著人體的生長、發(fā)育、衰老的全過程。在一般情況下通過頭發(fā)可以推測衰老的程度。但也有少年白發(fā)而年老鬢黑，則屬于賦稟之不同。

5．   頭發(fā)變化的臨床意義

根據(jù)臨床觀察，引起脫發(fā)的的原因很多，類型不一。理化因素：強酸、強堿對頭發(fā)都有損壞，盡量少染發(fā)、少燙發(fā)，不使用大功率的電吹風(fēng)吹頭發(fā)。在身體正常功能暫時的失調(diào)，或患有某些內(nèi)分泌失調(diào)疾病時，脫發(fā)加重。象甲亢病、腎上腺機能減退，慢性貧血，結(jié)核病，糖尿病等。某些化學(xué)藥物如環(huán)磷酰胺、氮芥、秋水仙堿等藥物亦可造成彌慢性脫發(fā)，頭發(fā)逐漸減少，干燥，容易脫落。也有很多其它因素引起頭發(fā)脫落，如斑禿、脂溢性脫發(fā)。因此發(fā)現(xiàn)脫發(fā)，一定要到醫(yī)院看病，找到脫發(fā)的原因，診斷清楚才不耽誤治療?？梢姳３稚眢w健康，是預(yù)防皮膚和毛發(fā)疾病，保證頭發(fā)的正常和完美重要的先決條件。

6．   美發(fā)護(hù)發(fā)的知識

（1）避免邪氣侵害，注重日常清洗頭發(fā)，保持頭發(fā)清潔，減少有害物質(zhì)的污染，是頭發(fā)正常生長的前提。

（2）保持頭發(fā)充分的營養(yǎng)，頭發(fā)也是有生命的，必須給予充分的營養(yǎng)。頭發(fā)主要成份是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)占毛干的98%，因此是常生活中應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物。如牛奶、雞蛋、黃豆、核桃、花生米、芝麻等。

（3）飲食要有節(jié)制。如膏梁厚味，飲食烈酒濃茶，油膩等食物均可導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)不良和異常。

（4）禁用劣質(zhì)化學(xué)洗發(fā)劑和染發(fā)劑

劣質(zhì)的化學(xué)洗發(fā)劑和染發(fā)劑會損害頭發(fā)發(fā)質(zhì)，長期使用使有毒物質(zhì)進(jìn)入身體破壞造血糸統(tǒng)，給我們身體造成重大傷害。致癌物很容易順著頭皮進(jìn)入毛細(xì)血管，并隨血液循環(huán)進(jìn)入骨髓，長期反復(fù)就會破壞造血干細(xì)胞引發(fā)白血病，輕度中毒也可引發(fā)皮膚過敏。

 中醫(yī)認(rèn)為頭為諸陽之會，清陽之腑，以為腦海所在。凡五臟精華之津液，六腑清陽之精氣，皆上注入頭，因此頭發(fā)的潤澤或焦枯，柔順與體內(nèi)的氣血的流暢、臟腑的功能有著密切的關(guān)系。因此養(yǎng)發(fā)就是養(yǎng)生。