可能存在食物過敏。這種情況也許是食物過敏的癥狀，食物過敏可能縮短頭發(fā)的生長周期，使得頭發(fā)提前就停止生長了。最常見的過敏是對奶制品的過敏，為此有必要進行過敏測試。如果不經常冼頭發(fā)，油脂產生的結垢也會影響頭發(fā)的生長。

頭發(fā)干枯分叉易折斷

　　缺少礦物元素或維生素。這可能是體內缺少人體所必需的幾種礦物質元素或者維生素，如鈣、鐵、鋅等有關。注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白質的食物，這樣有助于改變頭發(fā)末端分叉現(xiàn)象。

　　1、常梳頭：不要用力過猛。常梳理頭發(fā)能清除頭發(fā)中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。

　　2、搓頭皮: 每天早上起床后和晚上睡覺前，將雙手十指插入發(fā)內，用指甲背按照從前額經頭頂?shù)胶竽X的順序，揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。

　　3、不建議燙發(fā)和染發(fā)：如有此必要，至少間隔3-5個月一次

　　4、經常使用護發(fā)素：選擇品質好的護發(fā)素，在日曬、雨淋、或洗海澡后半個小時內使用。

　　5、保持心情穩(wěn)定，調節(jié)心理

　　6、選擇合適的運動項目，最好每天運動

　　7、飲食上選擇食物要講究：黑豆、黑莓、黑芝麻等黑色食物要經常使用，因為黑色入腎；薏米、山藥、土豆、牛肉、百合、扁豆、山楂、苦瓜、西瓜、絲瓜等都可以起到健脾消暑，補中益氣的食品，有利于頭發(fā)的維護。

　　8、每天要吃蔬菜和水果，蔬菜300-500g，水果200-400g，這些可以足量的攝入維生素和礦物質，這些都是頭發(fā)營養(yǎng)需要的必需物質。

　　9、粗細搭配，主食250-400g，粗糧不能少于50g，粗糧提供的B族維生素是頭發(fā)良好生長的必需物質。

　　10、適量的蛋白質：除了主食提供外，豆制品每天30g和動物性食品每天不超過100g，蛋白質能很好的提供毛鱗片的食料。

　　11、每天足量的飲水，每天至少1200ml水量，因為水能更好的滋養(yǎng)頭發(fā)。