有些人尤其是女性總會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)專家表示，手腳冰涼的主要原因是低氣溫使血管收縮，血液的流動性減弱，而手腳離心臟較遠，末梢循環(huán)不暢造成的。治療手腳冰涼，主要在于疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、改善血液循環(huán)和新陳代謝。如果經(jīng)常按摩以下2個穴位，往往有較好的療效。

中渚穴：掌心向下，中渚穴位于手背部位，小指與無名指根間下二厘米手背凹陷處，用力按壓，會有力量脫落的感覺。按壓此穴，向手腕方向推。

足臨泣：位于足背外側(cè)，在足4趾關(guān)節(jié)的后方，小趾伸肌腱的外側(cè)凹陷處。取穴時，可采用仰臥的姿勢，足臨泣穴位于足背外側(cè)，第四趾、小趾跖骨夾縫中。按壓此穴，向小腿方向推。