應(yīng)該從手指甲上的月牙來推斷身體狀況,首先要知道健康的指甲月牙什么樣。一般,月牙應(yīng)占手指甲的1/5左右,10個(gè)手指中應(yīng)有4個(gè)以上是有月牙的,而且要邊緣清晰。

　　一.那些過小或過大的人都表示身體有一定的異樣或病痛

　　過大的人表示其經(jīng)常處于一種焦慮、緊張的狀態(tài),這在腦力勞動(dòng)者中比較多見;胃腸道潰瘍患者要小心胃潰瘍;心血管疾病患者要警惕腦溢血，腎虛患者也要注意。

　　二.手指甲沒有月牙或過小的人

　　一般消化功能差一些,身體相對(duì)較弱,容易疲勞,如果本身患有胃腸道疾病則應(yīng)提防十二指腸潰瘍。當(dāng)然疾病的確定還需要結(jié)合其他癥狀和醫(yī)學(xué)檢查,最后由醫(yī)生來作出診斷。

　　三.手指甲上的月牙如果很大

　　是表示血液循環(huán)快速.如果小,就是血液循環(huán)不好,到了極度貧血的時(shí)候,半月形就會(huì)完全消失。

　　由于指甲的發(fā)育受營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)等多方面的影響,您也可以按照中醫(yī)常說的“精不足補(bǔ)之以味”的原則從手指甲看監(jiān)看,通過補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚類、奶類、蛋類、豆類等,以及黑色食品,如黑米、黑木耳以及一些種子類食物來進(jìn)行調(diào)理,并適當(dāng)增加鍛煉。堅(jiān)持一段時(shí)間后您就會(huì)發(fā)現(xiàn)指甲光澤變好,氣血旺盛。