胃痞保健預(yù)防；

　　一、護(hù)理

　　按內(nèi)科一般護(hù)理常規(guī)，一般情況下可以三級護(hù)理。病情重者可采取二級常規(guī)護(hù)理。應(yīng)詳細(xì)了解病人心態(tài)，針對各種證類患者進(jìn)行心理衛(wèi)生知識的宣講，解除病人心理壓力，使病人從主觀上建立治愈疾病的信心，樹立樂觀態(tài)度，同時應(yīng)注意杜絕給病人帶來的醫(yī)源性心理創(chuàng)傷。因本病有病情頑同、病程較長的特點，應(yīng)勸告病人在治療過程中有耐心，治療要持之以恒。

　　飲食要有營養(yǎng)，易消化，可給半流質(zhì)或普食飲食?？勺鬏p度活動，動靜結(jié)合，生活有規(guī)律，虛寒者，應(yīng)注意保暖。

　　二、調(diào)攝

　　1.順應(yīng)四時適寒暑應(yīng)慎起居，適寒溫，防六淫。對氣候突變，要及時防備，尤其需注意腹部保暖。

　　2.節(jié)飲食、慎起居脾胃虛弱者對飲食衛(wèi)生、起居勞逸當(dāng)十分謹(jǐn)慎。一忌膏粱厚味、辛辣香燥，而宜清淡薄味，易消化之新鮮食品，飲食要定時定量，晚餐宜食稀粥之類，以利消化又可健脾，切不可貪食。二忌生冷，凡瓜果蔬菜最好不生食，忌寒食涼飲。居處宜安靜、舒適，生活要有規(guī)律，勞逸要適度。

　　3.強身體參加適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，在正確指導(dǎo)下進(jìn)行導(dǎo)引、推拿、吐納、太極拳、五禽戲等，有益于充沛精氣，增強或恢復(fù)脾胃功能的活動。

　　4.和喜怒應(yīng)心境安定，不受外界因素影響，注意精神修養(yǎng)。

　　【預(yù)防與康復(fù)】

　　一、預(yù)防

　　1.飲食預(yù)防定時定量，少食多餐，營養(yǎng)豐富，易吸收消化，防過饑過飽，暴飲暴食.過食生冷，禁酗酒、吸煙，忌辛辣調(diào)味品及飲料，如辣椒、咖喱、芥末、胡椒、濃茶、咖啡，烹飪方式宜炒、燴、煮、蒸、燉，忌煎、炸。

　　2.精神預(yù)防避免七情太過，保持精神舒暢愉快，情緒穩(wěn)定。

　　3.積極治療相關(guān)疾病如患有口腔炎、鼻炎、膽囊炎、膽汁返流等病證，應(yīng)積極治療。

　　4.起居、鍛煉、生活要有規(guī)律，保證充足的睡眠和休息。注意身體鍛煉，諸如散步、慢跑，太極拳等，能增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)胃腸道分泌和蠕動功能，增進(jìn)食欲，改善消化和吸收過程。注意防寒保暖，以防感外邪而誘發(fā)疾病。

　　二、康復(fù)

　　患者在臨床治愈或癥狀緩解后，應(yīng)堅持藥物和食療的調(diào)治。

　　在康復(fù)階段，辨證選用調(diào)理肝脾藥物.從而使氣機流暢.脾胃健旺，常用香砂六君子丸、香砂養(yǎng)胃九、舒肝理氣丸等。