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導(dǎo)讀：長期待在辦公室加班的你，殊不知有許多習(xí)慣都對自身健康造成損害?？鞂φ找幌?，將中標(biāo)的習(xí)慣通通都改掉！
1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦干，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛，更對我們的頸椎造成極大的傷害。每隔一小時起來走動一下，經(jīng)常轉(zhuǎn)動頸部與腰部，對我們的健康有好處。
來自： 東方9 > 《健康指南》
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