小兒在入睡當(dāng)中出汗并不是千載難逢的事。小兒入睡出汗是非常常見(jiàn)的，孩子汗如雨下的原因往往是身體虛弱。

4歲小男孩壯壯，人如其名，特別愛(ài)吃肉，小臉紅潤(rùn)，身體結(jié)實(shí)，長(zhǎng)得虎頭虎腦的，但是晚上睡覺(jué)非常能出汗。

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壯壯太愛(ài)出汗了，讓壯壯媽苦惱不已，每晚睡覺(jué)壯壯都要出好幾身汗，單吸汗的毛巾都要用去4、5條，而且壯壯睡覺(jué)的時(shí)候也特別不踏實(shí)。

兒科醫(yī)師：愛(ài)吃肉可能引起小兒盜汗

據(jù)醫(yī)師介紹，小兒多汗比較常見(jiàn)，首先要排除疾病可能，比如小兒佝僂病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等。

醫(yī)師表示，一般來(lái)說(shuō)，2～6歲的孩子出現(xiàn)汗證大部分是一種“虛癥”，主要還是和他飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)，喜歡吃肉、高糖、高脂食物，因此除了在治療上采用健脾泄熱，家長(zhǎng)還要及時(shí)調(diào)整小兒的飲食結(jié)構(gòu)，并不是說(shuō)愛(ài)吃肉的小孩就一定長(zhǎng)得結(jié)實(shí)。

孩子出汗vs盜汗

細(xì)心的爸爸媽媽觀察孩子“出汗”后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子“盜汗”時(shí)的表現(xiàn)與普通出汗是有區(qū)別的，其中生理性盜汗有四種可能，生理性多汗多見(jiàn)于頭和頸部，常在入睡后半小時(shí)內(nèi)發(fā)生，1小時(shí)左右就不再出汗了。

【生理性出汗】

一、代謝旺型出汗

小孩子身體代謝率高，再加上孩子天性活潑，哪怕是在睡夢(mèng)當(dāng)中也要和周公玩游戲，所以入睡后孩子頭部也會(huì)常常出汗。

一些家長(zhǎng)往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺(jué)來(lái)決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給孩子多捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，只有通過(guò)出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來(lái)調(diào)節(jié)正常的體溫。

二、睡前喝奶型出汗

睡前喝奶孩子睡得香時(shí)汗亦多。很多家長(zhǎng)習(xí)慣在孩子入睡前喂奶。孩子睡前喝熱奶也有可能會(huì)導(dǎo)致體溫升高從而出汗。

三、大量運(yùn)動(dòng)型出汗

白天活動(dòng)量大的孩子，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱能非常多，身體暫時(shí)不能將過(guò)多的熱量透過(guò)汗液發(fā)散，導(dǎo)致大量熱量逗留在孩子體內(nèi)，從而讓孩子夜間睡眠時(shí)體溫高達(dá)38℃。

孩子入睡后，產(chǎn)生的熱量減少，交感神經(jīng)敏感性減弱，身體便通過(guò)出汗散發(fā)多余熱量，以維持機(jī)體正常體溫。

四、天氣悶熱型出汗

天熱悶氣致盜汗，夜間穿衣要適宜。夏天天氣悶熱，如果再加上室內(nèi)不透氣的環(huán)境，孩子出汗也是自然的事。

但是在大冬天里，家長(zhǎng)因?yàn)閾?dān)心孩子會(huì)受涼就給他穿上過(guò)多的衣服睡覺(jué)，這種情況也是會(huì)導(dǎo)致孩子生理性盜汗的發(fā)生的。

【病理性盜汗】

生理性盜汗多會(huì)發(fā)生在入睡后一個(gè)小時(shí)內(nèi)，在孩子安靜狀態(tài)下出現(xiàn)的.如果孩子整夜睡眠汗出如雨，衣濕床潤(rùn)，并且伴有精神不振、哭鬧、營(yíng)養(yǎng)不良、易驚醒等癥狀，則要警惕孩子是否有病理性盜汗的情況了。

病理性盜汗的原因的4種可能性

A 缺鈣引起

表現(xiàn)為入睡后的前半夜，頭部明顯出汗。由于枕部受汗液刺激，嬰兒經(jīng)常在睡覺(jué)時(shí)搖晃頭部，與枕頭摩擦，結(jié)果造成枕部頭發(fā)稀疏、脫落，形成典型的“枕禿”。應(yīng)對(duì)辦法：只要及時(shí)補(bǔ)充維生素D，因缺鈣引起的盜汗現(xiàn)象也就會(huì)逐漸停止。

B 結(jié)核菌引起

假如孩子不僅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多數(shù)是病癥表現(xiàn)，最常見(jiàn)的是結(jié)核病。結(jié)核病還有其他表現(xiàn)，如低熱、疲乏無(wú)力、食欲減退、面頰潮紅等。應(yīng)對(duì)辦法：如懷疑孩子感染了結(jié)核，應(yīng)做肺部x光檢查或做結(jié)核菌素試驗(yàn)，以便及時(shí)診斷、及時(shí)治療。

C 交感神經(jīng)緊張引起

心臟病、糖尿病或睡眠時(shí)呼吸不順暢，因身體內(nèi)在的壓力促使交感神經(jīng)始終處在緊張狀態(tài)，孩子也會(huì)出現(xiàn)“夜睡盜汗”或是“手腳出冷汗”等現(xiàn)象。應(yīng)對(duì)辦法：父母可以帶孩子到兒科診所或醫(yī)院檢查，聽(tīng)聽(tīng)心跳聲有否異常、摸摸肚子有無(wú)腫塊、上呼吸道是否通暢或有無(wú)過(guò)敏體質(zhì)等，以除去心中的疑慮。

D 喂養(yǎng)不當(dāng)引起

體質(zhì)弱的孩子常常在白天活動(dòng)時(shí)或夜間入睡后，在頭、胸、背部成片狀出汗，這往往是由于喂養(yǎng)不當(dāng)或消化吸收不良而造成的。

TIPS孩子盜汗巧護(hù)理

孩子盜汗并不同于簡(jiǎn)單的出汗。需要媽媽爸爸精心地呵護(hù)，只有這樣，才能把盜汗這個(gè)“壞家伙”趕走，還孩子一個(gè)清潔、健康的身體。

1、保持皮膚干爽——注意給多汗的孩子勤換衣被，隨時(shí)用軟棉布擦身，以保持皮膚干燥。孩子身上有汗時(shí)，不要等衣服自行捂干，要及時(shí)更換；應(yīng)避免直接吹風(fēng)，以免受涼感冒。

2、多補(bǔ)水——多汗易造成孩子口舌干燥，健康受損，因此要多給孩子喝水，喂以多種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，保證代謝之需。飲食要清淡，避免汗液增多。

3、飲食豐富——對(duì)于盜汗孩子，治療時(shí)不宜盲目用補(bǔ)品，爸爸媽媽可以調(diào)劑營(yíng)養(yǎng)豐富的餐食，調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)、脂肪及糖的攝入量，來(lái)幫助孩子緩解盜汗癥狀，建議給孩子多吃綠色蔬菜和新鮮水果。

4、及時(shí)就醫(yī)——可采用中醫(yī)中藥，用溫補(bǔ)的方式慢慢調(diào)理調(diào)理脾胃不合；必要時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查微量元素，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)。