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腎臟排毒
面部或者身體水腫、下頜長(zhǎng)痘、疲倦感增加，則提示腎臟要排毒了。早晨喝一杯溫開(kāi)水，充分飲水可以稀釋毒素的濃度，而且促進(jìn)腎臟新陳代謝，將更多的毒素排出體外。此外還要多吃黃瓜、櫻桃、冬瓜、山藥、等蔬果有助于腎臟排毒
按壓涌泉穴，這是肝臟排毒要穴。經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處（不包括腳趾），這個(gè)穴位比較敏感，別用太大力度，稍有感覺(jué)即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右。
此外平時(shí)記得不要憋尿。尿液中毒素很多，若不及時(shí)排出，會(huì)被重新吸收，危害全身健康。 |
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