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蘋果連皮吃 防癌保護記憶力

 暢行東方 2014-03-30
原標(biāo)題：防癌保護記憶力 蘋果連皮吃六大好處

　　很多人討厭蘋果皮的口感和味道，習(xí)慣吃前先削皮。其實，蘋果削皮吃是一大誤區(qū)。美國《赫芬頓郵報》2月19日載文，刊出“蘋果連皮吃的6大好處”。

　　1．蘋果皮中膳食纖維最多。一個中等大小蘋果的皮含膳食纖維4.4克。而削皮后，蘋果肉中的膳食纖維僅為2.1克。

  

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