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西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿卜素,開(kāi)十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚(yú)類(lèi)則是最佳蛋白質(zhì)來(lái)源。
來(lái)自: 林軒閣52 > 《素食菜譜》
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西蘭花胡蘿卜洋蔥 盤(pán)點(diǎn)那些食物竟是“不老仙丹”
蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富、提高免疫力、減肥,蘑菇中有大量無(wú)機(jī)質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,但熱量很低,常吃也不會(huì)發(fā)胖。
西蘭花胡蘿卜洋蔥 25種食物竟是“不老仙丹”
西蘭花冬瓜胡蘿卜?這25種食物竟是
西蘭花冬瓜胡蘿卜 這25種食物竟是"不老仙丹"【2】 西蘭花冬瓜胡蘿卜 這25種食物竟是"不老仙丹"【2】原標(biāo)題:西蘭花胡蘿卜洋蔥 25種食物竟是“不老仙丹”原標(biāo)題:西蘭花冬瓜洋蔥 2...
西蘭花冬瓜洋蔥 25種食物竟是“不老仙丹”
西蘭花冬瓜洋蔥25種食物竟是“不老仙丹”
西蘭花冬瓜洋蔥 25種食物竟是“不老仙丹”原標(biāo)題:西蘭花冬瓜洋蔥 25種食物竟是“不老仙丹”下面咱們就了解一下,食物養(yǎng)生中哪些食物最...
咖喱雜蔬,營(yíng)養(yǎng)健康的簡(jiǎn)單家常菜
下面介紹咖喱雜蔬的制作方法,教你怎么做好吃的咖喱雜蔬。原料:西蘭花、土豆、胡蘿卜、洋蔥、豌豆適量。準(zhǔn)備:土豆、胡蘿卜和洋蔥都切...
孕早期開(kāi)胃食療秘方 幫你安度孕吐期(3)
食譜原料:牛骨1000克,胡蘿卜500克,西紅柿、西蘭花各200克,洋蔥1個(gè),黑胡椒、鹽適量。2)胡蘿卜去皮切大片;西紅柿對(duì)切成4塊;西蘭花切...
胡蘿卜燜牛肉的做法
材料:牛腩300克 胡蘿卜一根 西蘭花適量 洋蔥一顆。1、燒開(kāi)水,放入牛肉焯燙過(guò)涼,西蘭花掰成小朵入開(kāi)水中焯燙后,用冷水中浸泡片刻取出...
可以續(xù)命的一碗牛肉!
可以續(xù)命的一碗牛肉!最近真多吃牛肉吃上癮了,「快速、好吃、容易」的秘制牛肉,一定要用肥牛肉做出來(lái)的口感才好。秒殺吉野家的牛肉蓋...
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