“啊——嚏”！早春，乍暖還寒，又是呼吸道疾病、過(guò)敏性疾病高發(fā)之季，于是，噴嚏也漸漸成了?？?。當(dāng)然，打噴嚏，鄉(xiāng)親們本不陌生，打完了也便痛快了，可病菌也會(huì)因此肆意傳播，怎么辦呢？答曰，用手捂住嘴。這樣，就真的可以了？本期，寡人糾結(jié)這一話(huà)題，打噴嚏捂嘴，到底好不好？

　　本期話(huà)題：打噴嚏捂嘴好嗎？（精裝版健康糾結(jié)）

　　本期出場(chǎng)人物：vivi童鞋、阿木

　　打噴嚏了？要用手捂著嘴，這是阿木她娘從小的教育。女孩子嘛~當(dāng)然得矜持，這是禮貌之道，也可避免病菌傳播“危害”他人。不過(guò)，同住的vivi童鞋可不管啥矜持淑女文明禮儀的，每次都是“豪氣”的一個(gè)接一個(gè)的噴嚏，恨不得用濺出的口水劃出一道優(yōu)雅弧線(xiàn)，完了還不忘哈哈大笑來(lái)個(gè)收尾。每每阿木提出“抗議”，她便一本正經(jīng)的“強(qiáng)詞奪理”：有研究說(shuō)了，用手捂嘴打噴嚏可是在吃細(xì)菌，你娘不知道嗎？（PS：據(jù)說(shuō)這一傳聞從未被證實(shí)過(guò)）這讓阿木很苦惱卻又啞口無(wú)言，只好請(qǐng)教徐文兵。

　　■ 打噴嚏了？確實(shí)該“捂”

　　打噴嚏，即常為受涼、感冒、上呼吸道黏膜受到刺激而引起的一種反應(yīng)。中醫(yī)亦曰，打噴嚏是一種肺氣的向外向上的宣發(fā)，將呼吸道系統(tǒng)的一些濁物排出體外，具有抵抗外邪的功能。SO，打噴嚏是“好事”，不可憋。

　　說(shuō)到該不該捂嘴，“噴嚏禮儀”不無(wú)其道理。其一，vivi童鞋“口水飛濺”的行為顯然“有失風(fēng)度”；其二，若不加以遮掩，這噴出的飛沫難免會(huì)攜帶病菌而肆意四處傳播，若遇上流感季，危害可不淺。此時(shí)，正逢春季呼吸道疾病和過(guò)敏性疾病高發(fā)之時(shí)，徐文兵曰，打噴嚏時(shí)還是捂著點(diǎn)兒好。

　　■ 打噴嚏了？“捂”要有方

　　不過(guò)，正確的“噴嚏禮儀”應(yīng)該是——打噴嚏時(shí)，要用自己的手遮掩口鼻，然后迅速洗手。

　　然，現(xiàn)實(shí)中，鄉(xiāng)親們往往顧前不顧后——忽略了“洗手”，于是，造成的后果是，“前功盡棄”，遮擋效果全無(wú)。因?yàn)轱w沫攜帶的流感病菌還可能會(huì)通過(guò)握手、接觸門(mén)把手、電腦鍵盤(pán)及其他物體表面等方式傳播。而且，若感冒病毒粘在手上，還會(huì)很容易進(jìn)入你的眼睛、鼻子，從而造成這些部位的感染，危及自己。

　　當(dāng)然，若“捂”得過(guò)緊，也是有害的。徐文兵曰，人的咽部與中耳鼓室之間有一個(gè)“咽鼓管”，維護(hù)著中耳與外界的壓力平衡。當(dāng)上呼吸道感染，打噴嚏若捂嘴，就會(huì)使咽部的壓力增高，細(xì)菌容易由咽鼓管進(jìn)入中耳鼓室，從而引起化膿性中耳炎等疾病。

　　■ 打噴嚏時(shí)怎么做最健康？

　　打噴嚏了要怎么做呢？徐文兵曰，打噴嚏時(shí)主動(dòng)遮擋很必要，但要注意遮擋方式。

　　傳統(tǒng)方式——用手遮掩口鼻，注意別捂太緊，然后一定要迅速洗手。

　　也可以用紙巾代替手，輕輕捂著打，然后把紙丟進(jìn)垃圾桶。

　　當(dāng)然，若嫌洗手麻煩，或手邊沒(méi)有紙巾，你還可以用右手胳膊內(nèi)側(cè)的衣服遮擋口鼻打噴嚏。這樣，即使細(xì)菌或病毒被沾染到衣服上，也比沾染到手上要安全。

　　■ 寡人糾結(jié)的結(jié)果：

　　打噴嚏，是人體的一種天然防御機(jī)制，能“排斥異己”，帶出體內(nèi)部分病菌……SO，要打噴嚏了？當(dāng)然是想打就打，但要注意打噴嚏的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作：有紙巾就用紙巾捂著打，然后把紙丟進(jìn)垃圾桶；如果沒(méi)有紙巾就對(duì)著胳膊打，噴出的飛沫雖附在衣服上，但至少會(huì)阻斷感冒病毒的傳播。