靜脈曲張營養(yǎng)治療原則

靜脈曲張是一種靜脈的異常擴張的常見病。多因長期站立，使下肢靜脈壓力增高，影響下肢靜脈血液回流，損傷靜脈壓力增高，影響下肢靜脈血液回流，損傷靜脈瓣膜而造成。尤其四十歲后的女性發(fā)病率極高。此病發(fā)生之初，往往沒有明顯的癥狀。有人會覺得小腿皮膚癢、腿部腫脹、酸痛、疲勞、腿部有沉重感，特別是女性在經(jīng)前期最突出。病情稍重者腳部血液淤積、腳踝變紫色。更嚴(yán)重者會因血液不易回流發(fā)生色素沉積、濕疹樣皮膚炎，并可能產(chǎn)生郁積性潰瘍、靜脈破裂出血、血栓性靜脈炎等。

推薦營養(yǎng)素

葡萄籽：富含原花青素，可幫助VC、VE的吸收利用，降低毛細血管的脆性，保持血管的通透性，增強毛細血管、靜脈、動脈的機能，改善靜脈曲張及水腫。服用方法：每天2次，每次1-2片，飯后服用。

鈣+維D：不僅對骨骼健康非常重要，而且也可有效緩解靜脈曲張。服用方法：每天2次，每次1-2粒，飯后服用。

維生素C：促進膠原蛋白的合成，增強血管彈性，防止血管破裂，同時促進靜脈瓣膜閉合，改善靜脈曲張。服用方法：每天2次，每次1片，飯后服用。

天然維生素E：有效對抗體內(nèi)的自由基，保護血管，幫助曲張的血管修復(fù)，恢復(fù)血管彈性和柔軟。服用方法：每天2次，每次1-2粒，飯后服用。

營養(yǎng)建議

多吃富含維生素的新鮮蔬果；補充充足的蛋白質(zhì)營養(yǎng)。

生活指南

靜脈曲張尤其需要及早提防，因為它一旦在小腿出現(xiàn)，就很難根治，而最簡單的預(yù)防方法，就是令腿部得到足夠的休息，促進血液循環(huán)，方法包括：避免長時間站立或長期呆坐，多散步，舒展筋骨；避免穿緊身衣物或鞋襪以防止靜脈外向膨脹；坐下時把下肢稍微抬高，睡覺時將腳微微墊高，以促進血液循環(huán)；治療會令腹內(nèi)壓升高的疾病，例如便秘；避免過度肥胖，增加雙腳壓力。