有時候我們需要一點鼓勵，在我們的觀念的變化。這是通過各種方式，可能其中最強大的是從對方的深入了解來實現(xiàn)。在這里，法學博士來源洞察分享工作和生活一個令人難以置信的101有著深刻的見解和行動：

“要在生活中取得成功，你需要三樣東西：一個橫臂，骨干和一個有趣的骨頭”

- 里巴伊泰

這是一些工作和生活的最佳見解和行動的101名單。這是你可以用它來修改你的框架，來改變你的游戲的東西。

我開始用簡單的目標，以建立和釋放是世界上最偉大的“啊，哈”集合。我真的，真的希望這是有識之士的是生活中的超級見解，真正做到改變你的游戲的寶石。

見解和行動的集合是一個“樞紐輪輻”的模式。通過提供一個“鳥瞰圖”，您可以輕松地掃描并找到啊，有一個是適合你的。對于每個項目，或“輻條”，我鏈接到更深入，更多的資源。

享受。

1。20/20后見之明 - “我知道它一直”現(xiàn)象。

在“我知道它一直”現(xiàn)象也被稱為“事后聰明式偏差?！碑斈阋詾槟阋恢敝来鸢高@是，當有人給你答案或信息。當你看到的東西，這似乎是常識，或者說，你知道它會發(fā)生這種事。問題是，當你建立虛假的自信，還是真的不知道該信息，以及你以為你做到了?？吹?nbsp; 什么是“我知道它一直現(xiàn)象?！?/p>

2。30天試用期 - 嘗試新的東西30天。

如果你想增加自己的能力，學習新的東西，改變一個習慣或采取一個新的，試用30天。無論你做它作為一個30天的挑戰(zhàn)，或30天試用版，或30天沖刺的改進，有動力，當你得到的時間在你的身邊，并采取一個小小的動作的每一天。參見  30天成功，由史蒂夫Pavlina，觀看由Matt視頻削減對  嘗試新的東西，30天，或閱讀我的帖子  30天改善沖刺。

3。80/20法則 - 80％的收獲來自20％的努力。

你可以使用這個經驗法則要花費更多的精力放在那些重要的重要的幾件事情。擴增什么罪名，你擴大你的影響。這是關鍵的指數(shù)結果。80/20法則也被稱為帕累托法則，這種想法是推廣在  80/20個人，由理查德·科赫和  四小時工作周，由蒂姆·費里斯。見  帕累托法則。

4?！熬o迫感” - 改變的關鍵。

早期的成功會導致自滿。更改能吃苦耐勞。人們可以抵制變革的種種原因。因為變化能吃苦耐勞，并克服了拱，關鍵是要創(chuàng)造一種緊迫感。你做這個故事，并呼吁情緒，在迫使人們采取行動的方式。約翰·科特告訴我們，鍵改變是創(chuàng)造緊迫感的一個引人注目意義上的書，  緊迫感。

5?！叭蔽皇剐呐K變得更加強大，”或“眼不見，心不煩”？

在短期內，“沒有使心臟靠得更近”，直到你繼續(xù)前進，“眼不見，心不煩”接管。從長遠來看，不存在可以使心臟靠得更近，因為我們傾向于記住美好的東西，忘掉你的壞。這樣一來，如果你團聚有人說是“出現(xiàn)場，心不煩”，你可能是最好的提神劑。

6。“吸收什么是有用的” - 尋找什么是真正的為您服務。

繪制的洞察力和行動的任何人，任何事，但發(fā)現(xiàn)你的作品，和它定制到您或您的情況作出最什么，你已經得到了。李小龍說，它最好用，“吸收什么是有用的，放棄什么不是，添加什么是獨特的自己?！?/p>

7。啊 - 有有粘性 - “尋找驚喜?！?/p>

事情讓我們感到驚訝更容易記住。找到更多的有識之士的一種方法是問：“你學到了什么感到驚訝嗎？”......或“你學到了什么，你沒想到？”齊普·希思和丹·希思告訴我們，突發(fā)性枝在書中，  制造要堅持。

8。同意，構建和比較建立融洽的關系 - 注意你的“ABC”秒。

當你同意同意。建立在別人離開了關鍵件。當你的不同進行比較。在這本書中，至關重要的對話，克里帕特森，約瑟夫Grenny，羅恩·麥克米倫和Al Switzler教我們用ABC的同意，構建和比較我們的觀點，當我們不同意對方的事實或故事。切勿啟動“錯！” -相反，首先，“我想我看到不同的事情。讓我來說明如何?！?/p>

9。問，不說 - “帶領馬水”

你的自我對話的關鍵在于意志力。問：“我會這么做嗎？”對國有“我會做到這一點?！薄跋胫李^腦”是“多目標導向和誰比那些宣稱自己的目標，自己更有動力。”看  意志力悖論  （科學美洲。）

10。問：“我怎樣才能用這個？”

如果您想了解更多的見解或賺更多的信息采取行動，然后問自己這個問題：“我怎樣才能用這個？”這將幫助你磨練你可以使用的部件，提出更好的問題，并把洞察力轉化為行動。

11。問，“是不是有效的？” - 衡量成效。

這很容易陷入做一些不實際工作的陷阱。這是一個簡單的問題，而是問，“是不是有效呢？”可正是你需要找到你的突破或取得成果的洞察力。

12。避免“習得性無助” - 不要讓它永久的，個人的，或普遍。

當不順心的事，要小心你如何解釋給自己。不要讓它永久的，個人的，或普遍。例如，不理順其為“我永遠是精于此道，”或者“為什么總是我？”或者“為什么一切，我嘗試去了？”這只是導致“習得性無助”。在  習得樂觀馬丁·塞利格曼告訴我們，我們可以在生活中做的最重要事情之一是有一個健康的“解釋風格”。認識到你改變，你的情況改變。要知道，這不是時時刻刻把你惦記。哪些適用于你生活的一個方面，并不會自動適用于其他人。

13。平衡連接和信念。

連接你如何簡單地切斷或如何連接是別人。你提高聽，驗證，移情，并表示有興趣您的連接。你不想被切斷，避免或無動于衷。你也不想極為批準求實，過度寬松或依賴。信念是多么的柔性或剛性的你在你的位置或信仰。這里的關鍵，以提高您的效率是有清楚你的位置，而是要開放，靈活等現(xiàn)實或觀點。這是你如何提高你使用更好的判斷，并做出更周到的決策能力。這也是你如何避免采取教條主義的立場推人了。這也是你如何通過你的感情和你的思維過程之間的區(qū)別讓您的情緒在檢查。見  平衡連接和信念，以減少焦慮和鉛有效。

14。BE-DO-HAVE，過HAVE-DO-BE。

不要擱置你的生活或等待模式。你聽說過這樣一句話，“假的吧，直到你做出來?！辈灰鹊侥恪耙灿小睎|西“是”。不要“被”幸福，當你“有”更好的生活。不要“BE”一個更好的領導者，當你“擁有”一個更好的工作。如果你想要的東西是真實的，那么首先相信這是真的?！癇E”你想看到的變化，以及這樣做。當你“是”，你“做”，從你的信念流動，而你的行動找到你“擁有”更多你想要什么。

15。小心你希望的東西 - 你也許會得到它。

草并不總是在另一邊的綠。在  磕磕絆絆的幸福，丹-吉爾伯特告訴我們，我們不擅長的預測是什么讓我們幸福。我們最好還是問朋友，我們相信他們喜歡什么電影，他們喜歡什么假期，他們喜歡什么工作，并從他們的經驗借鑒。

16。是你想看到的變化 - 以身作則。

隨意帶路。圣雄甘地說得好：“你必須成為你希望看到世界的變化?！边@種方法的好處是你武裝自己采取行動，而你避免陷入指責的游戲，或成為受害者。您可以設置什么好模樣的例子，并吸引別人跟隨你的領導。吉姆·庫澤斯和巴里·波斯納Z.教我們在書中“模型的方式”，  領導力挑戰(zhàn)。

17。當心專業(yè)化。

專業(yè)化是一件好事，除非事情的變化。杰拉爾德溫伯格說，“更好地適應你，就越適應你往往是，”而且，我們知道達爾文說，大約優(yōu)勝劣汰......這是適應性最強的是贏在長遠。也有一些是為“杰克-全行業(yè)”和掌握了一些可說的。一個博學或文藝復興時期的人的做法可能是關鍵，在一個不斷變化的世界適應。見  博學者。

18。大五人格特質 - “海洋”。

五大框架是一個鏡頭的理解人格與行為之間的關系。您可以與海洋縮寫記得：開放性，嚴謹性，外向性，宜人性和神經質（moodiness.）開放性是創(chuàng)造性的和好奇的頻譜與一致的和謹慎。自覺性是有效和有組織的頻譜與隨和和馬虎。外向性是外向，精力充沛的頻譜與孤獨和保留。宜人性是友好和富有同情心與寒冷和無情的頻譜。神經質的敏感和神經質與安全和自信的頻譜。看到  大五人格特質。

19。黑天鵝理論 - “期待意外?！?/p>

雖然我們無法預測某些高度不可能事件，我們可以建立更好的魯棒性，以消極的，并更好地利用積極的因素。    黑天鵝  事件是極不可能和意外。在這本書中，  黑天鵝，納西姆·塔勒布Nocholas告訴我們，一個黑天鵝事件是不可預測的，它承載的巨大影響，并在事后，我們編造的解釋，使得它顯得不那么隨機的，更具可預測性，它比是。

20。閃爍 - 數(shù)據(jù)薄片告訴我們很多。

瞬間判斷可以告訴我們很多。投入少比多好，如果這是正確的輸入，我們可以做出更好的瞬間判斷，如果我們訓練我們的頭腦和感官專注于正確的事情。在這本書中，  眨眼，馬爾科姆·格拉德威爾教導我們去思考小，注重的“薄片”的行為的意義。關鍵是要依靠我們的“適應性無意識” -為我們提供即時和復雜的信息，警告危險，讀一個陌生人，或反應了新的思路。

21。藍海 - 爭奪那里是沒有競爭。

不爭奪那里的競爭。創(chuàng)造新的競爭的市場空間，而無論追求差異化和低成本。在  藍海戰(zhàn)略，W.陳劍和Renee莫博涅教導我們持久的成功來自于創(chuàng)造“藍海”，這是尚未開發(fā)的新市場空間的成長成熟。這個想法是基于對150戰(zhàn)略舉措，跨度超過一百年和30行業(yè)的研究。

22。藍區(qū) - 新增12年你的生活，更快樂40％。

藍色區(qū)域是世界上最健康的斑點，而且他們可以教我們如何生活更好，壽命更長。美國人平均能活一個額外的12年，是通過優(yōu)化他們的生活方式和環(huán)境，更快樂40％。就拿  幸福測試。就拿  活力測試。看到  9種方法添加12年來你的生活。

23。改變的問題來改變你的焦點。

您可以通過更改這個問題改變你的焦點。而不是問自己：“什么是不對的圖片？”試著問，“什么是正確的圖片？”如果你想要一個簡單的方法，更好的日子，試著問自己：“什么是我一天中最喜歡的部分？”

24。改變你的程序或更改您的看法 - 改變你的情緒與技巧。

如果你知道，不管你覺得什么樣的負面情緒，在一個或兩個時刻，你能拿出來的感覺？據(jù)托尼羅賓斯，你可以。在當你感到任何負面情緒的任何時刻，你可以改變你的程序，或者改變你的看法。換句話說，你可以改變你在做什么吧，或者你可以通過改變什么經驗對你意味著改變你如何體驗它。改變某事的意義是改變你的感覺最快的方式之一，而你是你最重要的意義壺。

25。改變你的“為什么”或更改您的“如何”。

你不能總是改變“是什么”你必須做的，但你總是可以改變的“為什么”或“怎么樣。”如果你改變你的“為什么”或更改您的“如何”，你可以找到你的動機，甚至為任務你通常不會想做的事。這種方法的動機是因為工作，而不是依靠外部動機，你把它內在的或內部。你基本上是由內而外的找到你的驅動器，而不是等待它，或應對外部壓力。改變你的“為什么”，找到一個更高的事業(yè)，作出新的含義，或者告訴自己一個令人信服的故事。要改變你的怎么樣，使它成為一個游戲，掌握你的手藝，配對和某人，變化，當你做到這一點，將其鏈接到美好的感情，或者設置一個時間限制。

26。先改變自己。

最快的事情，你可以在任何情況下改變的是你。你不能改變別人，但你可以在瞬間改變自己。即使你想改變別人，或者改變這種狀況，改變你的最快路徑是改變自己，這是否意味著你是怎么看的東西或你如何顯示或你如何選擇做的事情。

27。“選擇做”過“有，要?！辈灰f你“不得不這樣做。”

說你“選擇”。使它成為一個選擇。讓您的選擇。一個小的選擇去長的路所以選擇離開。通過選擇做的事情，你會發(fā)現(xiàn)你喜歡他們多，你會少了受害者和整個你的生活更有權。

28。認知失調 - 我們改變我們的思想，以配合我們的行動。

我們追求的一致性。維基百科說，“認知失調是由同時持有相互沖突的認知（例如，思想，信仰，價值觀，情緒反應）不舒服。”在認知失調的狀態(tài)，我們試圖通過更改我們的信仰，或者通過減少不和諧添加新的創(chuàng)建一致的信仰體系。認知失調進場，當我們解釋我們的原因不明的感覺，盡量減少不可撤銷的選擇后悔，證明了我們的反對意見的行為，或者當我們改變別人的看法，以配合我們如何對待他們。您可以通過與信仰失驗范式，誘導符合范式，自由選擇范式，這樣的努力，論證范式熟悉自己使用的認知失調。見 認知失調。

29。延遲滿足 - 的關鍵能力和成功。

你可能聽說過的“棉花糖的效果?！比绻隳芡涎幽愕臐M足感，它可以成為你走完一生。換一種方式，是你“面向未來”或“本為導向的？”（延遲滿足是面向未來的。）在斯坦福大學的棉花糖實驗，孩子們進行了測試，如果他們能抗拒吃棉花糖，他們可以有兩個而不是一個。研究人員發(fā)現(xiàn)，孩子與自我控制，這可能引導他們的注意力，并延遲滿足，在學校表現(xiàn)較好，并為顯著更能勝任知覺。這種特性通過生活套牢他們。無論你吃一個棉花糖現(xiàn)在，還是等待兩年后的你是否是“面向未來”或“當代化”。面向未來就是為什么你延遲滿足的指標。如果你現(xiàn)在為導向，你不-你只是吃棉花糖。見斯坦福棉花糖實驗 和  棉花糖的影響。

30?？桃饩毩?- 成功需要實踐。

在  出類拔萃的人：成功的故事，馬爾科姆格拉德威爾普及的“10000小時規(guī)則”。據(jù)格拉德威爾，關鍵要在任何領域的成功，在很大程度上，練一個特定的任務，共約10,000小時的問題。要做到刻意練習，你執(zhí)行你的技能（或一塊吧），監(jiān)視你的表現(xiàn)，評估您的效率，并調整基于反饋你的表現(xiàn)。重復，精度和實踐是關鍵。你這是怎么積累經驗和烤的東西進入你的肌肉記憶和基底節(jié)，一邊學習原則，模式和技術。見  刻意練習的收購專家績效的作用。該文件包括國際象棋選手，體操運動員，鋼琴演奏者，跑步，游泳，網球運動員，以及小提琴球員的數(shù)據(jù)。

31。德爾菲法 - 用“集體智慧”，以找到最好的答案。

德爾菲法是一種使用專家預測和預測信息。這是一個結構化的方法，以獲得專家解答共識。它的工作方式是一個促進者得到專家以匿名回答問題。主持人則股份的匿名結果的總結。然后，專家們可以根據(jù)集體的信息修改自己的答案。通過共享的匿名結果，然后談論的匿名成果的總結，專家們可以更自由地共享信息和探討的想法沒有被防守他們的意見。見  德爾菲法。

32。調理的關鍵在于持久的變化 - “每天做”

如果你想改變一個習慣或采取一個新的，然后每天做。金克拉笑話，“人們常說，動力不會持續(xù)。那么，同樣沒有洗澡 - 這就是為什么我們每天推薦它“托尼·羅賓斯說，關鍵要持久的變化是使用空調。而不是一個程序，你運行一次，你調理你的成功。你不梳理頭發(fā)一次，刷牙一次，或鍛煉一次，然后你定終身。相反，你建立一個習慣，并學會愛的調理。如果你曾經陷入你的舊模式或習慣，很可能你正在使用的參考你的舊框框，并運行你的舊格局。

33。相關性與因果復 - 相關性并不意味著因果關系。

只是因為事情發(fā)生的同時，并不意味著它的原因。它可以簡單地相關。如果你認識的差異，那么你就可以更好的追求找到根源，而不是追逐的相關性的。請參閱  相關性并不意味著因果關系。

34?！安灰却`感” - 行動，那么動機。

如果你正在“等待靈感”這可能是一個問題。我們必須開始采取行動，然后動機將隨之而來。大衛(wèi)·伯恩斯分享，我們不能為動力等待IIN的書，見識感覺良好。

35。“雙重思想” - 三思而后行更有效地可視化。

三思而后成功。關注積極的一面和消極。您可以更有效地可視化，如果你想象既有有利的一面和消極的一面。首先，幻想達到你的目標，而利益。接下來，想象的障礙，你可能會面臨障礙?，F(xiàn)在為“雙重思想”......首先，想想最先受益，并詳細說明如何你的生活會更好。接下來，馬上，想想你的成功，什么，如果你遇到它，你會做的最大障礙。在  59秒：覺得有點，發(fā)生很大的變化，理查德·懷斯曼說，加布里埃萊Oettingen展示了一次又一次，人們誰搞“雙重思想”是誰比那些只是幻想或誰只是專注于底片更大的成功。

36。夢想大夢想攪拌血液。

迪士尼教導我們要有遠大的夢想的夢想。小夢不激勵的方式大的事。這是大的，激發(fā)的心靈，激起了血。丹尼爾H伯納姆說，“讓沒有一點計劃，他們有什么神奇的挑起男人的血，可能將自己無法實現(xiàn)。使大計劃，高目標的希望和工作，記住，曾經錄得高尚，邏輯圖不會死?！?/p>

37。情商是成功的關鍵。

情商（EQ）是推動人們前進，或者它是什么妨礙他們。維基百科說，“情商（EI）是識別，評估和控制自己的情緒，別人的，和群體的能力?！霸?nbsp; 情商，丹尼爾·戈爾曼告訴我們，情商五個技能決定了我們在人際關系的成功，工作，甚至我們的身體健康。這五個技能是：1）迅速減少壓力的能力，2）識別和管理情緒的能力，3）用非語言的溝通與他人連接的能力，4）用幽默和播放，以應對挑戰(zhàn)的能力，5）解決沖突，并積極與自信的能力。

38?！巴姺只?- 從視力，發(fā)明和活力的脫穎而出。

約翰Gerzema和Ed峇教導我們，“咸魚翻身分化”是一些品牌如何脫穎而出。他們傳達“興奮”，“活力”和“創(chuàng)造力”比其他品牌更有效。據(jù)Gerzema和峇，該鍵通電分化是1）“愿景” -該公司如何展示領導力，信念和聲譽，2）“發(fā)明” -消費者如何看待創(chuàng)新的設計或產品或服務的內容，及3）“活力”品牌如何創(chuàng)建一個人物，情感，宣傳和傳福音。看到  從包通電分化中隔離品牌。

39。享受旅程 - 旅途的目的地。

停下來聞聞玫瑰。住你的價值觀，并設法為你去享受旅程。有時候，人生的全部，我們已經有了。記住里爾克的話 - “唯一的旅程中的人?！?/p>

40。在賠率和錯誤值的錯誤 - 為什么我們做出錯誤的決定。

丹-吉爾伯特告訴我們，我們做出錯誤的決定，因為我們沒有估計發(fā)生的事情的幾率非常好。而且我們也不是很擅長要么估計值?？吹?nbsp; 為什么我們做出錯誤的決定：在賠率錯誤和錯誤的值。

41。影響之前建立融洽。

如果你想影響別人，首先你需要融洽。關系是，當你在同步和某人，或在相同的波長。如果你試圖影響的時候你沒有關系，你成功的機會就會大大減少。關系可以幫助你理解和感知的需求和關切，它有助于建立信任。在  結界：改變心靈，思想和行動的藝術，蓋川崎共享原則，模式和做法，建立融洽和技能影響。

42。尋找第三替代。認為“雙贏”。

不要陷入妥協(xié)或勝負?？傆辛硪环N選擇。在  第三替代，史蒂芬·柯維挑戰(zhàn)我們找到創(chuàng)造性的解決方案，上升有限思維的陷阱上面。

43。第一印象是持久的印象。

第一印象很重要。這是真的，你永遠沒有第二次機會去打造第一印象。有一種方法來雖然改變看法。關鍵是有某人重新評估你一個新的情況或環(huán)境下，你應該能夠顯示從原來的印象的巨大反差。

44?！靶疫\餅干效應”和自我實現(xiàn)的預言 - 你是我的唯一，使得它成真。

你的思想可以理順任何事情。簡單地說，一個自我實現(xiàn)的預言是預言，導致自己成為真正的。什么最終發(fā)生的事情是你的方式，使其成為真正的，無論是自覺或子自覺行動。或者，你最終歸于隨機事件的預言或者財富，即使它們是不相關或不因果復。

45。專注于你所控制，而讓其余的去了。

接受這樣的事實，你無法控制一切。這并不意味著放棄。相反，給你最好的，你已經得到了你最好的給予和充分利用你所擁有。專注于你可以控制的。你可以控制你的方法。你可以控制你的態(tài)度，你的行動，你的反應。專注于你的方法，而不是結果。結果反饋要注意。使用你的結果來調整你的方法，但專注于自己的方法，不要對你的結果詳談。

46。賭徒的謬誤

只是因為事情還沒有發(fā)生了一段時間，并不意味著它更可能現(xiàn)在發(fā)生。例如，如果你正在玩輪盤賭，黑又拿出了幾下成一排，這并不意味著，它必須是時間的紅色。見  賭徒謬誤。

47?！叭后w思維” - 集團壓力導致錯誤的決策。 

它是“智慧的人群”或“隨大流？”三個臭皮匠，不一定比一個人好。作為一組夸張的決定，并最終決定可以是非常危險的或極端保守。在  59秒：覺得有點，發(fā)生很大的變化，理查德·懷斯曼寫道，“極化并非”集體思維“的唯一現(xiàn)象，會影響個人的心靈和頭腦，當他們走到一起。其他研究表明，相對于個人，群體往往更教條化，能更好地證明理性的行為，更有可能看到他們的行動是高度的道德，更容易形成局外人的定型觀念。見  組認為概述。

48。謬以千里的非本質的。

李小龍教了我們以下信息：“這不是逐日增加，但每天減少;謬以千里的非本質的?！?/p>

49。暈輪效應 - “好一刀切”。

暈輪效應是，當我們評估全球重要人物，但隨后將其應用到它們的具體特征。例如，我們可能會認為某人是討人喜歡。因為他們是可愛的，我們可能會認為他們是很聰明的，友好的，并顯示良好的判斷力。這就像翻翻“玫瑰色的眼鏡”和積極的東西掩蓋負面的東西?？?nbsp; 暈輪效應。

50?！霸鯓拥墓适陆Y束？” - 故事的結局，更不是如何啟動重要。

一個快樂的結局是一個非常強大的東西。故事的結局往往比開始更重要。丹尼爾Kahnenman說，一個壞的結局可以毀掉你的整個事件的經驗或記憶。看到  兩種風格的幸福。

51。如何衡量你的生活。

就像一個非營利你可以測量你的生活對你的使命。如果你是玩租金的粉絲，你可能會衡量你的生活在愛的季節(jié)。克萊頓克里斯滕森教導我們要衡量生活中我們接觸的人而言?？?nbsp; 你如何衡量你的生活。

52。參考功率是最短暫的形式。

有社會權力的六大基地：獎勵權力，強制權力，參照性權力，合法權力，專家權力和信息能力。信息就是力量中最短暫的形式。抱著一種信息就是力量最弱的形式。如果你想更持久的電力，然后工作的其他來源。看到  社會心理學  （第353）

53。檢查你的思維，以打擊扭曲的思維。

我們的心靈有它的缺陷。檢查你的想法。我們的思維有缺陷和陷阱無論是認知偏差，扭曲的思維模式，或邏輯上的缺陷。認識到思維模式并非為您服務好。挑戰(zhàn)你自己的思考，特別是當你的思維和感覺不是特別有效。例如，你可能會發(fā)現(xiàn)你有跳躍到負的結論的習慣，沒有實際的事實，或者你可能會發(fā)現(xiàn)，你讓負面情緒得到解釋您的情況的方法。

54。內在動機與外在動機 - 從里到外尋找您的驅動器。

不要戳，并督促自己與胡蘿卜和大棒。找到你的驅動器，并從內到外激勵自己。要做到這一點它來連接你做什么你的價值的一種方法。例如，如果你看重學習，然后讓你做一個機會學習新的東西應有盡有。如果你喜歡冒險，然后打開你做什么成史詩般的冒險。別看外部獎勵或認可。做對的事情所做的出色工作，并首先打動自己。

55。非理性 - 我們天生樂觀，貪婪和自我的無知導致不好的日常決策。

如果你要提交自己修改，然后像每一個決策真正重要的。彼得Ubel，一個行為科學家，說，“沒有一個單一的M＆M引起任何人有糖尿病。沒有人經歷了心臟攻擊，因為他們是20分鐘不到他們的鍛煉目標。然而我們的生活，我們的腰圍甚至是幾千個這樣的決定和行為的結果。為了提高自己，我們要像每個M＆M的事情。。就像每個決策都有重要的影響“看  eBay和腦：什么心理學教導我們有關經濟衰退。

56。這是能源管理，沒有時間管理。

我們都只有24小時的一天。這是固定的。的一部分，這是靈活的是能源。誰管理他們的能量人們用更少的精力完成更多的事情。在  全部參與的力量  ，吉姆·洛爾和托尼·施瓦茨告訴我們，能源管理，沒有時間管理，關鍵是要可持續(xù)的高性能，以及對健康，幸福和生活的平衡。

57。拼圖技巧 - 對人了克服偏見。

其中最有效的方法，讓人們對他們的偏見是讓他們配對的一個項目。整個項目中，他們得知我們都是人的基本需求，感受，希望和夢想，和漏洞。我們都是人類?？吹?nbsp; 社會心理學  （第182頁）

58。工作滿意度 - 自治，身份，反饋的意義和種類繁多。

如果你想真正享受自己的工作，重點放在以下幾個特點：技能多樣性，任務完整性，任務重要性，自主性，反饋?？吹?nbsp;  社會心理學  （第423）

59。喬哈里窗 - 我們有盲點。

其中一個關鍵成效是了解和展示自己就好了。如果你知道自己不夠好，你可以分享相關的信息，以提高溝通和與他人。一個工具來幫助你，這是喬哈里窗。該喬哈里窗是由四個象限：1）“開放自我” -知道你是什么人，你知道的太多，2）“盲自我” -知道你是什么人，但是你不知道。3）“隱藏自我” -不知道別人怎么做你，但你這樣做。這是你的秘密4）“未知的自我” -不知道別人怎么做你和你不either.See  了解并分享自己足夠。

60。學習風格 - 知道你是否喜歡“音頻”，“視覺”，或“動覺?！?/p>

大意是這樣的：我們往往有偏好與互動，接受和處理信息。我們每個人都有一個主要手法。例如，“音頻”偏好可能更慢，特別是，和精確地說話?！耙曈X”的偏好，可能會更快速地說話，用圖片和隱喻等“動覺”的偏好可能說話很慢，并通過他們在說什么真的覺得他們的方式。您使用這些學習方式和互動偏好的方式是找出你的喜好，并把信息或經驗成更有意義為你的形式。您也可以使用這些模式與其他人通過把東西放到表單他們更好地理解或希望更好地連接?？磳W習風格http://en./wiki/Learning_styles

61。少即是多。

少的手段更加專注。   的80/20法則  說，我們實現(xiàn)了80％的我們的業(yè)績來自20％的活動。   選擇的悖論  說，更是一件壞事。在  減的力量，里奧班巴塔鼓吹少即是多。

62。關鍵 - 爭取成為不可缺少的。

當你真的很好，他們曾經打電話給你餅干杰克。現(xiàn)在，他們打電話給你關鍵。一個關鍵是人誰是不可缺少的。在關鍵，塞思戈丁分享的方式在工作中，成為不可缺少的。一個關鍵已超越職責要求。一個關鍵的價值是衡量貢獻，而不是花費的時間。一個關鍵是犯規(guī)改變比賽，給他們的一切，做更多的藝術。制輪楔高于現(xiàn)狀創(chuàng)建和流更多的價值，并讓世界變得更美好。一個關鍵不走容易的道路。他們瘦成挑戰(zhàn)，做什么事情，并讓事情發(fā)生。見  的關鍵宣言。

63。其鏈接到好的感覺。

如果你想收養(yǎng)一個新的習慣，將其鏈接到好的感覺。我們的情緒有助于我們保持下去。如果你不喜歡什么樣的感覺，沒準你會不會繼續(xù)做下去。你可以改變你如何通過重新規(guī)劃意味著什么，你的感覺。您還可以更改你如何做它用不同的方式感受。玩耍并找到樂趣因素。

64。馬斯洛的需求層次 - 將自己的堆棧。

馬斯洛確定了一套需求，人們往往在共同分享。它包括：生理需要，安全需要，愛與歸屬，尊重，自我實現(xiàn)和自我超越。如果你熟悉馬斯洛的需求層次，它可以幫助你了解別人的司機，以及你自己的。這是艱難的向上移動堆棧，如果你擔心基本生活需要。越少，你不用擔心的基本知識，更可以在棧上移邁向自我實現(xiàn)與超越?？?nbsp; 馬斯洛的需求層次。

65。導師是捷徑。

如果你找到一個好導師，你可以剃年關閉你的路徑，并避免痛苦的陷阱。具有良好的地圖和良好的模型的一個導師可以幫助你專注于什么罪名，并可以幫助你彌補你在哪里之間的差距，以及你想成為的地方。有機會，無論你想學習或取得好時，你可以找到別人誰一直在那里，這樣做，可以幫助解除你比試驗和錯誤更快，或者剛剛走出去，在你自己的。

66。微表情 - 你怎么真的覺得在眨眼之間。

如果您知道秀  別對我撒謊，你可能很熟悉這個詞微表情。微表情是一種短暫的，不自主的面部表情。不同于常規(guī)的面部表情，這是很難掩飾微表情反應，即使你知道他們是如何工作的。

67。心靈的風格，知道你是否喜歡“摘要”，“混凝土”，“隨機”和“連續(xù)”。

Dr.Gregorc的心靈樣式的模型幫助我們理解我們是如何喜歡感知和訂單信息。知覺是我們如何把握信息，并把它翻譯成兩種抽象或具體性。排序是關于我們如何更愿意序列信息為隨機或順序。你可以使用這個模型來更好地了解自己的學習風格，以及了解別人怎么需要看到或聽到的信息。難道他們需要更多的“抽象”或“具體”？難道他們需要更多的“隨機”或“連續(xù)”？也許你需要解釋的地方，在一個更具體的或連續(xù)的方式同事。在另一面，也許你正在失去他們的細節(jié)，他們需要更高層次的抽象。見  摘要/隨機/混凝土/順序，友情鏈接。

68。鏡細胞 - 猴子看，猴子做的是正確的。

鏡像神經元基本上都是復雜的細胞，它可以反映別人的意圖或感受。我們每個人都有他們。事實上，人類有多于任何動物。鏡細胞有助于解釋任何東西，從移情模仿?？吹郊毎淖x心術。

69。自然有利于靈活。

這并不是說生存的最聰明或最快速的。這是最靈活的。正如達爾文所說，“這是不是最強的物種生存的，也不是最聰明的生存。這是一個最能適應變化?！?/p>

70。異性相吸，但相似之處綁定。

價值觀是避雷針。我們連接的值。雖然我們可能會喜歡的東西是不同的，品種是生活的調味品，它的共享帶來我們共同的價值觀，并最終將我們聯(lián)系在一起。

71。帕金森定律 - 時間擴展以填充其容器。

如果你想要的東西更快地完成，然后給它的時間更少。根據(jù)帕金森定律“，”擴大工作量，以填補其完成的時間。“看  帕金森定律。

72。皮格馬利翁效應 - 你得到你所期望的。

這是在其他人的期望方面自我實現(xiàn)的預言的一種形式。如果你通過玫瑰色的眼鏡，他們不會有錯。如果你希望最糟糕的，你得到的最糟糕的。見  皮格馬利翁效應。

73。喜歡的互惠 - 我喜歡你，因為你喜歡我。

一般來說，我們喜歡的人誰喜歡我們。需要說明的是，當我們不喜歡自己，我們不喜歡的人誰喜歡我們。畢竟，如果我們不這樣做“像我們這樣的，為什么要任何人。見  我喜歡你，因為你喜歡我。

74。返回運氣 - 現(xiàn)在的問題不是“你幸運嗎？”，而是“你得到運氣的高回報？”

吉姆·柯林斯說，利用運氣的方法就是看運氣作為一個事件，而不是像一些說不清的光環(huán)。據(jù)柯林斯，一個“幸運事件”是1）獨立的主要演員，2）潛在的顯著影響，以及不可預測性3）某些元素的動作。柯林斯說，“這能夠實現(xiàn)在關鍵時刻的高回報運氣（ROL）有10Xers一個巨大的乘數(shù)效應。他們縮小承認，當一個運氣事件已經發(fā)生，并考慮是否應該讓這打亂了他們的計劃?！白x什么的運氣有什么關系它。

75?！癝atisfice”把事情做好。

如何專家更快地做出決策？在  動力的來源，加里克萊恩告訴我們，他們“satisfice。”他們找到適合的情況第一種解決方案。專家們從他們的經驗得出，做快速的模式匹配。實際上，你可以把直覺作為對心理模擬的快速模式匹配。更正式的名稱，這個是識別預處理的決定，或可摘局部義齒。“RPD是當面對復雜的情況下人們如何做出快速，有效的決策模型。在這個模型中，決策者被假定為產生一個可能的行動過程中，比較它的情況下所施加的約束，并選擇行動的第一道菜是不拒絕。RPD已經在不同的群體，包括ICU護士，火場指揮員，國際象棋選手，而股市交易者進行了描述。“見  識別底漆決策。

76。自我效能感 - 你的自我效能的信念決定你如何思考，感覺，激勵自己，和行為。

在  第90天，邁克爾沃特金斯告訴我們，我們可以通過三個支柱建立我們的自我效能感：支柱1：采用成功的戰(zhàn)略，支柱2：強制個人學科，支柱3：建立你的支持系統(tǒng)。見  自我效能感  和  三大支柱建筑的自我效能感。

77。情境與氣質 - 它是你是誰，還是這種情況讓你做了嗎？

歸因理論是如何連接的意義對方的行為還是我們自己。一個簡單的方法來記住這是“形勢與處置?！笔怯腥藟钠猓ㄐ郧椋┻€是壞事發(fā)生（的情況）？我們傾向于解釋的情況下在另一面方面我們自己的行為，我們傾向于解釋對方的行為在他們的個性或性格方面（如“他們只是一個混蛋?！保?/p>

78。小的是新大 - 獲取小。大處著眼。

在達爾文的世界里，小的是你的朋友。這是關鍵的靈活性。它也是關鍵更快，效率更高，并且更加有效。在  小就是新的大，塞思戈丁告訴我們，小的是新的大，這是我們如何生存和發(fā)展，因為我們從一般轉向專業(yè)化，并以超競爭。

79。社會閑散 - 更多手，并不意味著更少的工作。

越多的人也有，少辛苦他們的工作。研究人員發(fā)現(xiàn)，人以群分工作少下功夫。當感覺壓力被其他人共享的，人們并不把盡可能多的努力，因為他們如果他們覺得單獨負責。這意味著，多動手并不意味著較輕的工作，特別是如果你是一個具有拿起懈怠?？吹?nbsp; 社會閑散。

80。說話人的溝通需求 - 行動，精度，審批和欣賞。

通信需求的行動，準確性，批準和贊賞。   博士 里克克氏針，最暢銷的作家 與人民你無法忍受交易  和  如何點擊與人們  教導我們，人給我們的線索是否他們需要聽到的行動，準確性，批準或信息。如果我們要注意的線索，我們可以說需要和更有效的在我們溝通。

81。開始為什么 - 思考，行動，并從里面出來溝通。

為什么你做什么你做什么？在  開始為什么，西蒙Sinek發(fā)現(xiàn)誰已經在世界上影響力最大的領導人都認為，行為和溝通的方式不盡相同。它是由內而外的。他們開始與“為什么”他們從“為什么”，然后在“如何”，然后“什么?！蔽髅煞Q這種想法，推動“金圈”。

82。合成的幸福 - 編造幸福是一個很好的作為真正的交易。

丹-吉爾伯特告訴我們，它不只是“吃不到葡萄說葡萄酸?！蔽覀兛梢詣?chuàng)造我們自己的幸福，它只是作為有效作為真正的幸福。見  合成快樂。

83。在努力影響 - 為什么有些人發(fā)揮自己的潛力，而有的則沒有。

據(jù)卡羅爾Dweck成就，斯坦福大學心理學家，這不是天賦，而是努力使其中的差別。和你的努力是有限的，或由你的心態(tài)釋放。這是無論你看能力的東西，而不是天生。一個你可以做，使大部分你所擁有最好的東西是獎勵你的努力。閱讀  該努力的影響，由瑪麗娜Krakovsky。

84。從長遠觀點 - 玩出了“如果有什么的”

我們無法預測未來，但我們可以發(fā)揮出“如果有什么的”在  長觀的藝術，彼得·施瓦茨教導我們要超越預測未來，實際上為它做準備，打出來的情景。

85。選擇的悖論 - 更是少。

更多的選擇可能會導致較差的決定，或未能做出決定在所有和分析癱瘓。在選擇的悖論，巴里施瓦茨普及的想法，更是少，當談到選擇。看決策理論

86。認同的力量 - 根在自己的東西耐用。

如果你的根自我接納和自我在你的位置感，那么你沒有穩(wěn)定的接地。相反，深挖自己的東西耐用，同時享受獨特的成長之旅。見  自我接納與個人成長，由史蒂夫Pavlina。

87。遺憾的力量 - 反映在您的最差，帶出你最好的。

在  59秒：覺得有點，發(fā)生很大的變化，理查德·懷斯曼說，“由查爾斯·亞伯拉罕和逾越節(jié)希蘭進行的研究表明，短短幾分鐘的思考多少你會后悔沒有去健身房將有助于激勵你爬上了沙發(fā)上，到健身自行車?！?/p>

88。對比度的原理 - 這是相對的。

這很容易失去視野。事情看起來更好，當你把它們比作事情看起來更糟。相比于2000兩百元似乎很小。您可以使用對比原理，當你正在談判費用，解釋價值，或簡單地改變你的觀點。它可以通過改變你的參照系。當你認為事情是不好的，記得他們總是會更糟。這也是東西，濕滑的斜坡是由。這很容易咬掉小東西比較而言的。

89。進步原則 - 我們喜歡上進。

哪怕是一點點的進步走一段很長的路，使我們的日子。這是進步而不是完美。而這是最重要的。進步是最大的關鍵員工敬業(yè)度和工作滿意度的一個。進步的催化劑，積極的情緒，強勁的動力，以及組織良好的認知，你的工作和你的同事。在  進展原理，鄧麗君阿馬比爾和史蒂芬克萊默教我們如何激活兩股力量，使進展：（1）催化劑-事件，直接促進項目工作，如明確的目標和自主性和（2）提升nourishers，人際交往活動工人，包括鼓勵和尊重示威。

90。“美好的生活”的秘密 - 花更多的時間在你的價值觀。

一住“美好的生活”最簡單的方法就是想辦法花更多的時間在你的價值觀。例如，你可以想辦法做更多的東西你喜歡的工作。這一切都開始于第一次知道什么是你的價值觀真的是?？吹?nbsp; 美好的生活。

91。幸福的兩個問題 - “如何快樂的是你嗎？”，和“如何快樂的是你與你的生活嗎？”。

丹尼爾Kahnenman教導我們，有兩個問題要幸福。一個是你的那一刻的感受，另一個是關于履行?？吹?nbsp; 兩種風格的幸福。

92。想為您的想法。

什么是一個技能可以學到今天，可以幫助你塑造更美好的時刻，美好的一天，和更加美好的明天？......這是簡單的學習，并得到快速的結果，但它需要練習才能掌握。這里是......想想那個為你服務的想法。你怎么練習？...簡單問自己，“難道那個想法為你服務？”，或者“有什么想將更好地服務于我嗎？”

93。“到去”與“至今的”思考 - 專注于什么是你前進，或者什么是你身后？

問題的關鍵是，如果你是高度致力于一個目標，然后集中在還剩下多少去。如果你沒有犯高度，然后專注于你已經做了多少事至今。這工作，因為如果你致力于你的目標，然后集中在什么是左到去，有助于激勵你。它也可以，因為如果你不承諾你的目標，那么最好把重點放在你已經做了多少事。這就像問自己，“難道我犯了？”，如果你看到你所花的時間和精力，那么你決定的目標對你很重要。見自我調節(jié)的動力學：如何（UN）來實現(xiàn)目標行動影響動機，通過Minjung古永鏘和Ayelet Fishbach。

94。迫切與重要 - 專注于真正重要的事情。

其中一個關鍵的時間管理是搞清楚什么是重要的與什么是緊急的。史蒂芬·柯維告訴我們，我們的生活我們最好的生活，實現(xiàn)我們通過在非緊急花費更多的時間長期目標，但重要的事情。

95。用應力是你最好的 - 緊張和焦慮之間的區(qū)別。

壓力是你身體的“戰(zhàn)斗或逃跑”反應。焦慮是你的認知反應。這是你對你的感覺如何解釋。焦慮是敵人，而不是壓力。當你年輕，你掛你的表現(xiàn)不佳和焦慮緊張。你不知道你是還不熟練。所有你所知道的是，當你感到壓力，你沒有良好表現(xiàn)。考慮到這一點，你可以把你的高壓力的情況下進入你的最好的演出。有一點要記住的是，壓力可以幫助我們完成簡單的任務，體力任務，我們已經實行更好的工作。它可以執(zhí)行復雜的任務或學習一項新任務的方式獲得。請參閱  使用壓力是你最好的。

96。意志力就像肌肉。

不要陷入思考，你要么有，或你沒有的陷阱。實際上，你可以建立你的意志力。在  意志力：重新發(fā)現(xiàn)人類最偉大的力量，羅伊·鮑邁斯特告訴我們，意志力就像肌肉，可以加強它與實踐。你還需要知道，意志力是一種有限的資源，它迷彩用眼過度。不要在小事情，這并不意味著大量浪費它燒出你的意志力。

97。耶基斯 - 多德森人力性能曲線 - 不要努力工作，以實現(xiàn)更少。

讓時間的停機時間。避免承擔超出你能力的高應力水平。否則，你會更努力地工作，但產生更少。見  耶基斯-多德森人力性能曲線。

98。你是你掛帶誰。

實際上，你可以把你的網絡作為一個容器，它允許或限制你。你是你的網絡的總和，你是你掛帶誰。你最終造型你的朋友。它們可以長你，或者他們可以抱你回去。它會影響你的想法，你的感受，以及你做什么。雖然你可以克服任何挑戰(zhàn)，關鍵是要找到支持盡可能多的源代碼并編譯為您的成功盡可能的堅實基礎。看  你是10人，你花時間與的平均。

99。你在你的強項成長得更快。

當然，你可以在你的弱點，并努力改善它們。或者你可以專注于自己的優(yōu)勢加速你的成功。在  去把你的優(yōu)勢來工作，馬庫斯·白金漢提供戰(zhàn)略，以發(fā)展我們的優(yōu)勢，花更多的時間在我們的強項在工作。在  性格強項和美德，馬丁·塞利格曼為我們提供了優(yōu)勢的語言，并提供戰(zhàn)略發(fā)展我們的強項。

100。你的思想塑造你的感受。

而相反的是真實太 - 你的感情塑造你的看法。如果你知道這一點，你可以改變你的想法。怎么樣？改變你的焦點。記住怎樣改變你的重點是什么？問一個不同的問題。如果你想讓自己好過就在這里，現(xiàn)在，問問自己什么是你一天中最喜歡的部分。

101。zeigarnik作用 - 使用“短短幾分鐘規(guī)則”戰(zhàn)勝拖拉。

這可能僅僅是我們最接近的銀彈拖沓。我們希望完成我們開始。戰(zhàn)勝拖延的辦法很簡單：對事物工作我們更傾向于完成我們開始“只需幾分鐘。” 這是一個很好的理由“只是開始?！遍_始的東西不多，因為我們不喜歡我們開始不能完成什么。如果我們沒有完成我們開始的時候往往會流連在我們的腦海中。斯科特Hanselman的調用這個  心理重量。該zeigarnik作用有助于解釋這一點。該zeigarnik作用說，我們記得未完成或中斷的任務比我們更好的完成。見  該zeigarnik作用和  懸念

難道這是結束了嗎？不行，這僅僅是個開端。

雖然有很多的想法看起來很熟悉，許多應該奇怪，瞬間有用到你每一天。我花了80/20的做法，并且有針對性的許多常見的陷阱，痛苦，和機會，通過我們面對生活，企圖與年齡和現(xiàn)代先賢的智慧武裝我們。當我們把陽臺上來看，我們可以從書本，人員和引號繪制到“站在巨人的肩膀上?！?/p>

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