“三尖向?qū)Α庇址Q為“三尖向照”等，許多武術(shù)拳種包括太極拳都有這一說(shuō)法?！叭庀?qū)Α本烤故窃趺椿厥?？七十年代中期，我的第二位武術(shù)老師汪聞標(biāo)先生說(shuō)：“三尖”是指鼻子尖、手指尖與腳尖；“三尖向?qū)Α本褪侵竷赡_前后步之立掌前伸的手指尖與鼻子尖向平、與腳尖的前緣在同一垂線（也就是鼻子尖、手指尖與腳尖前緣三點(diǎn)形成直角）；其它拳式中這三者都要參照這樣的相互位置關(guān)系。之所以立掌的手指尖要與鼻子尖向平，是因?yàn)閷?shí)戰(zhàn)中步型一般都是高架的，成弓步攻擊時(shí)，身軀的高度降低，當(dāng)擊中了敵人的上胸部，立掌的手指尖與自己的鼻子尖往往是向平的；之所以立掌的手指尖要與腳尖前緣要在同一垂線，是因?yàn)閷?shí)戰(zhàn)中的弓步攻擊，前腳往往是插入敵人的襠內(nèi)等至少達(dá)到了敵人站立之前一腳的后方，手前伸還沒(méi)有達(dá)到掌根與腳尖前緣在同一垂線時(shí)已經(jīng)擊中敵人了，而且大致腳尖的方向正好穿過(guò)敵人的身體；而如果敵人的站立與我的距離超過(guò)了這個(gè)范圍，我需要手前伸超過(guò)前一腳的腳尖前緣去攻擊，這種攻擊往往是成功率不高、力度不足，而且不安全。這種手前伸不超過(guò)前腳之腳尖前緣的狀態(tài)也稱為“力不出尖”。當(dāng)時(shí)跟汪老師所學(xué)的所有拳，除了醉八仙外，其它如彈腿、功力、二郎、崩步螳螂、劈掛、節(jié)拳、南拳、查拳等等，以及如脫戰(zhàn)、大戰(zhàn)等很多的少林拳與形意拳、八卦掌、楊式太極拳，鼻、手與腳都是依據(jù)著這一規(guī)矩。在之后出版的一些武術(shù)書(shū)籍中，“三尖向?qū)Α币彩沁@樣的解釋。于是，我的印象中，鼻、手與腳這三者這樣的相互位置關(guān)系是所有武術(shù)的共同規(guī)矩。八十年代后，太極拳成了我主要學(xué)練的武術(shù)，各式太極拳我都想方設(shè)法學(xué)一學(xué)，所有太極拳的書(shū)都想方設(shè)法讀一讀，才知道原來(lái)吳式太極拳還有另外的“三尖向?qū)Α?，那就是鼻子尖、膝尖與腳尖在同一垂線。不過(guò)至今為止我所知道的，除了吳式太極拳，恐怕再?zèng)]有別的武術(shù)拳種有這樣的“三尖向?qū)Α绷恕?/font>

有的人認(rèn)為“三尖向?qū)Α敝猿蔀槲湫g(shù)規(guī)矩，是因?yàn)槿说闹匦脑凇叭庀驅(qū)Α钡淖藙?shì)中最穩(wěn)定。顯然，上述兩種“三尖向?qū)Α笔遣煌?，那么究竟哪一種“三尖向?qū)Α敝腥说闹匦姆€(wěn)定更佳呢？

從兩臺(tái)磅秤的同時(shí)測(cè)量上可以知道，身軀直豎的弓步姿勢(shì)如果正確，靜態(tài)時(shí)，前后兩腳體重的分擔(dān)，前腳約占十分之六左右，后腳約占十分之四左右；身體重心垂線約落在前后兩腳之間的中心線之前往后的十分之四左右處，也就是說(shuō)不是落在兩腳圍成的下支撐面的中心，比下支撐面的中心要偏前。由于物體的最佳穩(wěn)定度其重心垂線是落在下支撐面的中心，顯然，靜態(tài)的弓步不是屬于最佳穩(wěn)定度的站立，古人可能還沒(méi)有這樣的力學(xué)理論，但實(shí)際試驗(yàn)也是可以感受到這樣結(jié)論的。而吳式太極拳這種鼻子尖、膝尖與腳尖在同一垂線的“三尖向?qū)Α迸c包括楊式太極拳的其它大多數(shù)武術(shù)那種鼻子尖、膝尖與腳尖成直角的“三尖向?qū)Α毕啾容^，從靜態(tài)外形上說(shuō)，吳式太極拳的身體重心肯定比楊式太極拳還要偏前，站立穩(wěn)定度還要差。然而，武術(shù)是屬于動(dòng)態(tài)的。而動(dòng)態(tài)的物體與靜態(tài)的物體，重心狀態(tài)不一定是一樣的。任何物體的重心在哪里不僅決定于其幾何外形、物體各部分的重量比例，還決定于物體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。比如一輛靜態(tài)停著的汽車，其重心就決定于汽車的幾何外形與各部分的重量比例。如果將這汽車側(cè)斜到75度，這汽車的重心很可能早就移到了車體外，汽車的重心垂線早就落到了車體外的地面而汽車側(cè)翻了。然而，“飛車走壁”雜技表演中的汽車卻可以在約75度的大桶壁上行駛而不會(huì)側(cè)翻掉下去，之所以會(huì)這樣，重要的原因是汽車?yán)@圓圈疾駛的旋轉(zhuǎn)慣性產(chǎn)生的力量使得汽車的重心發(fā)生向桶壁外移動(dòng)，使得這種傾斜運(yùn)動(dòng)狀態(tài)中汽車的重心還在汽車之內(nèi)靠近桶壁處，汽車的重心垂線還落在汽車下方約75度傾斜的桶壁上。這種情況就像騎自行車疾駛轉(zhuǎn)彎，為了保持行駛平穩(wěn)，自行車與人必需向轉(zhuǎn)彎之弧的圓心方向傾斜是一樣的力學(xué)道理。顯然，人騎在停著的自行車如果也如此傾斜，人與自行車必定是會(huì)側(cè)翻的?？梢?jiàn)動(dòng)態(tài)物體與靜態(tài)物體的重心狀態(tài)不一定是相同的。而僅僅就外形而言，應(yīng)該認(rèn)為上述這兩種“三尖向?qū)Α痹谝欢ǖ姆秶梢允窍嗤?。為什么這么說(shuō)呢？這是因?yàn)槿耸悄軌虬l(fā)生內(nèi)力的生命體，內(nèi)力對(duì)于人的重心也是會(huì)發(fā)生影響的。武術(shù)中的弓步，是既需要后腳能夠隨時(shí)迅速提起向前或后移動(dòng)，也需要前腳能夠隨時(shí)迅速提起避開(kāi)前方敵人的攻擊向前或后移動(dòng)的。比如功力拳中有很多弓步狀態(tài)中身軀毫不后移的前腳提起的動(dòng)作。如果弓步中人的重心沒(méi)有落在后腳，前腳是不可能提起的；而如果弓步中人的重心沒(méi)有落在前腳，后腳也是不可能提起的?？梢?jiàn)外形同樣的弓步，人的重心是可以在兩腳之間前后移動(dòng)的。這種重心移動(dòng)就是人的內(nèi)力主要是身軀體內(nèi)的后撐等發(fā)生了作用。這就是說(shuō)，利用身軀體內(nèi)的后撐、前挺等，弓步中人的重心垂線在瞬間既可以落在下支撐面的中心，也可以落在前腳或后腳。傳統(tǒng)吳式太極拳那種鼻子尖、膝尖與腳尖在同一垂線的“三尖向?qū)Α逼鋵?shí)還有其它相關(guān)的規(guī)矩。據(jù)近代著名吳式太極拳家徐致一先生在《吳式太極拳》中的介紹、楊禹廷與吳圖南先生的現(xiàn)代最主要或唯一弟子馬有清先生在《太極拳規(guī)范》中的介紹，吳式太極拳的這種弓步，前腳跟與后腳尖的前后距離僅為一腳長(zhǎng)度，后頭、背、大腿與后腳跟是成一條斜的直線的，這顯然是一種高架子步型。而且，從吳英華、馬岳梁先生的圖照中可見(jiàn)，這種高架子步型兩手前推還幾乎只前伸了三分之一，在這種情況下，身體重心與楊式太極拳的“三尖向?qū)Α毕啾容^前移不了多少，利用身軀體內(nèi)的后撐甚至可以達(dá)到與楊式太極拳的“三尖向?qū)Α币粯?，因而可以稱為“斜中寓正”。所以，在這樣的前提下，這兩種“三尖向?qū)Α钡恼玖⒎€(wěn)定度可以是相同而“不分伯仲”的。

從武術(shù)角度出發(fā)，尤其是對(duì)于太極拳，說(shuō)弓步的“三尖向?qū)Α笔菫榱苏玖⒎€(wěn)定最佳，這是不正確的。因?yàn)閺纳鲜隹梢?jiàn)，身軀直豎的靜態(tài)弓步也不可能是站立最穩(wěn)定的步型；而太極拳維持站立穩(wěn)定，主要是依賴于兩個(gè)重要的因素，一是所謂“定在有隙”。就是建立在對(duì)方犯錯(cuò)誤的基礎(chǔ)上，具體的就是要使得對(duì)方“終不得力、處處落空”，使得敵人的力量始終作用不到我的身軀等；二是所謂“偏沉則隨”。就是既步型中兩腳的距離不能太大，身體的重心垂線又始終可以在兩腳之間轉(zhuǎn)移而大多數(shù)時(shí)間落在一只腳上，相當(dāng)于“隨遇平衡”。顯然，當(dāng)一只腳承擔(dān)體重時(shí)，太極拳確實(shí)是要追求身體的重心垂線落在一只腳的下支撐面中心；而對(duì)于弓步，由于靜態(tài)時(shí)身體重心垂線是不可能落在下支撐面的中心，所以太極拳弓步的“三尖向?qū)Α辈⒉皇菫榱丝窟@樣的步型追求最佳的穩(wěn)定度，“三尖向?qū)Α钡哪康膽?yīng)該主要是為了“力不出尖”從而保證攻防的有效、安全與最大可能的站立穩(wěn)定。

實(shí)際上，太極拳的弓步必需要適應(yīng)三種情況：

①弓步往往用于攻擊，盡管太極拳的“引進(jìn)落空”往往能夠很大地減弱攻擊中發(fā)生的反作用力，但反作用力不一定能夠消減到零。弓步就必須能夠克服因?yàn)楣魯橙硕l(fā)生的沒(méi)有完全消失的反作用力而保證站立的平衡。因此，后腳必須有強(qiáng)大的后撐力量，這樣的后撐力量還有利于身體重心垂線落在兩腳所形成的下支撐面的中心，從而形成所謂的“雙沉”。

②當(dāng)萬(wàn)一攻擊落空時(shí)，用于攻擊的弓步能夠保證身體重心垂線仍然落在兩腳所形成的下支撐面的中心或附近與后方而站立沉穩(wěn)，因此，弓步也必需有足夠的弓腿的前撐力，身體重心盡量不能前移。

③當(dāng)攻擊遭到敵人“順手牽羊”拖拉時(shí)，由于身體重心垂線落在兩腳之間的后方，前腳可以順勢(shì)提起向前移動(dòng)，從而不僅可以保證自己重心的平衡，還可以順勢(shì)再攻擊或迅速轉(zhuǎn)移。

這三種情況都要求太極拳在攻擊中弓步的身體重心始終偏后。因?yàn)橹匦氖冀K偏后，由于身軀靠前，后腳仍可以迅速提起，而前腳也可以迅速提起，重心垂線可以迅速地從一腳轉(zhuǎn)移到另一腳，從而任何一腳都始終能夠迅速靈活地提起向任何方向移動(dòng)。這就是所謂的“偏沉則隨”；不然的話就是犯了太極拳的大忌“雙重”了。而上述兩種“三尖向?qū)Α?，?duì)于后兩種情況的適應(yīng)，顯然吳式太極拳的“三尖向?qū)Α钡男Чd色于楊式太極拳的“三尖向?qū)Α?。而?duì)于前一種情況的適應(yīng)，克服因?yàn)楣魯橙硕l(fā)生的反作用力主要是依靠“沉坐”，重要因素之一是后腿的胯（髖關(guān)節(jié)）下陷，表現(xiàn)為后腿的臀紋溝下陷。顯然楊式太極拳的“三尖向?qū)Α北葏鞘教珮O拳的“三尖向?qū)Α备欣凇俺磷?，而吳式太極拳的“三尖向?qū)Α陛^難“沉坐”。由此分析，大多數(shù)武術(shù)包括楊式太極拳之“三尖向?qū)Α睙o(wú)疑是要優(yōu)于吳式太極拳之“三尖向?qū)Α钡摹?/font>

現(xiàn)在的問(wèn)題是由于太極拳知識(shí)的混亂，有的人不僅對(duì)于吳式太極拳的“三尖向?qū)Α焙雎粤饲昂髢赡_的距離規(guī)定，將吳式太極拳的“三尖向?qū)Α钡那昂髢赡_的距離畫成了超過(guò)了兩腳多，這樣要形成鼻子尖、膝尖與腳尖在同一垂線，身軀的前傾比傳統(tǒng)吳式太極拳“三尖向?qū)Α钡纳碥|前傾必定要大得多了，身體重心也必定還要前移得多，站立的穩(wěn)定度也必定就更差了；而且，有的名家還將吳式太極拳一家特殊的“三尖向?qū)Α闭f(shuō)成為是所有太極拳所有步型的規(guī)矩；甚至說(shuō)成為是所有武術(shù)所有步型的規(guī)矩。比如在圖中將形意拳的三體式步型也說(shuō)成為是鼻子尖、膝尖與腳尖在同一垂線的“三尖向?qū)Α?，這無(wú)疑就是胡說(shuō)八道了。因?yàn)槿w式、虛步步型的膝尖與腳尖是不可能在同一垂線的，膝尖與腳尖在同一垂線的步型也是不能稱為三體式或虛步的；而且吳式太極拳這種“三尖向?qū)Α币矁H僅是對(duì)于吳式太極拳練拳中的弓步而言，吳式太極拳的虛步、馬步是沒(méi)有這種“三尖向?qū)Α钡?；吳式太極拳在推手中也是幾乎不出現(xiàn)這種“三尖向?qū)Α钡?。這在很多吳式太極拳老前輩之推手視頻的觀看中可以清楚地體會(huì)到；而且這種“三尖向?qū)Α痹趨鞘教珮O拳老前輩的實(shí)戰(zhàn)中幾乎也是不出現(xiàn)的。被稱為全面得到吳式太極拳真?zhèn)鞯膮枪珒x先生與練外家拳的陳克夫先生1954年澳門擂臺(tái)比武視頻就清楚地反映了這種情況。而楊式太極拳等武術(shù)的“三尖向?qū)Α?，除了并立步外，所有兩腳前后步型的拳式幾乎都是適用的；并且所有實(shí)戰(zhàn)中這種“三尖向?qū)Α笔穷l頻出現(xiàn)的。由此可見(jiàn)，應(yīng)該確認(rèn)：吳式太極拳這種鼻子尖、膝尖與腳尖在同一垂線的“三尖向?qū)Α笔侵贿m用于吳式太極拳練拳中弓步的特例，包括其它太極拳的絕大多數(shù)武術(shù)的無(wú)論練拳還是實(shí)戰(zhàn)都普遍適用的“三尖向?qū)Α蹦蔷褪潜亲蛹?、手指尖與腳尖三點(diǎn)形成直角的“三尖向?qū)Α薄?/span>