以下是作者約瑟夫?克奈爾的自序和4個自然游戲。參與自然之友活動的朋友，都會在之后坐在一起談論他們的感受，我參與的那次，有一位父親動情地說著的時候流下了眼淚。

前 言

（約瑟夫?克奈爾寫于1978年11月13日）

花開的美，天高任鳥飛的恩寵，風在林間的呼嘯……在生命的倏忽間，大自然以其獨特的方式觸動著我們每一個人。自然以其神秘與純粹的美，啟示著我們生命的偉大！

我從來不曾低估與自然接觸，并融入其中那一時刻的價值。我從自己和他人的經(jīng)驗中得知：我們對自然深度探索的體驗中，更真切地感知了自然界的奇幻與曼妙。

本書的游戲是我多年輔導孩子覺知自然的過程中收集和創(chuàng)造的。我想幫助孩子們從中獲得力量，因為大自然是我們的母親，她的教導對于成長中的孩子具有特別的價值。這也就是本書的目的：用自然激發(fā)喜悅、快樂的洞察與體驗。

有些人具備科學、邏輯的頭腦，有一些人對美與和諧更為敏感，還有一些人則醉心于永恒的哲學真理。本書中的50個游戲為各種性格的孩子以及成人打開一扇通往自然的窗戶。每一個游戲會創(chuàng)設一種情境，一種體驗。每個游戲都出自 “自然老師”之口，但時而如科學家般滔滔不絕，時而像藝術家或神秘主義者般喃喃細語。

第一類游戲使我們的身心與自然環(huán)境保持和諧，隨之營造出安靜、深思的氣氛。（千萬別認為“安靜” 的游戲等同于無聊。我看到許多參與者從中體驗到了平靜和靈性，以至于多年以后他們?nèi)阅钅畈煌看蜗肫疬@些游戲時，他們總能從中獲取新的力量）。

有些游戲引領我們洞察自然規(guī)律。例如，解釋生態(tài)系統(tǒng)的原理──通過游戲，我們充滿熱情地去表演、直接去感受自然循環(huán)過程，而不是課本上枯燥的說教。孩子們通過體驗式學習，對這些概念獲得了深刻理解和記憶。

還有的游戲能夠讓我們細膩的情感與自然的某些特性呼應──她的平靜與美麗，她的力量與莊嚴，她的神奇與壯觀。通過觸覺、嗅覺、味覺、視覺我們可以與自然直接交流。

有一些游戲純粹為了好玩，在樹林中、深草叢里、夏日繁星閃耀的天空下，孩子的童心與熱情會自然流露。身為成人，我們常常珍藏童年的回憶，那是因為它撥動著我們的心弦。

我很高興能為你和你的孩子獻上這些“體驗大自然”的游戲。帶著敏感和快樂的心去做這些游戲，你一定會從與自然的真善美的互動中，獲得能量與美妙的感受。

游戲一：樹的心跳

一棵樹就是一個鮮活的生命，它和我們?nèi)艘粯右?、休息、呼吸，也進行“血液”循環(huán)。樹的心跳是一首美妙的生命之歌。早春是聽森林心跳的最佳時間，此時樹正把它大量的樹液源源不斷地輸送到枝丫，為一個新季節(jié)的欣欣向榮做準備。

選一棵直徑至少15厘米并且皮比較薄的樹來聽它的心跳。落葉林通常比針葉林聽得清楚，某棵樹的心跳聲可能特別大。把聽診器緊緊貼在樹干上，不要動，以免產(chǎn)生雜音。多試幾個地方，你會找到最佳“聽點”。

孩子們會想聽聽自己的心跳。再讓他們聽聽哺乳動物和鳥類的心跳——聲音與節(jié)律的變化美妙動人。

游戲二：蒙眼游戲之蒙眼毛毛蟲

蒙眼游戲是本書中最能激發(fā)孩子想象力的部分。

把眼睛蒙上，能消除我們心中的偏見，增強我們的感知世界的能力。我們最依賴視覺，一旦不能去看了，我們就必須調動平時很少用的其他感官去聽、去觸摸、去聞。注意力完全集中于這些感官上，各種感覺會靈敏許多，認識更加清晰，紛亂的心緒漸漸沉靜，升起一種由昏睡中蘇醒的感覺。

我第一次被蒙上眼睛的情景仍歷歷在目。向導領著我沿路下到小溪邊，走到齊膝深的水里，站在水中，感覺水流。向導問我是否愿意順水漂流。好哇！我們開始了漂流。起初，我們非常小心，但沒過多久，我就開始放松地隨波逐流，任我的身體在漩渦里打轉。流水的汩汩聲、咆哮聲、瑟瑟聲、叮咚聲奏響了世間最美妙的樂章。我從來不知道，一條小溪居然如此神奇！

（注意：除非你和向導對某條特定的溪水及相應的防護措施極為熟悉，否則不宜以此入門。建議選擇本章的其他游戲開始嘗試蒙眼活動）。

蒙眼毛毛蟲是這樣的：把孩子們帶到一個僻靜的地方，蒙上眼睛，排成一隊，兩手搭在前一個孩子的肩膀上（就像一只毛毛蟲）。老師在前面帶路，告訴孩子們?nèi)褙炞⒌厝ヂ?、聞，去感受周圍的環(huán)境。沿途碰見有趣的東西，就停下來，像奇形怪狀的樹或石頭、花朵和灌木叢的香味。路上變化越多越好。要想增加變化可以上坡下坡，沿著干涸的河床行走，或在陽光明媚的林地中進進出出。

當你覺得走得夠遠了，就摘掉孩子們的眼罩。這時候，孩子們都想沿著原路回到起點?；厝ブ?，我通常叫他們把剛才蒙眼走過的路和經(jīng)過的地方畫張地圖或畫，這有助于孩子把先前所聽、所見、所聞轉化為圖像。聽到鴨子嘎嘎叫的地方，可能會是池塘或沼澤，香味可能來自某些花朵。盡量讓孩子們自己找到回去的路。

（注意：一旦毛毛蟲超過五節(jié)，隊伍很快會變亂、失控。）

游戲三：大地之窗

當你從一個新的角度去看，森林會變得新鮮、有趣。這個游戲就是讓孩子們躺在林地上，靜靜地看風中搖曳的樹，翱翔的飛鳥，聽呼嘯而過的風聲。透過樹葉的縫隙，靜靜的云朵飄過孩子們的“森林小屋”。小動物可能會來，因為孩子們靜靜地藏在那兒，一動不動。

讓每個人躺下來仰望天空，想象自己是大地的一部分。用樹葉，小樹葉、小樹枝以及松針把每個孩子的身體蓋起來，只把臉露在外面，靠近頭的部分不要有東西擋住視線。讓孩子產(chǎn)生融入土地的感覺。用幾片干凈的樹葉把孩子的臉蓋上（用松針效果最好）同時告訴孩子們閉上眼睛。

告訴孩子到結束時，你會給他們一個信號。這樣，他們長時間地躺在樹葉下就不會感到厭煩。你一定要在他們覺得不耐煩前發(fā)出信號。我驚訝地發(fā)現(xiàn)，他們居然可以在地上躺二十分鐘而不覺得煩。

如果人很多，就要加快動作?？梢宰尯⒆觽兓ハ鄮兔ιw樹葉。掌握一個原則：從第一個孩子起，順著同一方向蓋下去，后躺下的孩子盡量離先躺下的孩子遠一點。這樣，先躺下的孩子起身后，你就把他引到一邊，不要干擾那些仍在感受森林寂靜的孩子。把喜歡說話和愛打擾別人的孩子安排在稍遠的地方。

如果游戲開始前就帶領孩子們在地上爬來刨去，他們會樂意把泥土和樹葉蓋在身上。記得要事先告訴他們可能會有蟲子爬到身上，但不要過于強調。不妨先讓孩子找些蟲子，嘗嘗蟲子在身上爬的滋味。有意思的是，孩子們很快就會丟掉他們從前對蟲子的偏見，而開始去欣賞這些迷人的小生靈。當孩子躺在樹葉下感覺到蟲子爬過時，要鼓勵他們保持安靜，全心感覺蟲子的動作。這樣一來，他們中有的孩子就能告訴別人關于蟲子的事情了。

“大地之窗”讓我們用森林的眼睛看森林。

游戲四：微觀之旅

“微觀之旅”就是沿1至1.5米細繩走的極短的“遠征”?！奥眯姓摺迸吭诘厣涎刂肪€一點點向前爬，觀察神奇的自然：如彎彎草葉上五彩斑斕的露珠、沾滿花粉閃閃發(fā)光的花甲蟲、下顎有力的八眼蜘蛛這樣的奇景。由于小孩子們對微小的事物尤為喜愛，因此他們對這縮微森林世界的全神貫注、如癡如醉一定會讓你驚訝不已。

在孩子們穿越繩索的過程中，讓孩子把線放在他最感興趣的地面上。給每個孩子一副魔術放大鏡，讓孩子把自己想象成螞蟻大小。你可以提問來激發(fā)孩子的想象力：“你現(xiàn)在到哪個國家了？你的近鄰是誰？你們友好嗎？他們工作努力嗎？那只蜘蛛想要干嗎？是要吃掉你，還是帶你去兜風？當一回有綠色金屬光澤的甲蟲會是什么滋味？它怎么打發(fā)日子呢？”

開始就告訴孩子們，眼睛距地面不能超過1英尺。