“三九天”是一年中最冷的時(shí)候，此時(shí)氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞，氣血運(yùn)行緩慢，而此時(shí)是大自然處于陰陽(yáng)交替階段，也是人體陽(yáng)氣最弱的時(shí)候。陽(yáng)氣弱就會(huì)抵擋不住外寒濕邪，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝關(guān)節(jié)病。為此，在三九天進(jìn)行三九灸（貼）療法熏貼穴位，能起到溫陽(yáng)益氣，健脾補(bǔ)腎益肺，祛風(fēng)散寒的功效，有效增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

三九灸，祖國(guó)醫(yī)學(xué)的瑰寶
  三九灸是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最具特色的天灸保健療法，祖國(guó)醫(yī)學(xué)早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的療法，是世界上最早的預(yù)防醫(yī)學(xué)，“夏病冬治、冬病冬治”的“三九灸”就是其中最具代表性的方法，通過(guò)在三九天行天灸療法貼敷穴位，溫陽(yáng)益氣，健脾補(bǔ)腎益肺，祛風(fēng)散寒，起到通經(jīng)活絡(luò)止痛的功效，充分體現(xiàn)了天人合一的自然療法。

三九貼增強(qiáng)人體抵抗力
  根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之”“寒則溫之”“內(nèi)病外治”的理論，在“三九”時(shí)段采用具有辛散溫通功效的中藥進(jìn)行穴位敷貼治療，可疏散體內(nèi)的風(fēng)寒、溫補(bǔ)肺腎，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽(yáng)、止咳平喘、調(diào)和臟腑的功效；利用藥物敷貼穴位，扶助人體的陽(yáng)氣，從而達(dá)到增強(qiáng)人體抵抗力、祛除疾病的目的。熱藥餅對(duì)人體不同穴位產(chǎn)生溫?zé)岽碳?，熱氣被吸收進(jìn)不同穴位，也就等同于陽(yáng)氣進(jìn)入體內(nèi)，使體內(nèi)陰陽(yáng)達(dá)到平衡的狀態(tài)。

“三九灸”與“三伏灸

“三九灸”與“三伏灸”一樣，只是時(shí)間不同，一個(gè)是在冬天，一個(gè)是在夏天，治病的道理是一樣的。天灸是中醫(yī)傳統(tǒng)灸法中非火熱灸的一種，該法選用某些對(duì)皮膚有刺激作用的藥物敷貼于人體的穴位，利用藥物的刺激作用，引起穴位局部皮膚的充血，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用，從而治療疾病。

三九灸的適應(yīng)癥

■呼吸系統(tǒng)疾?。哼^(guò)敏性鼻炎、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽、體質(zhì)虛弱易反復(fù)感冒者。
  ■消化系統(tǒng)疾病：慢性腹瀉、慢性胃腸炎、胃痛、厭食、消化不良。
  ■運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。侯i肩腰腿痛、肌肉疲勞等。
  ■免疫系統(tǒng)疾?。猴L(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，強(qiáng)直性脊柱炎等。 

哪些人群不適合三九炙？

 1．皮膚對(duì)藥物特別敏感者及瘢痕體質(zhì)者不適宜做天灸。 　　
    2.肺結(jié)核咳血、支氣管擴(kuò)張咯血、急性化膿性扁桃腺炎等也不適宜做天灸。

3．孕婦、感冒發(fā)熱者也不適宜做天灸。

三九灸期間有哪些飲食禁忌？
    天灸期間要戒食易化膿的食物，如芋頭、牛肉、花生等，以及戒食魚(yú)、蝦等易致敏食物，如果出現(xiàn)皮膚過(guò)敏者，可搽抗過(guò)敏藥膏，必要時(shí)去醫(yī)院就診。貼藥時(shí)要注意少吃花椒、狗肉、羊肉等辛燥之品；忌大量進(jìn)食寒涼之品；忌辛辣食物；忌煙酒。

中醫(yī)三九隔姜灸療法準(zhǔn)備工作

做三九灸前，要做一些準(zhǔn)備工作。先到中藥店購(gòu)買(mǎi)一些現(xiàn)成的艾蓉，再買(mǎi)一些大塊的生姜，按照右側(cè)的圖示制作成艾柱，再準(zhǔn)備好含95%酒精的棉球，三九隔姜灸就可以開(kāi)始了。

1將大塊生姜切片

姜片不要切得過(guò)薄或過(guò)厚，1cm左右為宜。

2在姜片上扎眼兒

 用縫衣針在切好的姜片上扎8-10個(gè)小眼。

3將艾蓉做成艾柱

將艾蓉做成錐狀的艾柱，切記要捏實(shí)。

4把艾柱放在姜片上

把做好的艾柱置于姜片上，完成所需數(shù)量即可。

治療手腳冰涼的方法

上肢通常選取的穴位為：外關(guān)、陽(yáng)池。外關(guān)：腕橫紋上2寸，在尺骨與橈骨之間；陽(yáng)池：腕背橫紋中，指伸肌腱尺側(cè)。下肢部常選取足太陽(yáng)膀胱經(jīng)?；颊呷粲猩蠠岜憩F(xiàn)者，可配合拔罐、刮痧。

治療胃寒胃痛的方法

可選神闕、水分、中脘等穴。神闕：臍中；天樞：臍旁2寸；水道：天樞下3寸；水分：臍上1寸；中脘：臍上4寸。

治療女性痛經(jīng)的方法

 可選取腎俞穴和八髎穴。腎俞：第二腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸；上髎：第一骶后孔中；次髎：第二骶后孔中；中髎：第三骶后孔中；下髎：第四骶后孔中。

治療頸腰疼痛的方法

  常選取酸痛點(diǎn)來(lái)行隔姜灸，若患者在急性期，不建議行艾灸療法。對(duì)于頸肩腰腿痛患者，可結(jié)合刺絡(luò)放血拔罐、刮痧等。

治療慢性咳嗽的方法

  可選取大椎穴、肺俞穴、脾俞穴。肺俞:第三胸椎棘突下旁1.5寸；脾俞:第十一胸椎棘突下旁1.5寸；大椎:第七頸椎棘突下。

【一九】

三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛，一九貼在風(fēng)門(mén)（第2胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸）、肺俞(第3胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸)、定喘(大椎穴旁開(kāi)0.5寸)。

【二九】

貼在大椎（第7頸椎棘突下凹陷處）、厥陰俞（第4胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸）、脾俞（第11胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸）三個(gè)穴位。

【三九】

貼在大杼（第1胸椎棘突下。大椎穴旁開(kāi)1.5寸）、膏肓（第4胸椎棘突下旁開(kāi)3寸）、腎俞（第2腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸）三個(gè)穴位。

【四九加強(qiáng)】

貼肺腧（第3胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸）定喘（第1胸椎棘突下大椎穴旁開(kāi)0.5寸）膏肓（第4胸椎棘突下旁開(kāi)3寸）。

三九灸的注意事項(xiàng)

 1.孕婦、惡性腫瘤患者、強(qiáng)過(guò)敏體質(zhì)者和發(fā)熱等熱癥、咯血患者以及兩歲以下幼兒不宜接受“天灸”。
     2.夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九。“三伏灸”與“三九灸”應(yīng)相配合，療效才更為顯著，一般3年為一個(gè)療程。
     3.貼藥后，皮膚會(huì)有灼熱感。若覺(jué)得灼熱難受，則應(yīng)及時(shí)將藥去掉，避免損傷皮膚。如果貼藥時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，偶爾會(huì)出現(xiàn)水泡，此時(shí)應(yīng)保護(hù)創(chuàng)面，避免用手抓，致皮膚破裂而感染。天灸治療后皮膚局部出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢、脫皮或者起水泡癥狀，均屬正常現(xiàn)象，可在家中搽皮炎平來(lái)治療，如果水泡較大，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行處理。
     4.貼藥后皮膚出現(xiàn)紅暈屬正?，F(xiàn)象，可外涂萬(wàn)花油以減輕刺激，如貼藥時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起水泡，應(yīng)保護(hù)創(chuàng)面，避免抓感染，必要時(shí)前往醫(yī)院處理或擦燙傷軟膏。個(gè)別人出現(xiàn)皮膚過(guò)敏者，可擦抗過(guò)敏藥膏或到醫(yī)院處理。
     5.貼藥期間，忌生冷、辛辣等刺激性食物，戒魚(yú)、蝦等易致敏食物。忌易化膿食物，如牛肉、燒鵝、鴨、花生、芋頭等及其他煎炸食物。不洗冷水澡，注意休息，慎防風(fēng)寒。 

中醫(yī)三九隔姜灸療法注意事項(xiàng)

1、每次治療結(jié)束后，飲溫水，保暖。

2、治療期間盡量少吃或不吃辛辣、燥熱食物。

3、治療時(shí)，及時(shí)詢(xún)問(wèn)患者感受，及時(shí)增加、更換姜片，防止?fàn)C傷或其它意外發(fā)生。

4、治療結(jié)束后，治療局部若有水泡出現(xiàn)，較大者可用針刺破，消毒，防止感染；較小者可自行吸收。