香酥味美,補鈣佐酒小菜---椒鹽小黃魚椒鹽小黃魚是一道酥香味美的補鈣佐酒小菜。小黃魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質虛弱和中老年人來說,食用黃魚會收到很好的食療效果,小 黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產生的自由基,能延緩衰老,并對各種癌癥有防治功效。 椒鹽小黃魚的做法非常簡單,只要掌握好火候,就能炸出美味無敵的小黃魚了。 椒鹽小黃魚 主料;小黃魚 500克 椒鹽 10克 輔料;蔥姜 白酒 花椒 鹽 面粉 做法; 1 準備好小黃魚和椒鹽。 2 將小黃魚清理干凈。 3 加入花椒、鹽、白酒,揉勻。 4 再加入蔥、姜腌制20分鐘。 5 用廚房紙吸干水分。 6 薄薄沾上一層面粉。 7 煎鍋注入油,燒熱,下入小黃魚。 8 小火煎制小黃魚兩面金黃。 9 再用廚房紙吸干魚表面多余的油脂。 10 趁熱撒上椒鹽即可。 叨嘮;我的椒鹽是買的現成的,也可以用花椒炒香搟成沫,和鹽拌均。自己做的更香 |
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