參考消息網(wǎng)11月22日報道 哈佛大學進行的一項長達30年的研究顯示，經(jīng)常吃堅果的人死于癌癥或心臟病的幾率較低——實際上，這些人死于任何病因的幾率都會降低。

美聯(lián)社11月20日報道指出，長期以來，人們一直認為食用堅果有利于心臟健康，而這項研究是迄今為止針對堅果與死亡率之間的關(guān)系進行的規(guī)模最大的研究。

報道稱，研究人員對11.9萬人進行了跟蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在研究進行期間，幾乎每天都吃堅果的人比從來不吃堅果的人死亡率低20%。偶爾吃堅果也能夠降低死亡風險，吃得越多，死亡風險就越小。

報道指出，與從來不吃堅果的人相比，每周吃堅果七次以上的人死于心臟病的風險降低29%，死于癌癥的風險降低11%。

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