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講師：車軒 一、中醫(yī)的基本概念 1.精氣神學(xué)說 精的基本概念 中醫(yī)認(rèn)為，精是稟受于父母的生命物質(zhì)與后天水谷精微相融合而形成的一種精華物質(zhì)。 構(gòu)成人體和維持生命的最基本物質(zhì)。 “夫精者，身之本也?！?/p> 精分為廣義之精和狹義之精 廣義之精：包括血、津液及生殖之精，先天之精、水谷之精、臟腑之精等一切精華物質(zhì)。 狹義之精：指生殖之精，儲(chǔ)藏于腎。 氣的基本概念 氣是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的，活力很強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)不息，極其細(xì)微的物質(zhì)，是生命物質(zhì)與生理機(jī)能的統(tǒng)一。 神的基本概念 神是生命活動(dòng)的主宰及其外在總體表現(xiàn)的統(tǒng)稱。狹義之神指意識(shí)、思維、情感等精神活動(dòng)。 神由心所主宰。 精、氣、神乃人體三寶，精充、氣足、神旺全是人體健康的標(biāo)志。 古人云：“寡欲以養(yǎng)精，寡言以養(yǎng)氣，寡思以養(yǎng)神?！?/p> 2.陰陽五行學(xué)說 陰陽學(xué)說 劇烈運(yùn)動(dòng)的，外向的，上升的，溫?zé)岬?，明亮的屬陽?/p> 靜止的，內(nèi)守的，下降的，寒冷的，晦暗的屬陰。 陰陽學(xué)說——現(xiàn)代養(yǎng)生抗老防衰 中醫(yī)認(rèn)為，腎是體先天之體，主蔵精髓，人體衰老是因腎虛導(dǎo)致機(jī)體的虛損與失衡。 虛者補(bǔ)之，通過養(yǎng)生、滋補(bǔ)、藥物、食療和運(yùn)動(dòng)加以彌補(bǔ)，可以提高身體的機(jī)能。 大量藥理研究證明補(bǔ)腎壯陽藥可以延緩衰老。 五行學(xué)說 陰陽五行學(xué)說滲透到中醫(yī)學(xué)中則用以說明人體的組織結(jié)構(gòu)，生理功能，病理變化并用于疾病的診斷和疾病的防治。
肝（木）藏血以濟(jì)心； 心（火）之熱以溫脾； 脾（土）化生水谷精微以充肺； 肺（金）清肅下行以助腎。 事物屬性的五行歸類
3.經(jīng)絡(luò)學(xué)說 即研究人體經(jīng)絡(luò)的生理功能、病理變化及其與臟腑相互關(guān)系的學(xué)說。
三焦在亥時(shí)通百脈； 上焦：心、肺； 中焦：脾、胃、肝、膽； 下焦：腎、大腸、小腸、膀胱； 人體經(jīng)絡(luò)，其中主要有十二經(jīng)絡(luò)及奇經(jīng)八脈，每一經(jīng)絡(luò)又各與內(nèi)在臟腑相聯(lián)屬。人體通過這些經(jīng)絡(luò)把內(nèi)外各部組織器官聯(lián)系起來，構(gòu)成一個(gè)整體。 4.臟腑學(xué)說 臟腑學(xué)說是通過觀察人體外在現(xiàn)象、征象，來研究人體內(nèi)在臟腑的生理功能，病理變化及其相互關(guān)系的學(xué)說。就是通過外表看內(nèi)在。 五臟：心、肝、脾、肺、腎； 六腑：膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦； 腎 生理機(jī)能：藏精、主水、主納氣； 腎藏精，主生長發(fā)育和生殖。包括“先天之精”和“后天之精”。先天之精來源于父母，后天之精來自水谷精微。 先天生后天，后天養(yǎng)先天。 女子，五七（35歲）陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋?/p> 男子，五八（40歲）陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白。 腎主水，指腎氣具有主司和調(diào)節(jié)全身水液代謝的功能。 腎氣不足，見尿少尿閉，小便頻數(shù)，小便尿多，夜尿清長等。 腎主納氣，是指腎有攝納肺所吸入的自然界清氣，保持呼吸的深度，防止呼吸表淺的作用。 腎不納氣，見呼吸表淺，動(dòng)則氣喘，呼多吸少或呼吸困難等。 肺為氣之主，腎為肺之根。 目 耳及二陰 筋 舌 骨 膽 脈 膀胱 肝 小腸 腎 心 肺 脾 大腸 胃 皮 肉 鼻 口 腎療理膀胱，主骨，開竅于耳及二陰； 生理聯(lián)系 在志為恐 “恐則氣下，驚則氣亂。” 在竅為耳和二陰 “耳鳴，聽力減退，甚則耳聾?！?nbsp; 二陰，既前后二陰。 前陰具有排尿及生殖功能； 后陰既肛門，其功能是排泄糟粕。 在液為唾 唾液，潤澤口腔，滋潤食物及滋養(yǎng)腎精的功能。古代養(yǎng)生家以舌抵上腭，待津唾滿口后，咽之以養(yǎng)腎精，稱之為“飲玉漿”。 在體合骨 骨藏精，精生髓。分為：骨髓，腦髓，脊髓。 骨髓充養(yǎng)骨骼，腦髓充養(yǎng)大腦；腎主骨生髓；骨與齒同源。 其華在發(fā) 何為腎虛？ 泛指因人體內(nèi)腎的精氣陰陽不足。 腎陽虛 寒癥 性冷淡，性功能下降。 腎陰虛 熱癥 性亢奮。 疲勞引起腎虛，腎虛的癥狀疲勞。 腎虛癥狀在意志方面表現(xiàn)為： 缺乏自信，信心不足，工作沒熱情，生活沒興趣。 腎虛癥狀在性功能方面表現(xiàn)為： 1.性功能降低，男子性興趣降低； 2.性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅(jiān)； 3.遺精，滑精，早泄； 4.女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮，卵巢早衰，閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等； 腎虛癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為： 尿頻，尿等待，小便清長等； 腎虛的十大原因： 1.遺傳因素 比如：父母腎虛，而在這時(shí)孕育了孩子。故而孩子也會(huì)腎虛。 2.縱欲過度 比如：成年人都懂的.....不用說了。 3.久病傷腎 4.情志失調(diào) 內(nèi)外刺激引起的七情太過 5.年老體衰 6.生活壓力過大 7.作息沒有規(guī)律，有吸煙，飲酒，熬夜等不良習(xí)慣。 8.長期處于污染較重的環(huán)境中或受到核磁輻射的侵害。 9.濫用藥物，尤其是濫用壯陽藥物；濫用抗生素?？股貙俸疀鏊帯?/p> 10.長期食用含過量農(nóng)藥、化肥的食物。 總結(jié)就兩條：第一，不良飲食習(xí)慣。第二，不良生活習(xí)慣。 中醫(yī)認(rèn)為：排毒的過程就是損耗陽氣的過程。 二、中藥四氣 寒、涼、（平）熱、溫 用藥原則：“寒者熱之，熱者寒之?！薄隘熀詿崴?，療熱以寒藥。” 君臣佐使的搭配理論 “主治者，君也；輔治者，臣也；與君藥相反而相助者，佐也；引經(jīng)及治病之藥至病所者，使也?！?/p> 使的作用：1.調(diào)和藥效。2.引經(jīng)。 中醫(yī)養(yǎng)生秘訣 男子 重在 補(bǔ)腎 補(bǔ)氣 補(bǔ)血 女子 重在 補(bǔ)血 通便 安神 |
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17:00-19:00為酉時(shí)，酉時(shí)腎經(jīng)最旺，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的時(shí)辰；腎陽虛在酉時(shí)補(bǔ)腎陽最為有效。
