為什么每次要你做決定，你都不知道如何是好？

為什么你總是覺(jué)得自己什么都做不好，自我價(jià)值感很低？

每個(gè)問(wèn)題背后都有不尋常的父親因素。

在童年的畫(huà)面里，總是有父親熟悉的身影。不論他對(duì)你疼愛(ài)有加，還是漠不關(guān)心，甚至對(duì)你暴力相向。也許你感激他、崇拜他，也許你怨恨他、淡忘他，而父親的影響力始終都是一種影響你一生的超級(jí)死亡、性別和親近程度的力量，影響你現(xiàn)在的生活與將來(lái)的成就！

我們與父親到底走過(guò)了一段怎樣的心理路程，我們的成長(zhǎng)又有多少是掌握在自己的手中？我們要重新認(rèn)識(shí)自己的父親，徹底改變內(nèi)心對(duì)自己的看法與信念。

不同的父親類型：影響你成為什么樣的人

一個(gè)人的家庭生活經(jīng)歷及其與父母的關(guān)系，不但對(duì)他的性格會(huì)有很大的影響，而且會(huì)對(duì)他在社會(huì)關(guān)系中所表現(xiàn)出來(lái)的性格和言行，也會(huì)產(chǎn)生很大影響。父親的養(yǎng)育方式，包括日?；?dòng)、行為方式以及你與父親的溝通方式等對(duì)你的工作風(fēng)格、人際關(guān)系、行事原則等都具有極大的影響。

1. 消極被動(dòng)型父親：你消極心態(tài)的遺傳

有兩個(gè)經(jīng)歷相似，學(xué)歷相同，社會(huì)地位同等的父親。然而，面對(duì)生活中不如意的時(shí)候，第一個(gè)父親往往是樂(lè)觀、公正地看待它，分析造成眼前不便的原因；而第二個(gè)父親表現(xiàn)出來(lái)的則是麻木和消極抵抗。兩個(gè)父親各有一個(gè)男孩，他們一樣的健康、聰明。上學(xué)后，他們卻不可避免地在生活和學(xué)習(xí)中，面對(duì)著老師的誤解和考試成績(jī)的不理想。這時(shí)候第一個(gè)父親往往靜下心來(lái)，幫孩子一起尋找癥結(jié)，教他解決的方法。第二個(gè)父親則是當(dāng)著孩子的面狠狠地詛咒社會(huì)和老師，仿佛所有的波折都是有意讓他們父子難堪。

父親心態(tài)消極，他的處世態(tài)度會(huì)潛移墨化地影響到子女的成長(zhǎng)，給他們的心理帶來(lái)陰影。對(duì)父親來(lái)說(shuō)，如果發(fā)現(xiàn)孩子身上出現(xiàn)某種自己所具有的消極心態(tài)，一定要重視起來(lái)。為了孩子的成長(zhǎng)，心態(tài)消極的父親應(yīng)該從孩子的角度出發(fā)，重新塑造自己的人格，使自己具備達(dá)觀的人生態(tài)度。如果自己無(wú)法做到，應(yīng)該找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，力圖調(diào)整好心態(tài)，起到榜樣作用。這樣，才能給孩子一個(gè)塑造優(yōu)秀人格的溫床。

2. 苛刻成就型父親：造成你容易自卑

也許你父親是一位政壇上的成功人士，每天忙著應(yīng)對(duì)大大小小的應(yīng)酬和媒體的鎂光燈；也許你父親有著上億資產(chǎn)，被很多人仰望著，但在你的面前，父親是不是也同樣“功成名就”呢？“功成名就型”父親對(duì)你今后的人生起著決定性的作用。首先，功成名就型父親容易被你認(rèn)同，如果運(yùn)用得好，會(huì)對(duì)你起到鞭策作用，有助于你的成功。

另一方面，功成名就型父親也容易被你理想化。孩子會(huì)認(rèn)為父親在事業(yè)上是完美的，從而對(duì)自己提出更完美的要求，可是由于年齡小，他們很難馬上取得父親那樣的成就，于是他們?nèi)菀踪H低自己。那么，他們應(yīng)該怎么做，才能使孩子朝著健康方向發(fā)展呢？

不要駁斥孩子的想法，否定他的愿望，嘲笑他的品味，更不要污蔑他的人格。再成功的父親都不能保證孩子一定也成功，假如孩子沒(méi)有達(dá)到父親的期待，父親也應(yīng)該接受和支持他們。

3. 良師益友型父親：讓你與人際關(guān)系親近或疏離

俄羅斯有一部電影，叫《回歸》，講的是兩個(gè)男孩，一直和媽媽生活。忽然有一天，失蹤了12年的父親回來(lái)了。從那一刻開(kāi)始，父親就以一個(gè)男人的標(biāo)準(zhǔn)，來(lái)要求和培養(yǎng)自己的兒子。然后，借助一次“探險(xiǎn)旅行”，父親展開(kāi)了若干認(rèn)為兒子們必須要上的課程，比如暴力、服從等。影片中的父親就是我們平時(shí)所說(shuō)的“導(dǎo)師型”。

在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，導(dǎo)師型父親的作用可以從正反兩個(gè)方面來(lái)看。先從正面進(jìn)行分析，孩子從2歲起，父親以一個(gè)玩伴的角色出現(xiàn)，他可以陪孩子一起嬉笑打鬧。而漸漸地，隨著孩子的成長(zhǎng)，父親的角色也由玩伴變成了導(dǎo)師。由于父子之間已經(jīng)有了親密的關(guān)系做基礎(chǔ)，此時(shí)再進(jìn)行任何說(shuō)教，孩子都會(huì)樂(lè)于接受了。這樣的環(huán)境下成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，在工作中也容易與人溝通，并且習(xí)慣用分析的方法來(lái)解決問(wèn)題。

但影片中的父親，則是一個(gè)反面例子。在孩子最需要父親介入的時(shí)候，他因?yàn)楣ぷ髅蚴且云渌虑闉橛芍鲃?dòng)放棄了。那么以后父親再對(duì)孩子進(jìn)行說(shuō)教和呵斥，他就會(huì)很不服，“在我小的時(shí)候，你沒(méi)有管我，憑什么現(xiàn)在才來(lái)說(shuō)我，早干嘛去了！”孩子的態(tài)度惹惱了父親，一個(gè)惡性循環(huán)就會(huì)在父子之間展開(kāi)。所以，作為父親，首先要與孩子分享情感，不能總是充當(dāng)指導(dǎo)者。

4. 定時(shí)炸彈型父親，讓你很容易暴躁

在與父親的交往中，孩子會(huì)不知不覺(jué)地模仿父親，父親也會(huì)有意無(wú)意地把自己的觀念灌輸給孩子。脾氣暴躁的父親，多半會(huì)有個(gè)脾氣暴躁的孩子，這就是典型的“定時(shí)炸彈型”父親的影響。

那么，如果你是脾氣暴躁的爸爸，一定要學(xué)會(huì)在孩子面前控制情緒，當(dāng)然更不能把自己的情緒宣泄在孩子身上，打罵他們。當(dāng)孩子惹你生氣的時(shí)候，要說(shuō)出你的感覺(jué)和期望，盡量用“我”開(kāi)頭，“我生氣了”、“我很吃驚”等等，而不要抨擊他們。比如，當(dāng)佻看到四歲的兒子朝小朋友扔石頭時(shí)，不要說(shuō)：“你瘋了嗎？這樣會(huì)把小朋友弄傷的，你真是太野蠻了！”而應(yīng)該告訴他們：“我很生氣，很吃驚，我們不能朝人扔石頭，人不是用來(lái)傷害的。”

很多人都相信，我們生活在此時(shí)此地，過(guò)去的事情都過(guò)去了。諷刺的是，這種態(tài)度讓過(guò)去的歷史更有力量來(lái)左右我們。當(dāng)我們誤以為一個(gè)家長(zhǎng)式的、苛刻或者粗暴的父親，今天已經(jīng)不會(huì)再對(duì)我們產(chǎn)生作用時(shí)，卻在遇到“強(qiáng)硬的或者挑剔的”老板時(shí)，下意識(shí)地逃避或者辭職不干，錯(cuò)失了絕佳的工作機(jī)會(huì)，但是卻始終不明白為何如此。

對(duì)父親影響力的錯(cuò)誤認(rèn)知

× 1. 父親和母親在養(yǎng)育子女中扮演同樣的角色。

在養(yǎng)育子女的過(guò)程中，父親的角色主要在于如何尋找工作、解決問(wèn)題，如何達(dá)到職業(yè)目標(biāo)。母親也在發(fā)揮作用，但主要在價(jià)值觀和人際關(guān)系方面，并發(fā)揮相對(duì)于父親影響的女性平衡作用。對(duì)孩子的發(fā)展，父母雙方都起著重要而不容忽視的作用。重點(diǎn)在于理解父親對(duì)你事業(yè)發(fā)展的貢獻(xiàn)，因?yàn)樗麜?huì)影響你從事的工作。

× 2. 子女從父親身上學(xué)習(xí)果斷自信，從母親身上學(xué)習(xí)情商。

情商是指他人互動(dòng)時(shí)具有的同理心、理解力和洞察力，并對(duì)別人產(chǎn)生影響。人的三種基本情感是愛(ài)、恐懼和憤怒，父親越能以健康、有效的方式與孩子們交流這些感情，子女成年后在事業(yè)中越能表現(xiàn)出良好的情商。同事之間的個(gè)性沖突，可以追溯到我們對(duì)這三種感情的表達(dá)和理解能力的不足。

× 3. 子女們不可能從他們?cè)骱薜母赣H生上學(xué)到任何有價(jià)值的東西。

所有子女都從父親身上學(xué)到了相當(dāng)多的事情。而且，完全可能在情感上超越對(duì)父親的憤怒與怨恨，不斷取得進(jìn)步。分析父子關(guān)系獲得的重要啟示，能幫助你成為好的經(jīng)理，管理者或者父母，幫助你在職業(yè)上做出必要的人際關(guān)系調(diào)整，邁進(jìn)更高的職業(yè)階段。

× 4. 并非所有的子女都渴望或者需要積極、正面的父子關(guān)系。

有時(shí)一些年輕男孩好像不需要父親，尤其是經(jīng)歷了父母痛苦的離異或者意外的再婚時(shí)。有些女孩則表現(xiàn)得很獨(dú)立或者與母親非常親近，讓人誤以為她們與父親的關(guān)系并不重要。實(shí)際上，每個(gè)孩子都尋求、渴望與父親的感情聯(lián)系。必須在情感上承認(rèn)對(duì)父愛(ài)的渴望和依賴。否認(rèn)這種與生俱來(lái)的沖動(dòng)，會(huì)造成人的情感空洞，并在職場(chǎng)中表現(xiàn)為否認(rèn)需要與客戶、下屬和他人建立緊密關(guān)系。

× 5. 子女到了一定年紀(jì)，就不再需要父親的贊許和支持。

不管年紀(jì)大小，我們都想要獲得父親的贊許和支持。贊許和支持是一種心理需要，也是一種自然的父子關(guān)系互動(dòng)方式，不幸的是，像多數(shù)孩子一樣，你在成長(zhǎng)過(guò)程中可能從未得到、或者很少得到贊許?？隙ㄅc接受自己、喜愛(ài)自己是解決問(wèn)題的辦法。但很多人卻選擇在職場(chǎng)中尋找認(rèn)同，常常想從主管那里得到類似父親的認(rèn)可。然而，如我們?cè)诤罄m(xù)章節(jié)所見(jiàn)，這將衍生出各種職業(yè)和個(gè)人問(wèn)題。父親缺席所引發(fā)的問(wèn)題，不可能在職場(chǎng)中得到妥善解決。

× 6. 人們?cè)谕陼r(shí)受到的情感和精神創(chuàng)傷，會(huì)妨礙他們?nèi)〉檬聵I(yè)成功。

成長(zhǎng)中與粗暴的父親沖突不斷，不一定會(huì)重蹈覆轍或者在職業(yè)選擇中受到負(fù)面影響。例如，你不必逃離對(duì)你提出建設(shè)性批評(píng)意見(jiàn)的上司，轉(zhuǎn)而投靠軟弱平庸的老板；也不必因?yàn)橥陼r(shí)遭受責(zé)罵，而在今天對(duì)下屬粗言冷語(yǔ)。洞悉自己如何長(zhǎng)大、父親如何對(duì)待自己，就能控制自己的事業(yè)選擇。

× 7.父親口頭責(zé)罵的傷害，比身體責(zé)罰的傷害要小得多。

口頭責(zé)罵與身體責(zé)罰同樣會(huì)對(duì)事業(yè)產(chǎn)生破壞作用。言語(yǔ)暴力和不斷否定會(huì)使孩子自信大大降低，導(dǎo)致在“對(duì)待權(quán)威和信任”方面出現(xiàn)問(wèn)題。那些貶低和輕視雇員的老板，往往來(lái)自于父親喜歡責(zé)罵孩子的家庭，他們需要貶低他人、抬高自己（這是一種持續(xù)的辱罵循環(huán)）。

此外，言語(yǔ)暴力是無(wú)形的。與多數(shù)遭受身體責(zé)罰的孩子不同，受過(guò)言語(yǔ)辱罵的女孩長(zhǎng)大后仍認(rèn)為自己擁有正常的童年。如果對(duì)這種影響缺乏感知，那么她們?cè)诼殘?chǎng)中，在親密關(guān)系中受到言語(yǔ)暴力后就會(huì)感到脆弱無(wú)助。她們通常不會(huì)因?yàn)樽宰鹗軗p而去尋求專業(yè)的幫助，也從不承認(rèn)或表達(dá)自己對(duì)父親行為的糟糕感受。如果缺少明顯受傷證據(jù)（比如胳膊扭斷，瘀青或者腫臉等等），她們傾向于將言語(yǔ)暴力造成的長(zhǎng)期傷害逐漸忽略，從而將情感傷痛帶入私人生活和事業(yè)中。

正確認(rèn)知調(diào)整：

    √ 與繼父或者相當(dāng)于父親角色的人相比，生父并不對(duì)孩子有更大的影響。

    養(yǎng)育方式不只限于血緣關(guān)系。"繼父"是個(gè)法律名詞，對(duì)于男性作為父親的真正作用，是否為"繼"，差別不大。你的職業(yè)選擇和工作角色，可能不是受到生父影響，二是在你成長(zhǎng)過(guò)程中扮演了重角色的男性。也有可能不止一個(gè)人影響到你，比如生父繼父都有極大影響。

    √ 人們能夠克服父愛(ài)缺失的過(guò)去，發(fā)展出具有積極作用的父親因素模式。

    父親離去或者父子關(guān)系惡劣，不等于你注定要重演歷史或者延續(xù)父親負(fù)面言行。你可以做出必要的改變，在職業(yè)、個(gè)人生活和人際關(guān)系上都表現(xiàn)出色。理解父親而不是責(zé)備父親，這種能力是成功的關(guān)鍵，也是父親因素發(fā)揮正面作用的基礎(chǔ)。憤怒和敵意是強(qiáng)烈而短暫的動(dòng)力，無(wú)法支持你的事業(yè)，也不能滿足專業(yè)和個(gè)人發(fā)展的需求。

    √ 父親會(huì)影響子女的一生。

    即使父親去世了，仍會(huì)影響你的職業(yè)關(guān)系和事業(yè)發(fā)展。不管子女們出于一時(shí)氣憤對(duì)父親說(shuō)了什么——例如“我決不會(huì)像你一樣”——或者成年后與父親多么疏遠(yuǎn)，父親都會(huì)在他們的職業(yè)道路上投下影子。一般而言，父親去世前，人們都低估的父親對(duì)人生的影響。而父親去世了，仍有許多人不明白，父親因素如何從過(guò)去對(duì)個(gè)性的影響擴(kuò)展到現(xiàn)在的職場(chǎng)生活。其實(shí)，在父子/女關(guān)系的相互作用下，你對(duì)工作抱有的價(jià)值觀，早在多年前就形成了。

    √ 很小年紀(jì)時(shí)，孩子們就開(kāi)始關(guān)注父親對(duì)待工作和金錢(qián)的態(tài)度和行為。

    有關(guān)金錢(qián)和工作的事情，子女們都會(huì)像老鷹一樣從遠(yuǎn)處盯著父親，看他怎么對(duì)待這些問(wèn)題。許多孩子培養(yǎng)出一種技能，能夠站在不被注意的地方觀察這些與工作相關(guān)的行為。有些人聲稱自己成長(zhǎng)過(guò)程中根本沒(méi)有注意這些問(wèn)題，往往是企圖掩飾曾經(jīng)有過(guò)的不愉快的經(jīng)歷。比如，爸爸因?yàn)閶寢尰怂量鄴陙?lái)的錢(qián)而大吵，或者抱怨老板壓給自己太多工作，令他不堪負(fù)重、想要辭職。你對(duì)待金錢(qián)和工作的方式，直接來(lái)自于對(duì)父親在這兩方面的態(tài)度、舉動(dòng)和想法的觀察。

    √ 看似已經(jīng)接受了負(fù)面父子關(guān)系的人，盡管在職場(chǎng)中表現(xiàn)的鎮(zhèn)定自若，實(shí)際上內(nèi)心常常隱藏著很多壓力。

管理階層的人面對(duì)壓力常常發(fā)展出完美的技巧，盡管內(nèi)心壓力重重，外表卻顯得沉著冷靜。而這些壓力造成了失眠、焦慮以及身體疾病，并對(duì)決策能力造成影響，甚者讓他們最終放棄。父親在情感上對(duì)子女的支持和關(guān)懷，會(huì)提供孩子應(yīng)對(duì)各種壓力（包括職業(yè)壓力）的內(nèi)在力量源泉，他幫助孩子獲得自信和應(yīng)對(duì)壓力的技巧，使孩子自如的面對(duì)學(xué)習(xí)、工作和人際關(guān)系。這樣的孩子有些雖然面對(duì)壓力時(shí)會(huì)憤怒、抑郁或者焦慮，內(nèi)心卻能控制好壓力，繼續(xù)有效地履行職責(zé)。

父親力帶來(lái)的7個(gè)負(fù)面的自我

理解父親的養(yǎng)育方式對(duì)我們的思維模式、行為模式的影響，全面審視自己的身心狀態(tài)、職業(yè)發(fā)展和戀愛(ài)狀況，你會(huì)了解且改善自己精神和情緒的運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)制，生命的方向于是將掌握在自己的手中。大多數(shù)人想擁有掌握自身的個(gè)人力量，你呢？

1. 羞愧感：覺(jué)得自己有缺陷、不夠好、會(huì)失敗，覺(jué)得自己無(wú)能、表現(xiàn)糟糕，名不副實(shí)、難以成器。羞愧感的根源在于父子關(guān)系。

    2. 自我懷疑：你對(duì)自己的決定總是很不確定，你覺(jué)得自己無(wú)能，沒(méi)本事，無(wú)法果斷地進(jìn)行決策、做成承諾。

    3. 缺少專注力：當(dāng)因自我懷疑而充滿焦慮時(shí)，或者受困于羞愧感以及壓抑、害怕變化、恐慌等破壞性情緒時(shí)，你很難專注于自己的事業(yè)。通常，缺少專注力是你生活中其他沒(méi)有得以消除或正確對(duì)待的情感問(wèn)題的結(jié)果。

    4. 缺乏動(dòng)機(jī)：沒(méi)有明確的動(dòng)機(jī)或者方向，很難專注于事業(yè)。

    5. 缺乏責(zé)任感：一個(gè)不把責(zé)任歸咎于別人的人，具有非常強(qiáng)大的力量，一個(gè)人在事業(yè)上能夠承擔(dān)責(zé)任，就能避開(kāi)許多妨礙個(gè)人事業(yè)發(fā)展的情感缺陷和精神障礙。對(duì)行動(dòng)和決定承擔(dān)責(zé)任的能力，是通往事業(yè)乃至人生理想的康莊大道。

    6. 情感不成熟：情感成熟是不采用對(duì)抗方式來(lái)解決和處理問(wèn)題的能力，理解別人的情緒、處境和想法的能力；情感成熟是以建設(shè)性的方式來(lái)處理問(wèn)題、理解他人以及表達(dá)自身想法、感覺(jué)和需要的能力。情感不成熟的另一個(gè)特點(diǎn)是對(duì)挫折的承受能力低，對(duì)任何不按照自己期望運(yùn)行的事情，表現(xiàn)急躁。

    7. 懼怕失敗：之前的六個(gè)方面的問(wèn)題，都可以歸結(jié)為懼怕失敗。大家都有懼怕失敗的時(shí)候，他們要么勇敢面對(duì)、要么置之不理、我行我素。如果能培養(yǎng)起“失敗有益于事業(yè)”的看法，就能夠獲得最大程度的自我實(shí)現(xiàn)和最高水平的個(gè)人滿意度。

你對(duì)生命中失敗和成功的知識(shí)都發(fā)端于你與父親的相處。思考自己如何看待生命、如何將自己視為勝利者或失敗者，去理解和分析其中傳達(dá)的信息，對(duì)于個(gè)人而言非常重要。不幸的是，那些在失敗感面前手足無(wú)措的人，只處理了問(wèn)題的表面癥狀。懼怕失敗更深層次的、未被察覺(jué)的問(wèn)題的一種表現(xiàn)，比如壓抑、焦慮、羞愧、放棄和失戀等等。顯然，失敗是只有你自己才能理解的個(gè)人問(wèn)題。人們的錯(cuò)誤在于會(huì)以其他人的進(jìn)步來(lái)評(píng)判自己的事業(yè)發(fā)展。

理解父親而不是責(zé)備父親，這種能力是一個(gè)人成功的關(guān)鍵，也是父親因素發(fā)揮正面作用的基礎(chǔ)。憤怒和敵意是強(qiáng)烈而短暫的動(dòng)力，無(wú)法支撐你的事業(yè)，也不能滿足專業(yè)和個(gè)人發(fā)展的需求。所有的子女都從父親身上學(xué)到了相當(dāng)多的事情。而且，完全可能在情感上超越對(duì)父親的憤怒與怨恨，不斷取得進(jìn)步。

洞悉自己如何長(zhǎng)大，父親如何對(duì)待自己，就能控制自己的事業(yè)選擇。有時(shí)年輕的男孩好像不需要父親，尤其是經(jīng)歷過(guò)了父母痛苦的離異或者再婚時(shí)。有些女孩則表現(xiàn)得很獨(dú)立或者與母親非常親近，讓人誤以為她們與父親的關(guān)系并不重要。實(shí)際上，每個(gè)孩子都尋求，渴望與父親的情感聯(lián)系。必須在情感上承認(rèn)對(duì)父愛(ài)的渴望和依賴。否認(rèn)這樣與生俱來(lái)的沖動(dòng)，會(huì)造成人的情感空洞，并在職場(chǎng)中表現(xiàn)為否認(rèn)需要與客戶、下屬和他人建立緊密關(guān)系。不管年紀(jì)大小，我們都想獲得父親的贊許和支持。

父親在情感上對(duì)子女的支持和關(guān)懷，會(huì)提供孩子應(yīng)對(duì)各種壓力（包括職業(yè)壓力）的內(nèi)在力量源泉，他幫助孩子獲得自信和應(yīng)對(duì)壓力的技巧，使孩子自如地面對(duì)學(xué)習(xí)、工作和人際關(guān)系。

用洞察力、理解力解除羞愧感，讓自己不再懼怕失敗！

用自信心克服焦慮感和自我懷疑，讓自己每一步都走得更加堅(jiān)實(shí)！

用勇氣和力量驅(qū)散抑郁，為自己注入鮮活的動(dòng)力！          

改編自《父親的因素》