連日來霧霾現(xiàn)象嚴(yán)重，容易誘發(fā)咽炎。記者在一些超市發(fā)現(xiàn)，各種含片、潤喉糖的銷售旺了起來。不過呼吸科專家指出，咽炎重在日常保健護理，含片、潤喉糖對于咽炎的治療起不到根本作用。

一般市民覺得嗓子不舒服時，往往會購買各類含片和潤喉糖。不過，潤喉糖不是藥物，即使添加了部分中藥成分，也不能替代藥品。含片含服起來大多口感好，讓人感覺舒服，但一些潤喉糖里含有糖分，這對于要控制血糖的人都應(yīng)慎重使用。

防治咽炎，首先應(yīng)保持室內(nèi)合適的溫度和濕度。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕，都可影響咽部黏膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成咽炎病變。養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣也很重要。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶。日常生活中還要避免煙、酒、辛辣食物，避免粉塵、煙霧、刺激性氣體。避免用聲過度，學(xué)會用丹田之氣說話。避免劇烈干咳。少熬夜，規(guī)律生活。

此外，霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、蘋果、桔子等清肺化痰水果。由于霧霾天氣日照少，人體因紫外線照射不足容易缺乏維生素D，產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，因此，飲食方面可以多吃些魚類、豆腐、蘑菇、胡蘿卜等食品來補充維生素。