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【吃對(duì)紅棗延緩衰老】

 晨露anne 2013-10-12
【吃對(duì)紅棗延緩衰老】
 
俗話說(shuō)：“一日吃三棗，一輩子不顯老”、“五谷加大棗，勝過(guò)靈芝草”。
 
紅棗養(yǎng)生功效：
 
1、提高免疫力。
2、防骨質(zhì)疏松。
3、軟化血管。
4、益智健腦。
 
怎么吃讓紅棗營(yíng)養(yǎng)翻倍？
 
1、紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒。
 
2、紅棗熬湯，止咳潤(rùn)肺。
 
3、紅棗煮蛋，補(bǔ)血養(yǎng)顏。
 
4、紅棗熬粥，安神助眠。
 

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