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韓式大拌菜

 悟癡 2013-10-02

韓式大拌菜

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韓式大拌菜
  • 粉條 300g
  • 牛肉 150g
  • 菠菜 100g
  • 胡蘿卜 1根
  • 紅菜椒 半個(gè)
  • 黃菜椒 半個(gè)
  • 干香菇 5朵
  • 香蔥 5根
  • 大蔥 1/2根
  • 洋蔥 1個(gè)
  • 蒜 3瓣
  • 生抽 15ml
  • 芝麻油 15ml
  • 綿白糖 15g
  • 黑胡椒碎 5g
  • 白芝麻 10g
  • 油 15ml

韓式大拌菜的做法

  • 1 將所有菜冼凈,菠菜燙熟后切成5cm長(zhǎng)的段,胡蘿卜切成同等長(zhǎng)的細(xì)絲,香蔥掰成同等長(zhǎng)度的段,蔥頭切絲,香菇放入溫水的泡軟后煮熟撈出,切成細(xì)絲,大蒜切碎備用。
  • 2 圓粉條放入鍋中,煮熟,撈出晾涼,用剪子剪幾下,把粉條剪得稍短些。倒入芝麻油拌勻,使之不互相粘黏。
  • 3 牛肉切成5cm左右的長(zhǎng)條,鍋中倒入油,五成熱時(shí)放入蔥頭絲,煎至微黃再放入牛肉絲,用筷子拔散慢慢煎熟,盛出后晾涼備用。
  • 4 將牛肉絲、菠菜段、胡蘿卜絲、香蔥段、香菇絲大蒜碎拌勻,調(diào)入生抽、綿白糖,撒上胡椒碎粒和芝麻即可。

美食背后的故事

這道菜搭配健康,既可以當(dāng)菜吃也可以當(dāng)主食。拌菜還可以選自己喜歡的其他菜。牛肉垂直紋理切成絲,這樣煎出的牛肉更好嚼。

小貼士

  • 圓粉煮熟后撈出,要用剪子剪幾下,使粉不要過(guò)長(zhǎng),吃的時(shí)候更方便。重點(diǎn)是要在圓粉上淋上芝麻油,并均勻拌開(kāi),這樣圓粉就不會(huì)粘了。

  • 香菇和牛肉需要提前煎熟,胡蘿卜和菠菜也需要提前煮熟。

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