葛洪神奇療法—開啟健康大門

作者：葛洪養(yǎng)生 時(shí)間：2013-02-21

在治療疾病的時(shí)候，由于不懂醫(yī)，不懂藥，抓不對(duì)病根，找不對(duì)方法，很多老年朋友走了不少彎路，那么疾病的本源到底在哪里？

早在1400年前，葛洪葛仙翁就提出，疾病的本源在我們的五臟。百病之源，五臟為根！人體五臟是百藥箱。所以出現(xiàn)疾病的時(shí)候我們不是盲目的去治，而是應(yīng)該通過修煉加強(qiáng)五臟功能，五臟衡通，百病不生。

修這個(gè)字可不得了，古代長壽人都講究修煉成仙，或者叫修仙成道。道家稱之為辟谷，在一個(gè)封閉的空間中，通過氣功打坐煉氣等方法。修煉一段時(shí)間后，出關(guān)時(shí)功力大增。不光人是如此，植物也是一樣。比如好人參就是修煉成熟的，我國最道地的人參要在500到1100米山地雜木林中的野山參為上品，這樣的人參都是借助自然界樹木精華，太陽烘炙，土壤，雨水等五行的力量，修煉出來的。而人工養(yǎng)殖的，效果就沒有那么好，比蘿卜強(qiáng)不了多少，這就是修煉造成的不同結(jié)果。醫(yī)學(xué)也是一樣。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)把“修”字文化運(yùn)用在調(diào)養(yǎng)疾病上，那通過怎么修才能讓人體五臟的百藥箱，發(fā)揮到最大的功能呢？練武的人有一句話，叫“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮”，內(nèi)在修煉可以加強(qiáng)五臟氣血運(yùn)行，調(diào)整五臟功能，外在修煉通過穴位經(jīng)絡(luò)的調(diào)養(yǎng)五臟，暢通氣血，調(diào)養(yǎng)疾病和練武在這一點(diǎn)上是一樣的。這也就是葛洪道家療法的精髓所在—“百病之源、五臟為根、內(nèi)外雙修、五臟同調(diào)”。那為什么要內(nèi)和外一起修呢？祖國傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有一句話：有諸內(nèi)必行于諸外。什么意思呢？就是說里面什么樣，反應(yīng)到外表就有什么表現(xiàn)，給大家舉兩個(gè)生活中的例子，一個(gè)人現(xiàn)在非常緊張，那心里面怦怦挑個(gè)不停，但是我們?cè)趺茨芸闯鰜硪粋€(gè)緊張呢？哎，首先手抖、手心出汗、說話磕巴，這都是緊張的外在表現(xiàn)。再比如說：一個(gè)蘋果，如果蘋果外表有個(gè)黑色的斑點(diǎn)，切掉一小快之后，還有斑點(diǎn)，再且一刀，還有黑斑點(diǎn)，最后一直切到蘋果心，發(fā)現(xiàn)里面是黑心的！還有的為什么看耳朵上的冠脈溝就能診斷出來一個(gè)人有心臟病？這些都說明了一個(gè)道理就是有諸內(nèi)必行于諸外。對(duì)于身體健康來說，內(nèi)在的就是我們的五臟，外在的就是我們的五官九竅、胳膊腿、軀干表現(xiàn)出來的各種癥狀！內(nèi)和外之間通過經(jīng)絡(luò)相互連接，就和我們放風(fēng)箏一樣連接著兩方！風(fēng)箏就是癥狀，對(duì)于人體來說像血壓、血糖、疼痛、麻木、這些都是我們的五臟反應(yīng)出來的癥狀，而西方醫(yī)學(xué)就是盯著這個(gè)癥狀，各種藥物、手術(shù)都是來解決表面問題，就像拿刀來切心里都爛的蘋果一樣，解決不了根本問題！所以最后的結(jié)果是西方醫(yī)學(xué)只能緩解癥狀，解決不了根本問題，治病治到最后，病竟然是越治越多！就拿糖尿病來說，為什么老年朋友不間斷的打胰島素、不間斷的吃降糖藥，卻還沒擋住眼底出血、手足壞死？高血壓的老年朋友，家里面的卡托普利成箱的買，但是也沒擋住血壓居高不下？還不是因?yàn)闆]分清什么是癥狀，什么是疾病的根本嗎？不分內(nèi)外的結(jié)果是什么樣呢？不分里外，不分青紅皂白！所以說調(diào)病不是僅僅盯著癥狀，癥狀要解決，更要找準(zhǔn)病根！兩手抓，兩手都要硬。

葛洪道家療法調(diào)理疾病在“傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)標(biāo)本同治”的基礎(chǔ)上主張：內(nèi)外雙修的養(yǎng)生之道！葛洪道家療法，是最好的內(nèi)外雙修的方法，為什么，我說過葛洪提出過，天地五行生克有序，才能風(fēng)調(diào)雨順，人體五臟平衡相同，才能健康長壽！外修修什么？修人體經(jīng)絡(luò)。包括我剛給大家講的葛洪外修五個(gè)基本行法通過作用于五臟在體表的五個(gè)最大的反射區(qū)，頂天立地、直接疏通肝臟經(jīng)脈；孫猴撓癢疏通腋窩的心臟經(jīng)脈，鯉魚打挺疏通腹部的經(jīng)脈，同時(shí)肚子也是脾胃在體表的最大反射區(qū)，打開天窗疏通肺臟，護(hù)元提肛，直接調(diào)節(jié)腎臟的最反射區(qū)肛門，直接針對(duì)五臟的經(jīng)脈、疏通經(jīng)脈中的氣血！讓經(jīng)脈中的氣血流動(dòng)的更暢通，垃圾排除的更快速，葛洪道家療法直接針對(duì)五臟在體表的反射區(qū)，修煉氣血經(jīng)脈！葛洪道家療法修我們生命的根本——肝、心、脾、肺、腎五個(gè)臟器的功能，內(nèi)修是從內(nèi)在補(bǔ)充五臟的氣血，就像一臺(tái)車一樣，想要汽車跑的快，首先各個(gè)零件之間的軸承一定要干凈、沒有生銹。其次就是每個(gè)零件和機(jī)箱都要加滿油，這樣車才能跑的快。

第三階段：為什么要五臟同調(diào)，怎么樣才能做到五臟同調(diào)？

在我研究葛洪道家養(yǎng)生療法之初，驚奇的發(fā)現(xiàn)在道家養(yǎng)生學(xué)鼻祖葛洪葛仙翁在《抱樸子》中就記載著一方劑，能夠一藥入五臟，五臟同調(diào)治。道家人追求的就是天然合一，葛洪更是一樣，葛洪多年隱居山林，以食用各種自然界的野花、野草為生，逐漸的發(fā)現(xiàn)了一些野花野草不僅能飽腹，而且具有一定的藥用的價(jià)值，吃完了之后神清氣爽，慢慢的葛洪精選出來吸納自然界的五行精華的28味神奇道藥仙草，按照性味歸經(jīng)，分為五大類，結(jié)合中醫(yī)十八反十九畏互不相佐的五種方劑，對(duì)五臟功能進(jìn)行整體的調(diào)養(yǎng)，從而提高五臟整體的功能，經(jīng)過我和葛洪養(yǎng)生苑數(shù)十位專家的不懈努力，終于使這個(gè)千年古方重見天日。由于這個(gè)藥方是道家養(yǎng)生學(xué)鼻祖葛洪所創(chuàng)，葛洪煉丹的地方是在廣西的羅浮山，廣西簡稱為桂，而這個(gè)古方是專門進(jìn)貢給皇帝吃的，調(diào)養(yǎng)皇帝龍?bào)w的丹藥，后來就命名為“葛洪桂龍藥膏”。也是國內(nèi)目前唯一將醫(yī)學(xué)界名人用在藥名的命名中的國藥準(zhǔn)字。一藥治多病，是葛洪桂龍藥膏的一個(gè)特色。而且“仙草”中大多以適合老年人體質(zhì)的植物為主，用川芎、肉桂葉、紅杜仲、千斤拔、萬筋藤、首烏藤，黑老虎跟等所組成的葛洪內(nèi)修方劑，分入五臟，起到清肝，調(diào)心，養(yǎng)脾，潤肺，補(bǔ)腎的作用。這才實(shí)現(xiàn)了千百年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載的，達(dá)到人體最高的健康狀態(tài) —五臟衡通的天人合一的最高健康狀態(tài)對(duì)，葛洪桂龍藥膏區(qū)別于其他任何一種調(diào)理方劑、最大的特點(diǎn)就是葛洪桂龍藥膏是唯一遵循“五行對(duì)應(yīng)五臟”的理論，選取的都是自然界中，五行特性最強(qiáng)的植物藥材，如川芎一年四季都有生，但是只有采集春天生長的，木性最強(qiáng)，服用了之后，能輔助的調(diào)節(jié)肝臟的疏通的功能；再比如說紅杜仲，為什么一定采摘紅杜仲，紅色陽氣足，首先可以驅(qū)寒，經(jīng)常服用可以調(diào)節(jié)老年人的虛寒體質(zhì)，另外紅色，五行中對(duì)應(yīng)著火，火有什么特點(diǎn)，溫暖，加速流動(dòng)，所以紅杜仲在葛洪內(nèi)修方劑中，就是起到引藥入經(jīng)，而且促進(jìn)氣血的循環(huán)！所以葛洪道家療法內(nèi)修方劑，葛洪桂龍藥膏里面沒有任何降壓的成分，卻能調(diào)節(jié)血壓，沒有任何降血糖的成分，卻能調(diào)節(jié)血糖；沒有任何安眠藥的成分，卻能調(diào)節(jié)睡眠！沒有擴(kuò)血管的藥物，卻能調(diào)節(jié)三高！不含有任何去痛片成分，吃完了也能調(diào)理風(fēng)濕病就是這個(gè)道理！這就是道家養(yǎng)生學(xué)的天人合一！不是針對(duì)癥狀，也不是針對(duì)疾病，根據(jù)五臟的特性，選擇最適合五臟本身的調(diào)養(yǎng)方法，通過清肝，調(diào)心，養(yǎng)脾，潤肺，補(bǔ)腎來提高五臟的功能，加強(qiáng)五臟自我康復(fù)能力，所有因?yàn)槲迮K的功能失調(diào)，導(dǎo)致的疾病，葛洪貴龍藥膏全部都能調(diào)節(jié)。

孫老師告訴廣大中老年朋友，得病不可怕，你不用驚慌失措。你只要跟隨孫老師，跟隨葛洪養(yǎng)生苑，內(nèi)服方劑，葛洪桂龍藥膏，外修葛洪健康五式療法，內(nèi)外雙修，五臟同調(diào)，打開我們?nèi)梭w五臟的大藥箱，不論你是心腦血管病、風(fēng)濕骨病、婦科疾病、呼吸系統(tǒng)疾病，還是你的一體多病都能得到調(diào)理，所以我希望有更多的老年朋友能夠走進(jìn)《葛洪養(yǎng)生苑》學(xué)習(xí)葛洪健康養(yǎng)生療法，擁有真正幸福的生活。

內(nèi)外雙修，五臟同調(diào)—清肝臟

俗話說“男怕傷肝，女怕傷腎”。說起這個(gè)肝，它在五臟中的地位那是無人能夠撼動(dòng)一分的。葛洪葛仙翁的醫(yī)學(xué)著作《抱樸子》中稱肝為將軍之官。認(rèn)為肝臟具有發(fā)揮智謀、考慮對(duì)策、抵抗邪病的功能，就像是統(tǒng)帥千軍萬馬，安邦定國的大將軍一樣，這也同時(shí)說明了肝臟的重要性。在五行中肝臟與木相對(duì)，為什么說肝屬木呢？木指的就是樹木，樹木有什么特點(diǎn)，樹木具有著生長和發(fā)育的能力。每年只要春天一到，所有的樹木就開始生長發(fā)芽，哪怕你把這棵砍斷了，但是他還是會(huì)生長，肝臟也具有著這種生長和發(fā)育的能力，肝臟在人體五臟當(dāng)中是唯一一個(gè)可以生長的臟器，也就是說把我們的肝臟砍掉一點(diǎn)以后阿，他還會(huì)再長出來，這也是肝臟的神奇所在。

肝第一個(gè)功能就是，肝主疏泄，喜條達(dá)，惡抑郁。肝臟疏泄的是什么呢就是肝氣，一個(gè)人如果肝氣不疏，肝的疏泄功能不好了，那么這個(gè)人啊就特別愛發(fā)脾氣，氣不順，看什么都不順眼，總想找人打一仗。肝臟疏泄功能失常，就會(huì)導(dǎo)致氣郁、氣逆。那表現(xiàn)在外面的就是脾氣不好，易怒。在內(nèi)血的源頭在于氣，氣行則血行，氣滯就會(huì)血瘀。血瘀了以后，就會(huì)在血管中形成瘀堵。脂肪肝、肝硬化、高血壓跟著就來了，高血壓就是肝陽上亢，肝陽為什么上亢就是肝主疏泄的功能，肝氣無法下泄，最終只能往上面走。所以高血壓的人，一犯病就會(huì)就會(huì)頭脹、頭痛。長期下去，血管堵住了，而肝氣無法疏泄結(jié)果只有一個(gè)腦中風(fēng)，而血管淤堵以后，血液運(yùn)行不暢，大腦法得血得氧，腦供血不足，人就會(huì)腦血栓、腦萎縮。而男人更容易受氣，更容易傷肝，所以我們說，男怕傷肝，而在臨床上腦中風(fēng)的患者中也是男性偏多。腦血管病的治療最應(yīng)該從肝臟入手，五臟同調(diào)。

肝臟的第二個(gè)功能，就是肝主藏血。什么叫肝主藏血，說白了，人體體內(nèi)的血都需要肝臟的封藏，在中醫(yī)里認(rèn)為肝臟是人體最大的器官，對(duì)人體十分重要，其實(shí)就是因?yàn)楦尾匮墓δ?。那如果肝血不足，肝不藏血，從三方面講，第一如果肝血不足那么肝臟的排毒能力就會(huì)下降，很多人尤其是女同志表現(xiàn)最明顯的就是皮膚有斑，皮膚顏色灰暗，身體機(jī)能下降，月經(jīng)量少。女性朋友的卵巢囊腫、腫瘤，乳腺增生，可以說是肝疏泄功能和肝藏血功能失常共同作用的結(jié)果。第二，肝開竅于目，目受血而能視，淚為肝之液，如果肝不藏血，肝血不足，那我們就會(huì)雙目干澀，眼中無神，視物昏花，老年朋友出現(xiàn)的老花眼、青光眼、白內(nèi)障都是因?yàn)楦沃鞑匮δ艿南陆档谋憩F(xiàn)，眼睛得不到肝臟血液的供給，就會(huì)干澀，就會(huì)病變。第三，肝藏血的功能直接影響著肝臟的第三大功能，就是肝主筋，中醫(yī)認(rèn)為肝主筋華爪：說白了人體的筋啊，就是完成我們運(yùn)動(dòng)的這個(gè)筋，一個(gè)人能蹲下，能站起來，都是筋在協(xié)調(diào)對(duì)吧，這個(gè)就歸肝管，而“爪為筋之余”，爪就是我們的指甲，肝血的盛衰，直接影響到筋、爪。如果肝血足，那么人就會(huì)筋強(qiáng)力壯，指甲堅(jiān)韌運(yùn)動(dòng)正常;如肝血不足，那么肝血就不能養(yǎng)護(hù)筋，筋弱無力，干啥都沒勁，費(fèi)勁，指甲呢軟而薄，顏色灰暗，而且還會(huì)有條紋。咱們說老年朋友動(dòng)不動(dòng)的就抽筋，大家都以為是缺鈣，其實(shí)這是我們肝臟出了問題的表現(xiàn)。

葛洪葛仙翁認(rèn)為，肝郁為百病之始，善于調(diào)肝乃善治百病。而在祖國中醫(yī)著名的醫(yī)典《知醫(yī)必辨》也認(rèn)為:“人之五臟,惟肝易動(dòng)難靜。其他臟有病,不過自病……惟肝一病及延及他臟”。這就是說，肝不老實(shí)，其他的臟器有病了都是自身先病，肝有病就讓其他臟器陪他一起病。肝臟非常有意思，你既不能欺負(fù)他，也不能損害他，只要肝臟受欺負(fù)了那么他絕對(duì)會(huì)有仇必報(bào)，直接連累到你的其他臟器，你想我們常說的肝硬化、肝腹水、酒精肝、脂肪肝雖然病都體現(xiàn)在肝上，但是卻有我們的心、脾、腎都相關(guān)。

所以，不論是我們?cè)谥委煾闻K疾病還是五臟疾病時(shí)，都應(yīng)該找到疾病的病根。葛洪告訴我們說，百病之源，五臟為根?？此埔慌K受損，其實(shí)五臟皆傷。所以，葛洪葛仙翁留下了內(nèi)服的方劑，葛洪桂龍藥膏能夠一劑如五臟，五臟同調(diào)治，無論想治好哪個(gè)臟器的疾病我們都應(yīng)該五臟同調(diào)。而在五臟同調(diào)的同時(shí)，我們還應(yīng)該做到內(nèi)外雙修。內(nèi)外雙修，通過內(nèi)調(diào)五臟，外通經(jīng)絡(luò)，改善五臟功能。那么針對(duì)肝臟的外修療法就是我以前教給大家的頂天立地，練習(xí)此式功法不但能調(diào)整肝臟的功能，更能暢通我們的氣血，氣血一通，五臟調(diào)和，百病不生。有肝臟疾病的朋友，內(nèi)服葛洪桂龍藥膏的同時(shí)，再練習(xí)此式功法時(shí)，就能盡快盡早的恢復(fù)你五臟的功能，一個(gè)月解決肝區(qū)不適、兩肋脹痛、手臂發(fā)麻的癥狀就能得到改善。一個(gè)大療程，女性朋友的更年期綜合癥、老年朋友的高血壓、眼干眼澀、老花眼、老年性眼病，男性朋友的脂肪肝能夠得到調(diào)節(jié)，兩個(gè)大療程，五臟功能恢復(fù)正常，肝臟功能下降導(dǎo)致的各種問題都能得到調(diào)理。同時(shí)，肝主筋，內(nèi)外雙修，五臟同調(diào)，還能疏通我們?nèi)梭w的兩條大筋，反復(fù)牽拉兩條筋，舒筋通骨。筋長一寸，增壽十年。所以內(nèi)服葛洪桂龍藥膏，外修五式療法是打開我們健康長壽大門的金鑰匙。

內(nèi)外雙修，五臟同調(diào)—調(diào)心臟

肝、心、脾、肺、腎，如木、火、土、金、水一般，相生相克，互生互養(yǎng)，一榮俱榮，一損俱損。五臟中心與火相對(duì)，火有個(gè)什么特點(diǎn)呢？火太小了，會(huì)滅了，火要是燃燒的特別大，也會(huì)滅了，滅了就不叫火了！什么是火？必須一直保持不斷的燃燒，而且火苗不能太大也不能太小，這才是火！而且火有個(gè)什么特點(diǎn)呢？有溫暖的功能，火有這兩個(gè)功能，心臟呢？心臟病發(fā)作，就和火燒盡了一樣，沒有了溫暖，全身冰涼，中醫(yī)叫什么？心陽不振！而且心跳也是一樣，心臟不能跳的太快，跳的太快，一分鐘120，除非你中了500萬！或者是打麻將，連續(xù)封頂加番，贏了一把最大的！心跳會(huì)很快，結(jié)果怎么樣？過度高興，一下子心臟病犯了！這是老年朋友不可取的！要么就是心跳的很慢！跳著跳著，甚至都偷停了，也不行！以前有個(gè)老年朋友就是心跳很慢，他總開玩笑的和我說，我的心臟再停，我人都跟著停了。正式因?yàn)樾呐K和火苗都需要保持一個(gè)最穩(wěn)定的狀態(tài)，而且都有一定的溫暖的功能，所以心臟和火很像！

心，在五行屬火，為陽中之陽臟，主血脈，藏神志，心與四時(shí)之夏相通應(yīng)。心臟為五臟六腑之大主、生命之主宰。心臟怎么管著身體的生殺大權(quán)？靠的就是心臟的第一個(gè)功能—心主血脈！心主血脈，指心有主管血脈和推動(dòng)血液循行于脈中的作用，包括主血和主脈兩個(gè)方面。血就是血液。其實(shí)打個(gè)比方說，心臟就像一臺(tái)水泵一樣，不過心臟里泵的是血液！血液泵出去，再回來！心主血脈功能出現(xiàn)了問題，就會(huì)產(chǎn)生兩大類疾?。旱谝活愂切穆刹积R，打個(gè)比方說，以前心臟泵血，順著血管走了一圈是3秒鐘，現(xiàn)在從出去到回來走了5秒鐘，走的比以前慢了，就是心律不齊，如果沒有血了，心臟根本就泵不起來，時(shí)間久了就是心臟萎縮！第二類就是就是心血管疾?。喊ü跔顒?dòng)脈硬化，二尖瓣關(guān)閉不全等疾病！這里我重點(diǎn)說說現(xiàn)在老年朋友最多的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，也就是咱們說的冠心病，打個(gè)比方，心主血脈功能正常的人血管是什么樣的？就好像歌中唱的一樣，一條大河波浪寬！血液非常清澈，流動(dòng)速度也很快！動(dòng)脈硬化的的人是什么樣的？血管中的血液就和我們?cè)缟虾鹊男∶字嘁粯?，非常粘！結(jié)果時(shí)間久了，就堵住了，嚴(yán)重了就是梗塞，大家做的支架是什么？就是在梗塞的地方，放一個(gè)東西，撐開，像打雨傘一樣！但都是治標(biāo)不治本。要是一條血管都堵了，沒辦法那就只能搭橋了，整條血管都不要了。直到現(xiàn)在，心臟病依然是咱們老年人健康的第一殺手。在70年代，心臟病叫什么？老爺病，富貴??！得的人是少數(shù)，現(xiàn)在心臟病，應(yīng)該叫什么？百姓??！無論是農(nóng)村還是城市，無論是大魚大肉的生活，還是吃糠咽菜的日子，心臟病現(xiàn)在已經(jīng)成了老年健康的最大問題，過去10個(gè)人里面有一個(gè)心臟病，已經(jīng)是一件非常新鮮的事情，因?yàn)榇蟛糠值娜硕紱]有心臟病，甚至很多農(nóng)村的老年人都不知道什么是心臟病！現(xiàn)在10個(gè)人里面，能找出來一個(gè)心臟健康，也是一件新鮮事！去掉做支架的，做搭橋的，吃過速效救心丸，剩下的基本都是心律不齊，冠狀動(dòng)脈硬化的！

那心臟的第二個(gè)功能是什么??？即是心主神明，又稱心藏神。心主神志的功能失常，導(dǎo)致的最常見的疾病就是失眠！很多老年人一天就睡2個(gè)小時(shí)，這都是心臟功能不好，還有記憶力減退，也是心主神志出現(xiàn)了問題，還有老年癡呆等等都是心臟的功能出現(xiàn)了問題。

今天給大家說了這么多，總結(jié)起來，心臟病很可怕，輕者吃藥幾十年，重者手術(shù)也挽回不了壽命，其實(shí)心臟的疾病，都不是馬上發(fā)作，都是有一些先兆，那如何預(yù)防和調(diào)節(jié)呢？其實(shí)在我來看這是很簡單的事，一句話就能解決，內(nèi)服方劑調(diào)五臟，外練功法強(qiáng)心臟。這也是葛洪葛仙翁留給我們健康長壽秘訣。當(dāng)年葛洪葛仙翁，走遍各大名山大川，嘗百草試藥，最終在《抱樸子》中記下了一道擁有28味名貴草藥的千年古方，而這一神奇方劑，在經(jīng)過我和葛洪養(yǎng)生苑數(shù)十位中醫(yī)專家的發(fā)掘和整理后，最終形成了能夠“一方同調(diào)五臟”的內(nèi)修方劑，葛洪桂龍藥膏。常服此藥膏可以五臟同調(diào)，同時(shí)調(diào)理五臟的功能，其中的調(diào)心方更是對(duì)冠心病、心律不齊、心絞痛、心衰有著顯著的療效。而在服用內(nèi)修方劑的同時(shí)，在配合練習(xí)葛洪外五式健康療法就能起到內(nèi)外雙修事半功倍的效果。經(jīng)過內(nèi)外雙修，五臟同調(diào)調(diào)理一個(gè)月，心慌、心悸、氣短的問題，就能夠得到改善，一個(gè)大的療程后，心絞痛發(fā)作頻率降低，心律不齊、房顫、早搏、前胸后背憋悶、失眠、記憶力減退的問題得到很大程度的調(diào)理，兩個(gè)大療程以后，幫助心臟功能恢復(fù)到正常的水平，進(jìn)一步改善，心臟供血不足、心動(dòng)脈粥樣硬化的問題。

內(nèi)外雙修，五臟同調(diào)—養(yǎng)脾臟

70年代見面都問吃了沒？ 90年代問吃的什么？看病的時(shí)候醫(yī)生問：胃口怎么樣，吃飯香不香？一天能吃幾頓？看望一個(gè)病危的人的時(shí)候問：還能吃下去飯不？其實(shí)這些話反應(yīng)出一個(gè)問題？在身體里面有一個(gè)非常重要的臟器，它掌管吃喝拉撒整個(gè)消化系統(tǒng)被稱為人的后天之本？什么是后天之本就是人從剛出生的小孩變成大人，這生長的過程都是后天之本發(fā)揮的作用！這個(gè)臟器就是今天我要給大家講的我們身體的倉稟之官—脾臟?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“脾為后天之本，主運(yùn)化，統(tǒng)血行”意思就是說，脾是人體后天的根本，主要有兩個(gè)功能，運(yùn)化水谷，統(tǒng)攝血液運(yùn)行。中國的文字，就和中醫(yī)一樣，都很神秘，往往就是差一個(gè)字，結(jié)果意思差出十萬八千里，消化，指的是什么？把大塊的變成小塊的，我們的牙齒，就是這個(gè)作用，把大塊的肉咬成小塊的肉！而運(yùn)化是什么意思呢？不僅有消化，而且還有變化，脾能把吃進(jìn)來的東西變成對(duì)人體有用的能量，而且把這個(gè)能量及在這個(gè)加工過程中產(chǎn)生的垃圾和糟粕運(yùn)輸出去，這就是運(yùn)化！咱們老百姓總說這個(gè)人是個(gè)直腸子，其實(shí)直腸子僅僅是說人的性格好，沒有壞心眼！人不可能有這樣的直腸子！但現(xiàn)在很多老年朋友都有這樣的現(xiàn)象，吃完就拉，基本吃的這些東西是怎么進(jìn)去的，就怎么出來的，身體一點(diǎn)都沒吸收！食物空跑一趟，還浪費(fèi)了牙齒！就是因?yàn)槠⑽覆贿\(yùn)化，其實(shí)說白了，就是肚子里面沒有火！就好像是家里面用電飯鍋煮大米飯一樣，放進(jìn)去是生米，過了半個(gè)小時(shí)打開，生米還是生米，因?yàn)闆]電沒熱量。像老年人的腹瀉、結(jié)腸炎、五更瀉這些都是脾不運(yùn)化！咱們說沒有火不行，但是火太大也不行，你像咱們很多人都說這個(gè)人干吃不胖，咱們很多女同志都很羨慕這樣的人，其實(shí)大家別羨慕這樣的人，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講：這叫消谷善饑。總有一種饑腸轆轆的感覺，感覺心口窩里面特別熱，而且手腳心都發(fā)熱，吃多少都不覺得飽！非常愛吃涼的，吃飯的時(shí)候，是一口水一口飯。這也是脾失運(yùn)化的表現(xiàn)。看一個(gè)老年人能不能健康長壽，就看他的脾和腎好不好！能吃飯，說明這個(gè)人的胃氣足，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面不是有句話嗎，有胃氣則生，無胃氣則死！看一個(gè)人能不能長壽，看他的飯量就知道了，所以咱們老年朋友有句話叫能吃是福。如果脾運(yùn)化水液的功能出現(xiàn)異常，脾臟不工作了，水液就四處亂跑了，就會(huì)產(chǎn)生濕邪。跑到胃腸道，就會(huì)導(dǎo)致泄瀉。咱們有句老話叫“好漢架不住三潑稀”，這成天總往廁所里跑，誰也受不了！經(jīng)常拉肚子的人，就是沖廁所的時(shí)候都沖不干凈，沖不下去，這就是說明了它的性質(zhì)比較粘！這就是脾臟運(yùn)化水液失常導(dǎo)致的黏膩的濕邪！水液跑到口腔里面，就是流涎。腦中風(fēng)后遺癥的人都有流涎的現(xiàn)象，就是脾臟運(yùn)化水液的功能異常。浮腫也是水液代謝異常！那什么是脾統(tǒng)血？是指脾有統(tǒng)攝血液在經(jīng)脈之內(nèi)流行,防止逸出脈外的功能?！峨y經(jīng)·四十二難》中對(duì)各臟腑形態(tài)有以下描述: “脾具有包裹血液,勿使外逸,實(shí)際上也就是指脾具有統(tǒng)血的功能。”為什么老年人容易在小便或大便的時(shí)候出現(xiàn)便血的情況，就是因?yàn)槠⒌慕y(tǒng)血功能不足，是脾出現(xiàn)了問題，統(tǒng)血不住，包裹不了血液，所以才會(huì)造成這種疾病。另外，不知道大家伙平時(shí)有沒有發(fā)現(xiàn)，老年人這手上要是劃個(gè)傷口，一時(shí)半會(huì)的也長不好，也不像小孩子，身上有個(gè)傷口，兩天就長好了。這就是因?yàn)槔夏耆似⑴K的功能衰弱了，應(yīng)該去長傷口的血液，結(jié)果都跑到別的地方了，所以老年人的傷口不容易恢復(fù)!

所以說不論是糖尿病、泄瀉，流涎，浮腫，各種胃腸疾病都是脾臟的功能出現(xiàn)了異常，需要有一個(gè)好的方法去調(diào)節(jié)。自然界由金木水火土五行組成，人體就是肝心脾肺腎五臟構(gòu)成的，天地五行生克有序，才能風(fēng)調(diào)雨順，人體五臟平衡相通，才能健康長壽。要做到五臟衡通，在歷史的長河中只有一個(gè)人做到過，就是道家養(yǎng)生療法的創(chuàng)始人葛洪葛仙翁，同時(shí)他也將自己治病養(yǎng)生的方法留給了大家，就是現(xiàn)在我們能看到的葛洪內(nèi)服方劑和外修五式療法。內(nèi)服方劑，葛洪桂龍藥膏，是目前為止市面上唯一的能夠一劑入五臟，五臟同調(diào)治的，國藥準(zhǔn)字號(hào)，甲類OTC藥品，其中的健脾方中的土地皇、土茯苓、土甘草等藥材都踩在道家養(yǎng)生仙山羅浮山，藥材道地，藥力恢弘，是不可多得的調(diào)養(yǎng)脾臟的良方。外用五式功法，融入道家獨(dú)特的導(dǎo)引術(shù)，針對(duì)五臟不同的特點(diǎn)，進(jìn)行調(diào)理。鯉魚打挺就是針對(duì)我們脾臟的運(yùn)化和統(tǒng)血兩大功能進(jìn)行調(diào)理，通過修煉這式功法，就會(huì)對(duì)脾胃的臟器產(chǎn)生一定的摩擦，疏通經(jīng)脈，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化，加強(qiáng)氣血的流動(dòng)。提振我們脾臟的兩大功能，一個(gè)星期，就行改善你的腸胃功能，腸胃咕咕叫，排出濁氣，一個(gè)月，就能改善便秘、腹瀉、腹脹、反酸的問題。一個(gè)大療程，糖尿病、便秘、五更瀉、結(jié)腸炎、老胃病、胃潰瘍、消化不好、渾身乏力、小肚子冰涼等等和脾臟相關(guān)疾病都有明顯的緩解效果。只要調(diào)整好，五臟功能，開啟人體五臟大藥箱，就能做到想吃就吃，想睡就睡，吃嘛嘛香的健康狀態(tài)。

內(nèi)外雙修，五臟同調(diào)—潤肺臟

五臟中肺臟是相輔之官，是個(gè)良臣。肺臟有三大功能，一主氣司呼吸，二主宣發(fā)肅降，三主皮毛。人的肺與氣管相連，通于鼻竅。這就決定了肺臟最基本的生理功能就是“主氣司呼吸”。人活一口氣，做事要大氣、和氣、正氣、才有運(yùn)氣、財(cái)氣、霸氣，很多事情都與氣有關(guān)。人的壽命也是一樣，中醫(yī)講究氣數(shù)已盡，即便是上呼吸機(jī)也無濟(jì)于事，因?yàn)榉闻K的功能已經(jīng)衰竭，肺臟通過主持呼吸運(yùn)動(dòng)，使人氣與天氣相通，人與自然形成了一個(gè)有機(jī)的整體；肺臟同時(shí)主持人體內(nèi)氣的升降出入。呼氣時(shí)，氣向外，向上；吸氣時(shí)，氣向內(nèi)，向下。再來看下肺臟的位置和形態(tài)，他像一口大鐘一樣，守護(hù)在心臟的周圍。古人據(jù)此認(rèn)為，肺臟就像威嚴(yán)的宰相，身居君主兩側(cè)，將君主的旨意傳達(dá)給百官，協(xié)助君主對(duì)百官進(jìn)行治理。這位宰相的職能，在中醫(yī)學(xué)中被稱作“肺主治節(jié)”。肺主治節(jié)的功能，與肺主氣的功能其實(shí)是密不可分的。人體內(nèi)氣的升降出入，都會(huì)隨著一呼一吸而井然有序的進(jìn)行。恰似一位德高望重的宰相，運(yùn)籌帷幄，時(shí)時(shí)掌控著全國上下的局勢。肺臟主呼吸功能出現(xiàn)異常就會(huì)導(dǎo)致老慢支、哮喘、肺氣腫等等疾病，著名歌星鄧麗君，就是死于急性哮喘發(fā)作。

肺臟的第二個(gè)功能是主宣發(fā)肅降，肺能把氣血、津液輸送到全身，提供其他臟器所需；把人體代謝的濁氣、廢物排出體外靠的全是這項(xiàng)功能。通俗一點(diǎn)說，肺主宣發(fā)肅降的功能就是肺負(fù)責(zé)把人體所需的東西留下來并分配出去；把不需要的東西清理掉。像我們平時(shí)吃點(diǎn)熱的、辣的就會(huì)出很多汗等，這都是肺的宣發(fā)肅降作用體現(xiàn)。夜里三到五點(diǎn)，我們?nèi)梭w要干一項(xiàng)很重要的工作就是肺開始進(jìn)行氣的全身分配。打個(gè)比方，農(nóng)民朋友知道，植物拔節(jié)不會(huì)是白天蹭蹭往上長，都是在夜里，甚至能聽到植物拔節(jié)往上竄的聲音。就連小偷也知道，偷竊成功率最高的就是三到四點(diǎn)。因?yàn)檫@正是肺宣發(fā)肅降、分配人體所需之氣的時(shí)機(jī)。很多老年朋友出現(xiàn)經(jīng)常捯氣的癥狀，就是這項(xiàng)功能降低了，在祖國傳統(tǒng)中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱之為“肺氣失宣”、“肺失肅降”。如果這種情況長期得不到改善，那最終就會(huì)導(dǎo)致哮喘、胸悶、氣短、鼻塞、咳血、咳嗽、痰多等等，這項(xiàng)功能一降低就其他臟器也得不到氣供應(yīng)，有哮喘的病情就會(huì)加重，人就容易醒；心臟得不到氣血，病情就容易發(fā)作。所以很多哮喘和心臟病的患者都是死于這個(gè)時(shí)間段。非典時(shí)期，中國呼吸疾病的專家—鐘南山就說過，很多非典病人最終不是死于感染等疾病，而是死于呼吸衰竭導(dǎo)致的窒息。在我們的肺臟里面，有很多的肺泡，就和吹的泡泡一樣，非常干凈，干嘛用的？管著呼吸的，而非典的病人是屬于什么？病毒導(dǎo)致肺泡感染了，最后肺臟不能進(jìn)行正常的氣體交換，時(shí)間久了導(dǎo)致呼吸衰竭，最后死于窒息，所以當(dāng)時(shí)雖然很多患者上了呼吸機(jī)但也沒有用，肺臟功能已經(jīng)衰竭了。

肺臟的第三個(gè)功能，是肺主皮毛。皮毛指就是我們身體外表的皮膚和毛發(fā)！皮膚和毛發(fā)用來干什么的？就是來保護(hù)我們五臟不受外來的侵害，就像一個(gè)抵御外界風(fēng)寒的鎧甲一樣保護(hù)著我們！咱們老百姓有句白話，叫“人活一張臉，樹活一層皮”，這都是在說明皮，毛的作用！老年人的肺氣本來就不足，所以老年人非常容易出現(xiàn)皮膚瘙癢！另外，皮膚脫屑，頑固性脫發(fā)，各種皮膚病，皮膚癬，都是肺主皮毛的功能出現(xiàn)了異常！可以說皮膚就是肺臟的外殼。這個(gè)外殼要是出現(xiàn)了問題，最需要調(diào)節(jié)的就是它的根—肺臟！這就是百病之源，五臟為根的道理！皮膚瘙癢、皮炎，濕疹，老年斑等多種皮膚病。你擦再多的外用藥膏，你備下再多的老頭樂都沒用，真正的解決方法，一定要從肺臟入手，加強(qiáng)肺臟主皮毛的功能。

百病之源，五臟為根，其實(shí)無論我們身體哪里出了問題我們都應(yīng)該從我們的五臟入手，尋找疾病的根源，從根上入手，才能徹底解決疾病。就像剛才說的無論是鼻炎、咳嗽、胸悶、氣短、痰多這些看似不起眼的小毛病，還是老慢支、哮喘、氣管炎這些久治不愈的疾病，還是肺氣腫、肺心病、肺纖維化、肺癌這些被人們稱為絕癥的疾病，看似都只于肺臟相關(guān)，但是五臟絕不是單獨(dú)存在的，五臟之間是一榮俱榮，一損俱損的關(guān)系，肺臟功能的缺失和下降是五臟共同作用的結(jié)果。雖然我們?cè)谥委熯@些疾病的時(shí)候應(yīng)該從調(diào)理肺臟的功能入手，但是調(diào)理五臟功能，才是治病的根本。所以在葛洪葛仙翁留下了千古奇方—葛洪桂龍藥膏和強(qiáng)身健體的葛洪外修五式療法，內(nèi)外雙修，同調(diào)五臟。內(nèi)服葛洪方劑，調(diào)理五臟功能，外練功法打通經(jīng)絡(luò)氣血，五臟衡通則百病不生。外修五式功法針對(duì)性非常的強(qiáng)，其中打開天窗這式功法就是為了調(diào)理我們的肺臟功能而創(chuàng)立的。道家人非常重視對(duì)氣息的調(diào)節(jié)，作為道家養(yǎng)生學(xué)的鼻祖，葛洪葛仙翁創(chuàng)造了通過調(diào)節(jié)鼻子和咽喉，打通肺氣的通道，打開天窗這式功法。練習(xí)此式功法既能暢通呼吸，疏通肺氣更能清除肺內(nèi)垃圾，提升肺主宣發(fā)肅降的功能，可以說一式功法提振肺臟三大功能。內(nèi)服葛洪桂龍藥膏，外修功法三天，會(huì)出現(xiàn)排痰，一個(gè)星期以后，能改善鼻炎、咳嗽、呼吸不暢等問題，一個(gè)大療程以后，老慢支、肺氣腫、久咳不止等問題能夠得到調(diào)理。兩個(gè)大的療程，哮喘、老年性咽喉炎、肺心病、老年性皮膚病等問題也能得到很好的調(diào)理的效果。

內(nèi)外雙修，五臟同調(diào)—補(bǔ)腎臟

曾經(jīng)有一位養(yǎng)生大師說過：“疲勞的本質(zhì)是衰老，衰老本質(zhì)是腎虛?！边@句話雖然不全然正確，但是卻也說明了一個(gè)問題，就是隨著年齡的增加，人體肯定會(huì)衰老，衰老在人體最典型的表現(xiàn)就是腎虛。因?yàn)樵谖迮K中，腎臟是人的先天之本只是父母給我們恩賜，是我們?nèi)梭w的米缸。五臟中腎臟承載的功能是最多的。腎臟除了具備主藏精，主納氣，主骨生髓，其華在發(fā)放入功能以外。腎臟還掌管著我們周身水液的循環(huán)，腎主水液代謝，我們?nèi)粘５乃奈蘸团判苟贾苯雍湍I臟有關(guān)系?？梢哉f腎臟是人體水液代謝的“總開關(guān)”。人每天都會(huì)和很多水，水喝到肚子里以后，首先要輸送到各個(gè)器官供人體使用，使用不了的經(jīng)過代謝系統(tǒng)排出體外，在這個(gè)過程我們?nèi)磕I臟這個(gè)總開關(guān)進(jìn)行調(diào)節(jié)。要是腎臟功能降低了，就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)水不受控制了，四處亂竄，就會(huì)出現(xiàn)兩種結(jié)果，該排的水排不出去，該得到水供應(yīng)的器官又得不到。很多老年朋友會(huì)出現(xiàn)水腫，早上起來臉滂了，雙腿腫的一按一個(gè)坑，經(jīng)常的便溏、盜汗，這是該排的沒有排出去。而口干舌燥、五心煩熱、大便干結(jié)、小便不利，甚至咱們說的失眠、健忘都是該得到水的地方又得不到水了。這都是腎主水液功能衰退導(dǎo)致的。說到腎主水液的功能就不能不提腎司二便的功能。

我們經(jīng)常說的腎臟可以掌管這大小便的功能，腎氣足的時(shí)候啊，那么大小便都非常有規(guī)律，有力量而且大小便是可控的。我們經(jīng)常聽到一句話，說一個(gè)人啊都嚇尿褲子了，說的是，當(dāng)一個(gè)人極度恐懼的時(shí)候，腎氣嚴(yán)重虧虛，不能固攝二便了，所以就尿褲子了，那么再比如說我們走在大街上想小便，沒有廁所怎么辦啊，年輕人就能挺得住，挺一會(huì)，及時(shí)找個(gè)廁所，解決一下，但是我們年紀(jì)大的人可就完嘍，只要一有大小便，憋都憋不住，多少人都因?yàn)闆]找到廁所尿褲子、拉褲子，我們還有很多老年朋友，尤其是男同志，在街上，馬路上，想小便但是沒有廁所，挺不住，于是就在墻角啊，胡同啊，就地解決了，根本顧不上什么臉不臉面的事。還有咱們很多老年朋友的五更瀉，大早上出被窩里急匆匆的套上個(gè)褲子就往廁所跑，可就這兩步路沒等到廁所呢，拉褲子里了。很多老年朋友一輩子立立正正一個(gè)人，到老了卻總是尿褲子拉褲子，人前人后抬也抬不起頭來，一句話都是腎臟功能衰退惹得禍。

大家只要認(rèn)真對(duì)待我們的腎，發(fā)現(xiàn)腎臟功能衰退的表現(xiàn)，防患于未然。其實(shí)想看腎臟功能好不好？下面三點(diǎn)要記牢。一看牙齒，二看臉，三看口味，四看寒，哈欠連天需謹(jǐn)慎，耳朵發(fā)黑腎氣散。牙齒就是我們外在的骨頭，牙齒好壞反映了骨骼的好壞，直接反映我們腎臟功能是否正常，有很多人40、50歲就開始掉牙齒，牙齒松動(dòng)，這都是腎臟功能衰弱的表現(xiàn)。所以，腎好不好，我們要先看看我們的牙齒結(jié)不結(jié)實(shí)。二看臉，臉色是五臟的一張?bào)w檢表，五臟健康與否健康都會(huì)在臉上直接表現(xiàn)出來。五臟中腎主黑色，黑色的事物大多與腎相關(guān)。如果一個(gè)人臉色發(fā)黑并且晦暗無光，就要考慮是不是腎臟功能出了問題，臉色發(fā)黑多半是腎精損耗過度導(dǎo)致的，他們的臉色就發(fā)黑看上去這人一點(diǎn)不干凈，尤其是黑圈發(fā)黑，廁所跑的格外的頻繁，五分鐘一趟，一去每次還沒有多少，很多男性朋友發(fā)現(xiàn)自己能力不行，就瞎吃補(bǔ)藥，時(shí)間長了就造成陽痿、早泄、遺精滑精，根源就在腎臟功能衰退，三看口味，在臨床上我經(jīng)常遇見一些人，有的人就得口是苦的，有人覺得口是酸的，有人覺得口是咸的。一般來說，口味異常往往是身體傳遞給人的健康信號(hào)。如果你無緣無故地覺得口咸，還總是頭暈耳鳴，腰膝酸軟，睡不著覺，身上總是沒有力氣，這也是腎臟功能衰退的表現(xiàn)，一旦再出現(xiàn)胸悶氣短的問題，老年朋友一定要注意這極有可能是心臟病病變的前兆。糖尿病病人、高血壓病人、高血脂、高血粘病人都要限鹽原因就在于怕加重腎臟的負(fù)擔(dān)，這也是腎臟功能衰退的表現(xiàn)。四看寒，這個(gè)很好理解，腎不好的人最典型的表現(xiàn)，就是手腳冰涼，冬天恨不得把自己包成粽子，這樣的人往往都是腎臟功能不強(qiáng)，腎氣虛弱，因?yàn)槿梭w陽氣虛弱，不能溫煦機(jī)體，就會(huì)感覺很冷，渾身直哆嗦，人自然就不耐寒。很多老年朋友的老寒腿、手腳冰涼、小便清長都跟這個(gè)脫離不了關(guān)系。說到這個(gè)打哈欠，每個(gè)人在身體疲倦欲睡的時(shí)候都會(huì)打哈欠。如果你總是哈欠連天，不分時(shí)間，本來不困、不累還是一個(gè)勁的打個(gè)沒完沒了，那肯定就是腎出了問題，所以大家一定要提高警惕?！岸浯笥懈！保@句俗語人盡皆知。在中醫(yī)里，腎開竅于耳，人的耳朵啊，就是腎臟在人體外的一個(gè)門戶，耳朵的好壞也直接反映著腎臟的好壞，有的人隨著年齡的增長，逐漸的出現(xiàn)了耳鳴、耳聾、聽力下降，等等這些表現(xiàn)。另外，有一句俗語叫男怕穿靴，女怕帶帽。這是民間把下肢水腫叫做“穿靴”，把頭面部水腫稱為“戴帽”。 一旦出現(xiàn)這種問題，這是腎臟功能衰弱、衰竭的變現(xiàn)，很多心衰的患者，往往都死于腎臟的衰竭。

內(nèi)服葛洪桂龍藥膏五臟同調(diào)，動(dòng)胳膊腿外修葛洪健康五式。只有這樣內(nèi)外雙修五臟同調(diào)，使五臟無時(shí)無刻不存在一個(gè)運(yùn)動(dòng)、健康、年輕的狀態(tài)，我們才能快樂、健康而長壽。葛洪葛仙翁為大家留下了調(diào)節(jié)腎臟功能的功法護(hù)元提肛功法。很多患者，第一次練習(xí)完提肛護(hù)元功法以后，就迷上了這式功法。因?yàn)榫毻暌院蟾杏X從頭頂?shù)侥_底整個(gè)人像泡了一個(gè)熱水澡一樣。曾經(jīng)有一位老教授通過內(nèi)服葛洪桂龍藥膏外修功法一個(gè)星期以后，感覺小肚子那熱乎乎的，象有股熱氣，配合服用葛洪桂龍藥膏和外修功法一個(gè)大療程以后，你的腰能挺得直，胳膊能夠著肩膀，上廁所的時(shí)候小便能憋的住，手腳也有熱乎氣，五更瀉的問題也得到緩解了。兩個(gè)大療程以后，水腫、老寒腿、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、膝蓋疼都能得到緩解，曾經(jīng)北京有一個(gè)70歲的老將軍他發(fā)現(xiàn)自從他練上功法以后不但白頭發(fā)一天比一天少，聽力一天比一天好，而且還長出了兩顆新牙。

一天中調(diào)理五臟的最佳時(shí)間

每個(gè)人對(duì)自己的作息時(shí)間都表示沒多大的問題，特別是對(duì)于現(xiàn)在很多白領(lǐng)或上班人士來說，很多時(shí)間都是規(guī)定好的，或者想熬夜就熬夜。但是，你想想你現(xiàn)在走的這個(gè)時(shí)間表是對(duì)自己身體健康有影響嗎?下面提供一天中調(diào)理五臟的最佳時(shí)間，來看看你有按時(shí)做到嗎?　　一、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂。

　二、晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。

　三、凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。

　四、凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺;不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

　五、凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。

　六、凌晨7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在6點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在7點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9、10點(diǎn)吃都比不吃好。

　七、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜。