生活中，常見(jiàn)到老人走路蹣跚、抬不起腿、快速小碎步、站立不穩(wěn)、步履維艱……長(zhǎng)久不愈的話，有的人甚至從此以后再也站不起來(lái)了。于是，“人老腿先老”的俗語(yǔ)就自然而然地被許多人奉為真理，認(rèn)為這是自然規(guī)律，無(wú)法抗拒。時(shí)至今日，科技越來(lái)越發(fā)達(dá)、生活條件越來(lái)越好，可被這關(guān)節(jié)的毛病困擾的人卻有增無(wú)減。

先從人體的結(jié)構(gòu)來(lái)看，如果說(shuō)人體是一座高樓，那么雙腿就是支撐整座高樓不倒的支架。膝關(guān)節(jié)是我們身體里垂直受力最重要，也是最下方的關(guān)節(jié)，承受著身體巨大的壓力。據(jù)研究，在正常行走情況下，膝關(guān)節(jié)約承受人體重量的85.6%，所以它很容易受影響。

中醫(yī)講，貫穿人體的幾條重要的經(jīng)絡(luò)都必須經(jīng)過(guò)膝蓋而行。比如胃經(jīng)，自古有“脾胃乃后天之本”的說(shuō)法，古人養(yǎng)生必先從養(yǎng)胃開(kāi)始，實(shí)際上膝蓋也由胃經(jīng)所主。老年人之所以容易膝蓋受傷，與胃經(jīng)、胃氣不足是有必然聯(lián)系的。而一旦膝蓋出了問(wèn)題、發(fā)生腫脹或堵塞了經(jīng)絡(luò)，又反過(guò)來(lái)導(dǎo)致胃經(jīng)不暢，更加無(wú)法很好地滋養(yǎng)膝蓋以及全身。由此證明，養(yǎng)好了膝蓋，促進(jìn)經(jīng)由膝蓋而行的諸多經(jīng)絡(luò)通暢，這才能夠保證全身經(jīng)絡(luò)和骨骼處于良性循環(huán)之中，這樣身體健康才有所保障。

有位姓凡的先生，來(lái)自臺(tái)灣，是我的同鄉(xiāng)，一向開(kāi)朗健談。每次聚會(huì)時(shí)，他總會(huì)得意地炫耀女友媽媽做的正宗臺(tái)灣菜。但最近一次，他有點(diǎn)郁悶，專門找到我，說(shuō)有事相求。我問(wèn)他怎么回事，原來(lái)是他女友的媽媽最近身體狀況越來(lái)越不好了，別提做什么臺(tái)灣菜了，就連走路都走不好。

“老人家前些年身子骨一直很好，性格也很開(kāi)朗，每回我到他們家，她都忙前忙后樂(lè)呵呵地張羅著做飯?！贝蟾攀窍氲搅死先俗龅目煽诩亦l(xiāng)菜，凡先生眼里不經(jīng)意地流露出幸福，但很快就消失了，“但是自從半年前因?yàn)橐粓?chǎng)大雪，她在雪地里不小心摔了一跤，整個(gè)生活都變了!”

“其實(shí)剛跌倒的時(shí)候倒沒(méi)見(jiàn)有什么大礙，她自己擦了點(diǎn)藥，以為在家休息幾天也就沒(méi)事了?？墒牵髞?lái)才知道情況比想象的要糟多了。腿上的傷看起來(lái)似乎是很快就好了，但是自那以后，老人腿腳變得很不靈便，說(shuō)是總覺(jué)得腿重，走不動(dòng)路。原本每天堅(jiān)持去公園里跳集體舞的，現(xiàn)在也去不成了。其實(shí)剛開(kāi)始走動(dòng)走動(dòng)還是可以的，但是因?yàn)楦簧蟿e人跳舞的拍子，老人家覺(jué)得不好意思，就不再去了，久而久之，這腿腳就更不好使啦……”

聽(tīng)他說(shuō)老人的事情，我也大概判斷出來(lái)問(wèn)題所在，也是中老年人膝關(guān)節(jié)最常見(jiàn)的狀況：外傷導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)、臀部受到?jīng)_擊，于是局部發(fā)生了淤血、腫脹。為了緩解疼痛和腫脹，大多數(shù)人都認(rèn)為這時(shí)候躺著或者坐著休息、把腿抬高是最好的治療辦法。所以，受傷之后就常常躺在沙發(fā)上看電視、完全不運(yùn)動(dòng)，并且把腿抬到茶幾上。其實(shí)，看看圖您就知道了，這樣的姿勢(shì)，恰恰就是問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重的禍根!因?yàn)樵谶@樣的姿勢(shì)下，骨盆歪斜、腰椎骨變形，進(jìn)而導(dǎo)致腰椎骨里藏著的神經(jīng)受到擠壓，本該運(yùn)輸?shù)绞軅鹊难簾o(wú)法很好地運(yùn)到，當(dāng)然傷處得不到真正的緩解了!

對(duì)于這一點(diǎn)，這用中醫(yī)的理論也很容易解釋。經(jīng)過(guò)腿部、膝關(guān)節(jié)的幾條經(jīng)絡(luò)被腫脹的膝蓋突然堵住了回路，那么氣血自然無(wú)法回流上來(lái)滋養(yǎng)臟腑;臟腑得不到足夠的天地之氣，又何以支持人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)呢?這樣一來(lái)，臟腑、經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行都受到阻礙，整個(gè)人也就萎靡不振了。

心中有數(shù)之后，我讓小凡找個(gè)時(shí)間盡快帶老人來(lái)，我必須仔細(xì)檢查一下才能做出真正的判斷。到了約定的時(shí)間，老人是被女兒和小凡一人一邊支撐著身體，用一條腿挪進(jìn)我家的。

老人一臉的苦悶，進(jìn)屋之后一句話也不肯說(shuō)，只是痛苦地用手捂著左腿腫得像只沙袋的膝關(guān)節(jié)。我讓她先躺下來(lái)，讓我仔細(xì)檢查一下。我從她的脊椎骨開(kāi)始檢查，結(jié)果如之前的預(yù)測(cè)，老人的第3、4腰椎骨處發(fā)生了異位，且原本就處于后突狀態(tài)的骨盆也已經(jīng)開(kāi)始向左(右)傾斜。另外，發(fā)生異位的3、4腰椎骨處，背面正是命門穴之所在，命門是持續(xù)督脈之氣血的重要穴位;在正面又是氣海之所在，自古就有“氣海一穴暖全身”的說(shuō)法，氣海穴是任脈的重要穴位。也就是說(shuō)，3、4腰椎骨是任、督二脈的重要穴位之所在。這里氣血不暢，就像一個(gè)城市的交通要道發(fā)生堵塞一樣，很可能導(dǎo)致大面積的“交通癱瘓”!

膝關(guān)節(jié)炎，從脊椎去根治

所謂“擒賊先擒王”，治病當(dāng)然也要從根源治起。既然問(wèn)題的根源出在脊椎骨和骨盆，那么我就從這里開(kāi)始，讓疾病“土崩瓦解”。

經(jīng)過(guò)1個(gè)多小時(shí)的治療，老人來(lái)時(shí)滿臉的郁悶全然不見(jiàn)了，取而代之的是發(fā)自內(nèi)心的喜悅之情。老人說(shuō)：“如果不是親身體驗(yàn)，絕不會(huì)相信竟然會(huì)有這樣的事情。自從我受傷以后，西醫(yī)、中醫(yī)各大醫(yī)院全都看過(guò)，該做的檢查、該接受的治療全都做了，西醫(yī)骨科醫(yī)師還曾經(jīng)建議我做手術(shù)，但我聽(tīng)許多人說(shuō)開(kāi)刀可能留下嚴(yán)重的后遺癥，正猶豫著做不做呢。怎么經(jīng)您這1個(gè)多小時(shí)的按摩，就整個(gè)人感覺(jué)都不一樣了呢?!太神奇了!”

其實(shí)，我并沒(méi)有做太多的事，只是經(jīng)過(guò)檢查看到了她問(wèn)題的根源所在。然后通過(guò)簡(jiǎn)單的手法按摩，再配合刮痧，矯正了異位的脊椎、歪斜的骨盆，疏通了受阻的經(jīng)絡(luò)、血脈，自然解決了所有的問(wèn)題。

除此之外，我還教給老人一個(gè)簡(jiǎn)單的保健動(dòng)作

養(yǎng)骨小貼士

1.退化性關(guān)節(jié)炎者可加強(qiáng)按膝蓋兩側(cè)以及內(nèi)側(cè)血海、陰陵泉，外側(cè)陰市、梁巨、讀鼻、足三里，后側(cè)委中等穴位。

2.前兩個(gè)按摩結(jié)束后還可以用雙手在兩側(cè)抱住加壓按揉。

養(yǎng)骨小貼士

操作者身心保持平靜、自然調(diào)整呼吸。(往上推吸氣，向下拉“牽引”吐氣)

1.左手四指托住左膝蓋下方，另一手握住腳踝。

2.先將膝蓋向腰部方向推緊，然后再向腳部的方向瞬間牽引三次。

3.請(qǐng)注意，老人、退化性關(guān)節(jié)炎者，力度應(yīng)輕緩。

關(guān)節(jié)靈活，“重現(xiàn)江湖”,這一次的治療之后，老人已經(jīng)不需要女兒女婿的攙扶，自己開(kāi)心地走出我家。