蔬菜粥是將新鮮的時(shí)令蔬菜添加到粘稠的粥中，營養(yǎng)豐富味道鮮美，不僅是嬰幼兒的健康輔食，也是每天一道清新爽口的養(yǎng)胃早餐，老幼皆宜。今天向大家推薦的這幾道是較為常見也是做法比較簡單的幾種營養(yǎng)粥，喜歡喝粥的朋友們趕緊收藏吧~

玉米胡蘿卜香菇粥

原料：大米2/3量杯、甜玉米1根、胡蘿卜半個(gè)、香菇5個(gè)、蔥1棵

做法：

1. 大米淘洗干凈用少量油、鹽拌勻，放進(jìn)鍋里，加入適量的清水，蓋上鍋蓋，開大火煲至水開后，轉(zhuǎn)小火熬煮30分鐘。

2. 香菇用溫水泡發(fā)；玉米摘粒；胡蘿卜削皮，把香菇、胡蘿卜分別切丁，蔥切蔥花粒。

3. 把胡蘿卜、玉米、香菇全部倒進(jìn)鍋里，中火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，加入蔥花，放鹽調(diào)味即可。

山藥薏米芡實(shí)粥

原料：大米100克、薏米50克、山藥1根、芡實(shí)米40克

做法： 

1. 薏米和芡實(shí)洗凈后，用清水浸泡2小時(shí)；大米洗凈后，用清水浸泡半小時(shí)。

2. 將浸泡好的薏米，芡實(shí)放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開后，調(diào)成小火煮30分鐘，倒入大米繼續(xù)用小火煮20分鐘。

3. 山藥去皮切成3毫米厚的片，放入鍋中，再繼續(xù)煮10分鐘即可。

香 芹 糯 米 粥 

原料：糯米200g、香芹一把、清水1L

做法：

糯米浸泡幾小時(shí)，加足清水，煮到米粒軟爛時(shí)，加入香芹末，大火再次煮到沸即可。

美 白 生 菜 粥 

原料：大米200g、生菜100g、蔥末10g、鹽2g、油小半勺

做法：

1. 淘洗大米，提前泡半個(gè)小時(shí)，加足清水煮到沸，加少量的鹽和油，轉(zhuǎn)中火煮10分鐘。

2. 半個(gè)小時(shí)后，加入加入切好的生菜，略煮2分鐘，依個(gè)人口味加適量白胡椒調(diào)味即可。

燕麥蘆筍瘦肉粥 

原料：瘦肉、麥片、蘆筍、玉米、小米、姜、高湯、鹽、胡椒粉

做法：

1. 把小米淘洗一下和骨頭湯，一碗水混合放入電飯煲摁“一小時(shí)粥湯”鍵。

2. 蘆筍去皮絞碎；肉切碎；姜磨泥，和玉米肉末混合。

3. 粥煮好，加入肉、玉米、姜末、鹽、胡椒粉煮開，加入蘆筍和麥片煮開即可。

蠔仔香芋絲瓜粥 

原料：牡蠣、芋頭、絲瓜、大米、鹽、姜、胡椒粉

做法：

1. 蠔仔洗凈瀝干水份，放入姜粒腌一會(huì)；絲瓜、香芋去皮切粒。

2. 米洗凈放入鍋里，倒入適量清水，蓋上蓋子煮至出米花。

3. 放入香芋丁煮軟，放入蠔仔，再放入絲瓜丁，絲瓜丁煮軟后，撒入鹽和胡椒粉即可。

青 菜 瘦 肉 粥 

原料：剔骨肉、青菜、大米、胡蘿卜碎、玉米粒、姜末、高湯、鹽、胡椒粉

做法：

1. 米淘洗干凈，加兩碗水和一碗高湯煮開，加入肉碎，姜泥，再次煮到粘稠。

2. 加入玉米和胡蘿卜，鹽，胡椒粉，攪拌均勻，煮開。

3. 放入青菜攪拌均勻即可。

木耳山楂粥 

原料：黑木耳5克﹑山楂30克﹑大米50克

做法：

1. 木耳泡發(fā)，洗凈切絲；大米淘洗干凈；山楂洗凈，去核，切丁。

2. 鍋中加600ml水，把木耳絲倒進(jìn)去，開中火煮開，把淘洗好的大米倒進(jìn)去，煮開后，改小火煮20分鐘，倒入切好的山楂丁。

3. 用勺子不停的攪拌10分鐘，可以使粥更快的變稠，出鍋即可。