什么是「三分治，七分養(yǎng)」？現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)中，治療炎癥就要消炎殺菌，這就是三分治，為什么中醫(yī)還要七分養(yǎng)？一個(gè)很簡(jiǎn)單的道理：我們?nèi)粘Ｊ褂闷?，?000到10000公里就要做保養(yǎng)、換機(jī)油，不然很快就會(huì)出毛病，大家都會(huì)自覺(jué)地給汽車換機(jī)油，卻從來(lái)不會(huì)給自己的身體好好做一次保養(yǎng)。

    很多人都說(shuō)不知道怎么去保養(yǎng)身體，大多數(shù)只知道掙錢(qián)，不舒服了才知道看病，老看不好就責(zé)怪是醫(yī)院的問(wèn)題。不要埋怨醫(yī)院，實(shí)際上醫(yī)院的責(zé)任沒(méi)有多少。因?yàn)榇蟛糠秩嗽谏眢w出現(xiàn)狀況的時(shí)候，為什么不去看中醫(yī)，都喜歡看西醫(yī)，不就是想馬上解決這種不舒服的癥狀嗎？都要馬上見(jiàn)到效果，急功近利，認(rèn)為只要癥狀消除了病就好了，用了藥身體就沒(méi)事了，實(shí)際上疾病的產(chǎn)生與發(fā)展跟生活的細(xì)節(jié)是息息相關(guān)的。

    舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，當(dāng)剛剛出現(xiàn)腎虛的時(shí)候，在臨床上會(huì)有很多表現(xiàn)，例如腰酸、失眠、多夢(mèng)，你會(huì)拿它當(dāng)回事嗎？現(xiàn)代人長(zhǎng)期疲勞過(guò)度，經(jīng)常超負(fù)荷地工作，大家問(wèn)問(wèn)身邊的人，夜里12點(diǎn)以前睡覺(jué)的有多少？真正睡著的又有多少？正常作息的人在社會(huì)比例中有多大？身體的毛病就是因?yàn)槿狈】抵R(shí)而糟蹋出來(lái)的，這些癥狀就是因?yàn)樯眢w機(jī)能過(guò)度消耗所致。人們的思維都是為了工作和應(yīng)酬，生活必須是這樣，沒(méi)有人想過(guò)這樣的生活實(shí)際上是在透支自己的生命。

    還有在非典期間，為什么得病的大部分是青壯年，老年人和小孩子反倒比較少感染？因?yàn)槔先撕托『⒍际秋嬍匙飨⒈容^規(guī)律的人群，而年輕人為了學(xué)習(xí)和工作，還有大量的娛樂(lè)活動(dòng)，飲食無(wú)度，作息顛倒，造成身體抵抗力低下。

    要真正補(bǔ)充身體所消耗的能量，必須配合每天適當(dāng)?shù)娘嬍澈妥飨⒌恼{(diào)整，這方面我們能做到多少？大家知道三十年前，中國(guó)人稱糧食為主食，水果蔬菜肉類是副食，可今天還有多少中國(guó)人是真正以糧食為主食的？吃飯都是以蔬菜和肉食類為主，主副顛倒了，很多疾病也因此而產(chǎn)生。

    我再用個(gè)簡(jiǎn)單的病例給大家說(shuō)明。 2000年的一個(gè)下午，那時(shí)我還在自己的診所里，還沒(méi)有出來(lái)講課，有個(gè)大爺來(lái)找我。

   “陳大夫，你看看我，尿急尿頻，已經(jīng)看了三年多了，老是反復(fù)不見(jiàn)好?！?/p>

    一般老年朋友晚上睡眠時(shí)間比較短，只有6至7個(gè)小時(shí)。這個(gè)老大爺一個(gè)晚上上廁所次數(shù)高達(dá)6到7次，平均每小時(shí)上一次廁所，整個(gè)晚上幾乎沒(méi)睡覺(jué)。

    當(dāng)時(shí)我給他搭配了一個(gè)食療配方，大爺拿過(guò)來(lái)一看，很吃驚的說(shuō)：

    “食物也能治??？陳大夫，這么告訴你吧，我這三年為了看這病已經(jīng)花了三萬(wàn)九了?！?/p>

    一般人的想法是，有病就必須吃藥。大家都只追求三分去治，而忽略了還要有七分要養(yǎng)。其實(shí)一般的藥物只能做到三分治，但是如果我們自己把七分養(yǎng)做好了，身體就有了70分，即使只做到六分養(yǎng)，你的身體健康也及格。先賢有云：“寧可因食而廢藥，不可因藥而廢食” 。

    我對(duì)大爺說(shuō)：“你先拿回去吃，六天之內(nèi)如果不見(jiàn)效果，你把所有的東西退回來(lái)，我一分錢(qián)不要?！?/p>

   “真的？”

   “真的！”

    我把配方拿個(gè)袋子裝好了給他，那位大爺走到門(mén)口還回頭看我。

    “陳大夫，我可走了?！?/p>

   “沒(méi)事，你放心，你不找我，我還得找你呢?！?/p>

    六天以后我打電話給他，“大爺，怎么樣？”

    大爺很興奮：“哎呀！陳大夫，我現(xiàn)在一宿才解兩次！”

    當(dāng)然了，到現(xiàn)在早已完全恢復(fù)了。