萬(wàn)家燈火 20130622或23日

治失眠的三種中成藥

第一：如果你是健忘、盜汗等癥狀的人，可適量服用歸脾丸，可益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心，重在調(diào)理心脾兩虛造成的失眠。主要用于勞傷心脾而表現(xiàn)出氣短乏力、健忘失眠、月經(jīng)不調(diào)等癥狀的人。

第二：天王補(bǔ)心丹，滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神，重在調(diào)理陰虛造成的失眠。主要用于陰血虧少，而表現(xiàn)出心煩少眠，神疲健忘，五心煩熱等癥狀的失眠者。

專家說(shuō)：很多有前列腺疾病嚴(yán)重的人就是被尿憋死的。

專家推薦了一個(gè)方法：如果你排尿不凈，可以采取蹲式的排尿法，把腳尖踮起來(lái)，這個(gè)尿一定能排干凈的。

專家：腎陽(yáng)不足我推薦附子羊肉湯

原料：羊肉500克、附子15克

制作：將羊肉洗凈， 加入附子15克 ，大火煮半小時(shí) 改小火煨1小時(shí)。

服法：吃肉喝湯。

專家說(shuō)：附子羊肉湯吃上一段時(shí)間，那會(huì)改變老人正常情況下的夜尿多。（我說(shuō)正常情況下，就是沒(méi)有出病態(tài)，就是屬于老人生理性退化出現(xiàn)這個(gè)腎陽(yáng)不足的。）

專家說(shuō)：第二種如果腎陰不足的，我就推薦蓯蓉母雞湯：

原料：母雞一只，肉蓯蓉20克

制作：大火煮半小時(shí)改小火煨1小時(shí)。

服法：喝湯吃肉，

專家：這是對(duì)于這個(gè)與腎有關(guān)的，腎氣不足的。

專家：脾胃功能比較虛弱的，有的老人因?yàn)橄δ懿缓?，因?yàn)槠⑴K主水液的運(yùn)化，這個(gè)水液的代謝和它有關(guān)系，所以脾胃功能不足呢？它也影響到尿的問(wèn)題，那么我們也推薦一個(gè)食療的方給大家黃芪燉雞。

原料： 母雞一只、黃芪30克

制作：燉服，吃肉喝湯。

專家：黃芪是補(bǔ)氣的，以前的節(jié)目談到過(guò)，這樣對(duì)于這個(gè)脾胃功能不好的這種老人有比較好的效果。

專家說(shuō)：第三種是運(yùn)動(dòng)量不足，運(yùn)動(dòng)了才出汗，尿都少了，老人運(yùn)動(dòng)量相對(duì)不足這是很正常的，但是，老人也要?jiǎng)右驗(yàn)樯谟谶\(yùn)動(dòng)，所以呢適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)量，也是改善的一個(gè)方法。

專家說(shuō)：第四種就是疾病，生理上變化也就是前列腺的變化，比如前列腺肥大或者前列腺增生，這是造成老人尿增多的一個(gè)非常重大的原因。那么這個(gè)前列腺疾病，在男性中的發(fā)病率是非常之高的，應(yīng)該說(shuō)在五十歲之前，有百分之十的人已經(jīng)有了前列腺增生或者肥大了，那么五十歲以后，每十年增加百分之十，這都很多了，到了八十歲的時(shí)候，患有前列腺增生或者前列腺肥大的老人就占到百分之五十了，甚至百分之五十以上了，所以這也是很痛苦的一個(gè)疾病。這種疾病往往會(huì)表現(xiàn)出老人排尿比較困難，比較輕的時(shí)候是尿不干凈、尿變細(xì)；比較重的時(shí)候是滴瀝不凈，根本尿不下來(lái)，尿的時(shí)候很疼痛，這個(gè)時(shí)候確實(shí)就是一個(gè)問(wèn)題了，又有尿又尿不下來(lái)。