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五款美味的養(yǎng)生果汁提供粘液蛋白豐胸又健康 1、懷山蘋(píng)果汁 材料： 懷山粉15克。蘋(píng)果1個(gè)。鮮奶250毫升 做法： 蘋(píng)果去皮切一小塊一小塊的，再將懷山粉、蘋(píng)果塊與鮮奶一起放入果汁機(jī)攪拌即可。PS：可依個(gè)人喜好斟酌加糖與白開(kāi)水。 效果： 懷山是一種非常理想的減肥豐胸食品，它的塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，能夠給人體提供大量的粘液蛋白。
五款美味的養(yǎng)生果汁提供粘液蛋白豐胸又健康 2、牛奶木瓜果汁 材料： 木瓜150克，牛奶200毫升，冰淇淋(香草味)，白糖1小匙 做法： 首先將木瓜去皮、切成塊狀。放入果汁機(jī)中加入200毫升鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。 效果： 鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正常現(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。
五款美味的養(yǎng)生果汁提供粘液蛋白豐胸又健康 3、獼猴桃檸檬汁 材料： 獼猴桃2個(gè)，檸檬汁50毫升，冰塊適量。 做法： 首先將獼猴桃洗凈、去皮，切成小塊備用。然后將獼猴桃放入榨汁機(jī)中，再加入檸檬汁、冰塊攪打均勻，即可倒入杯中飲用。 功效： 據(jù)外國(guó)的研究測(cè)試，獼猴桃是很有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最全面的水果。因?yàn)樗胸S富的維生素C、維生素E、維生素K很纖維，所以是一種低脂水果，對(duì)減肥美容豐胸很有功效。想減肥又同時(shí)豐胸的MM們，可以多喝“獼猴桃檸檬汁”。
五款美味的養(yǎng)生果汁提供粘液蛋白豐胸又健康 4、西柚蘋(píng)果汁 材料： 西柚1/2個(gè)，蘋(píng)果1個(gè)，白糖 2茶匙，冰水 120ml，冰塊適量。 做法： 首先將西柚對(duì)切后榨汁， 將蘋(píng)果洗凈后再把它切小塊。最后把所有材料放入榨汁機(jī)打勻即可。 功效： 西柚含大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個(gè)大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，而且西柚富含維生素C的食物，可防止胸部變形。
五款美味的養(yǎng)生果汁提供粘液蛋白豐胸又健康 5、草莓牛奶汁 原料： 草莓90克，牛奶250毫升，蜂蜜。 做法： 首先將草莓洗干凈，去蒂后對(duì)切開(kāi)。然后將草莓、牛奶、蜂蜜放入榨汁機(jī)中，攪拌均勻，倒入杯中即可飲用。 功效： 牛奶內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和磷質(zhì)以及維生素C、D等多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其與新鮮草莓混合飲用，可加快體內(nèi)的新陳代謝，使肌膚變得白嫩而細(xì)膩，富有彈性。草莓中的草莓酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，草莓酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，這樣的搭配會(huì)使豐胸效果更佳。 |
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