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補(bǔ)血1、當(dāng)歸生姜羊肉湯當(dāng)歸30克，生姜30克，精羊肉500克。一同放入砂鍋內(nèi)，加適量水，先用武火燒沸，再改文火燉至肉爛，調(diào)味后即可服食，每日一次，食肉飲湯。功效：溫經(jīng)散寒，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，適用于血虛有寒之月經(jīng)不調(diào)者… 葡萄酸甜可口、營養(yǎng)豐富，被中醫(yī)奉為補(bǔ)血佳品。葡萄全身都是寶。常吃葡萄可舒筋活血、開胃健脾、助消化，還可滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨。還有研究發(fā)現(xiàn)，葡萄皮中的黃酮類物質(zhì)，能防止動脈粥樣硬化，保護(hù)心臟。葡萄籽能有效… 月經(jīng)是女性正常的生理特征，但很多女性在經(jīng)期的免疫力都有所下降。如果不注意護(hù)理和保養(yǎng)的話，對身體的影響是很大的。特別是補(bǔ)血，由于經(jīng)期會大量出血，很可能會導(dǎo)致貧血，所以補(bǔ)血是很重要的。那么月經(jīng)期間吃什么補(bǔ)… 氣血豐盈對于女性來說非常重要。因為如果氣血不足，不僅僅會影響女性的精神和身體健康，還會給女性的美麗大打折扣。但是關(guān)于補(bǔ)血也是有很多需要的注意的地方，我們來看一下常見的有哪些。1、只吃紅棗可以補(bǔ)血效果甚微… 食物強(qiáng)化鐵劑預(yù)防貧血，吃什么水果補(bǔ)血好呢，多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質(zhì)的吸收。胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術(shù)后)者可適當(dāng)口服些稀鹽酸… 飲食養(yǎng)生是養(yǎng)生的一個重要的養(yǎng)生方法，這就是食補(bǔ)，在中醫(yī)中非常的流行。古人美顏養(yǎng)生多吃下面這7食物，被他們以為美顏補(bǔ)血的黃金美食。靈根蓮藕根葉花須果實(shí)都是寶，富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵… 養(yǎng)生推薦:女人補(bǔ)血養(yǎng)顏中醫(yī)7款補(bǔ)血滋補(bǔ)藥膳(圖)。女人需要補(bǔ)血，只有血?dú)獬溆?，才能使皮膚紅潤，面有光澤。女人血虛會導(dǎo)致很多癥狀，像臉色蒼白萎黃，頭暈眼花、失眠健忘等。今天小編為您搜羅了女人補(bǔ)血養(yǎng)顏?zhàn)詈檬沟摹?/P> 紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助于排泄體內(nèi)鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通過以下方法試試其補(bǔ)血功效：紅豆紫米湯制法：將紅豆、紫… 推薦的最佳傳統(tǒng)補(bǔ)血食療方：補(bǔ)血食療方1、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋?！?/P> 巨大的工作壓力和不講究營養(yǎng)的三餐影響著女性的生活，你可能正被失眠困擾，每月的“老朋友”或許正添上一筆煩惱。你在疑惑，補(bǔ)血為什么流感總是將你擊中。還有，膚色永遠(yuǎn)不夠美麗，暗淡無光、痘痘頻繁光顧… 將內(nèi)脂豆腐從盒中取出，補(bǔ)血切成長、寬、高均約2厘米的小塊鴨血沖洗干凈，切成和豆腐大小相同的塊鍋中放少量水，微開后放入鴨血塊，放入料酒少許煮2分鐘后將鴨血撈出，放入盆中蔥洗凈，切段炒鍋中倒入少許油，放入一… 血液是人體生命活動的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，它含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)血對全身各臟腑組織起著營養(yǎng)作用。貧血患者飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。貧血的人不能吃太多的膳食… 桑葚干是水果及其制品中含天然鐵最豐富的一類，每100克種就含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容養(yǎng)顏，但孕婦慎用。紫葡萄也… 1、葡萄抗氧化葡萄抗氧化葡萄中富含豐富的維生素、礦物質(zhì)和類黃酮。補(bǔ)血類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散… |
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