混雙防守
當(dāng)你很被動，不得不將球高高挑起的時候，你首先要考慮的問題就是如何防守了。
最成功的防守就是根據(jù)對方來球及場上隊員的站位情況，采用合理的技術(shù)動作，將球打到對方最薄弱的環(huán)節(jié)，破壞對方進(jìn)攻的連續(xù)性，使對方下一拍不能再進(jìn)攻，順利的完成攻守轉(zhuǎn)換。所謂守中反攻是也。
一）混雙中女隊員參不參與防守
混雙中女隊員退不退防的問題引起廣泛的爭論。
一般認(rèn)為專業(yè)選手之間打球，女隊員要參與防守，業(yè)余選手女隊員不參與防守。實際上，國際大賽中，女隊員都是參與防守的，而業(yè)余比賽，男隊員都不要求女隊員退防。
個人認(rèn)為,業(yè)余女選手也應(yīng)該參與防守，理由如下：
1.混雙采用前后站位，由于男隊員與女隊員成直線,而雙打場地比單打場地寬，這樣在場地的兩邊形成很大的空檔，極難防守。
2.如果進(jìn)攻方攻中路，情況就更難了，由于女隊員在前面會阻擋男隊員的視線，男隊員看不見來球路線。另外，女隊員在前面離對方進(jìn)攻隊員很近，來不及反應(yīng)，容易被對方進(jìn)攻隊員打追身，并且女隊員的臉部更容易受到打擊。對方后攻前封，任憑你的防守能力再強(qiáng)也是頂不住的。可見，前后站位肯定是死路一條。
3.雙打就是兩個人在打，在防守時決不能讓女隊員像根根木樁似的只站在前場不動，這樣，剝奪了女隊員的參與權(quán)。
二）混雙中女隊員退防應(yīng)注意的問題
但是女隊員防守能力較弱，女隊員如果退防，對方會集中火力專攻女隊員，女隊員退防豈不是找打？這里有幾點要注意。
1、 女隊員自已要有強(qiáng)烈的意識，那就是退防時要有意的避開對方男隊員的直線進(jìn)攻。也就是說退防的女隊員站位盡量不要站在對方男隊員進(jìn)攻的直線球路上，而應(yīng)盡量站在斜線球路上。
2、 女隊員不得不挑球時，盡量挑斜線；男隊員不得不挑球時，盡量挑直線。這樣我方女隊員可以退直線，而不必退斜線。
3、 女隊員退下來的任務(wù)和精力主要放在防殺上，而且防殺的范圍要小，不是與男的對半分。如退到左半邊就再往左靠靠，守住左邊三分之一的場地就可以了。確認(rèn)伸拍能護(hù)住左邊線，精力也要集中在追身球和邊線球上。反之，退到右邊亦是如此。只要集中了精力就可提高接殺成功率。
4、 女隊員后退的位置不必太多，離前發(fā)球線約1米左右為宜。這時男隊員在場地的另一邊離前發(fā)球線約1.5米為宜（不是絕對的，視挑球的高低前后調(diào)整，但仍要保持女前男后相對0.5米左右的距離。）。這時，女隊員雖然后退了，但在前后方向，女隊員仍然在男隊員的前面。這樣站位的目的是女隊員仍能照顧前場，男隊員仍能照顧后場。由守轉(zhuǎn)攻后，各自也能較快的回位。之所以不采用平行站位防守，是因為平行站位男女都不好照顧各自的場地，例如，進(jìn)攻方如果打出進(jìn)攻女隊員身后的平高球，男隊員不好退，容易把女隊員調(diào)到后場。再如，進(jìn)攻方吊男隊員一側(cè)的網(wǎng)前球，女隊員不好上，容易把男隊員調(diào)到網(wǎng)前。這樣就更被動了
5、 進(jìn)攻方如果打出進(jìn)攻女隊員身后的平高球，女隊員要有清醒的認(rèn)識，此時的情況應(yīng)該比剛才有所好轉(zhuǎn)了，馬上就不須退防了，應(yīng)考慮回到網(wǎng)前了。此時女隊員絕對不要后退去接身后的平高球，除非你想輸?shù)舯荣?。同理男隊員也最好不要去接網(wǎng)前的吊球，以避免我方變成男前女后的站位。
6、 如果女隊員挑球時挑的是直線，如果挑球點位置太偏離中心T字線，或者位置太靠前，來不及退斜線，而退直線必然會有追身球時，這時女隊員不但不應(yīng)退，反而應(yīng)前進(jìn)一步。一來球網(wǎng)可提供對面部的保護(hù)，二來避免阻擋男隊員視線，為男隊員擊球讓出空間。
三）進(jìn)攻方的薄弱環(huán)節(jié)。
進(jìn)攻方雖處主動，但不可能沒有薄弱環(huán)節(jié)。對方兩個人不可能占據(jù)場上的每個點。
正確認(rèn)識進(jìn)攻與封網(wǎng)規(guī)律對我方進(jìn)行守中反攻有積極的意義。
一般的進(jìn)攻與封網(wǎng)規(guī)律為：女隊員封網(wǎng)跟著球走，以封堵防守方直線球路為主。如果進(jìn)攻方男隊員攻直線，女隊員與男隊員在前后方向成直線站位。如果男隊員攻敘線，女隊員與男隊員在前后方向成敘線站位。
具體地說，對方男隊員從頭頂區(qū)殺直線，對方女隊員的封網(wǎng)位置在對方場地的左側(cè)網(wǎng)前；這時整個右側(cè)半場都是對方的弱區(qū)。如果對方男隊員從頭頂區(qū)殺敘線，對方女隊員的封網(wǎng)位置在對方場地的右側(cè)網(wǎng)前，此時對方的弱區(qū)在左側(cè)網(wǎng)前及右側(cè)后場。
對方男隊員在正手區(qū)進(jìn)攻，對方女隊員的封網(wǎng)位置與頭頂區(qū)類似，對方的弱區(qū)亦是如此。只不過方向相反面已。不過，以上只是一般的進(jìn)攻封網(wǎng)規(guī)律，在實際的比賽中，進(jìn)攻方男女隊員的站位情況可能并非完全如此，這時對方的弱區(qū)可視其站位情況而定。不過分析其弱區(qū)的方法是和以上所述相同的。
四）幾種守中反攻戰(zhàn)術(shù)
1、勾對角、直線擋網(wǎng)兩前戰(zhàn)術(shù)
當(dāng)對方男隊員從兩側(cè)底線攻時,我方可采用勾對角結(jié)合擋直線網(wǎng)前的戰(zhàn)術(shù),可以避開對方后場強(qiáng)有力的攻擊。以勾對角為主,擋直線為輔，因為勾球的球路正好是對方的弱區(qū)。勾的多了，對方有了防備，這時可以來一個擋直線，出其不意。只要勾和擋的質(zhì)量有保證,一般還是容易變被動為主動的。當(dāng)然，當(dāng)我方打出較高質(zhì)量的回球時,女隊員要逼進(jìn)封住其直線區(qū),迫使對方打出高球。
最成功的防守就是根據(jù)對方來球及場上隊員的站位情況，采用合理的技術(shù)動作，將球打到對方最薄弱的環(huán)節(jié)，破壞對方進(jìn)攻的連續(xù)性，使對方下一拍不能再進(jìn)攻，順利的完成攻守轉(zhuǎn)換。所謂守中反攻是也。
一）混雙中女隊員參不參與防守
混雙中女隊員退不退防的問題引起廣泛的爭論。
一般認(rèn)為專業(yè)選手之間打球，女隊員要參與防守，業(yè)余選手女隊員不參與防守。實際上，國際大賽中，女隊員都是參與防守的，而業(yè)余比賽，男隊員都不要求女隊員退防。
個人認(rèn)為,業(yè)余女選手也應(yīng)該參與防守，理由如下：
1.混雙采用前后站位，由于男隊員與女隊員成直線,而雙打場地比單打場地寬，這樣在場地的兩邊形成很大的空檔，極難防守。
2.如果進(jìn)攻方攻中路，情況就更難了，由于女隊員在前面會阻擋男隊員的視線，男隊員看不見來球路線。另外，女隊員在前面離對方進(jìn)攻隊員很近，來不及反應(yīng)，容易被對方進(jìn)攻隊員打追身，并且女隊員的臉部更容易受到打擊。對方后攻前封，任憑你的防守能力再強(qiáng)也是頂不住的。可見，前后站位肯定是死路一條。
3.雙打就是兩個人在打，在防守時決不能讓女隊員像根根木樁似的只站在前場不動，這樣，剝奪了女隊員的參與權(quán)。
二）混雙中女隊員退防應(yīng)注意的問題
但是女隊員防守能力較弱，女隊員如果退防，對方會集中火力專攻女隊員，女隊員退防豈不是找打？這里有幾點要注意。
1、 女隊員自已要有強(qiáng)烈的意識，那就是退防時要有意的避開對方男隊員的直線進(jìn)攻。也就是說退防的女隊員站位盡量不要站在對方男隊員進(jìn)攻的直線球路上，而應(yīng)盡量站在斜線球路上。
2、 女隊員不得不挑球時，盡量挑斜線；男隊員不得不挑球時，盡量挑直線。這樣我方女隊員可以退直線，而不必退斜線。
3、 女隊員退下來的任務(wù)和精力主要放在防殺上，而且防殺的范圍要小，不是與男的對半分。如退到左半邊就再往左靠靠，守住左邊三分之一的場地就可以了。確認(rèn)伸拍能護(hù)住左邊線，精力也要集中在追身球和邊線球上。反之，退到右邊亦是如此。只要集中了精力就可提高接殺成功率。
4、 女隊員后退的位置不必太多，離前發(fā)球線約1米左右為宜。這時男隊員在場地的另一邊離前發(fā)球線約1.5米為宜（不是絕對的，視挑球的高低前后調(diào)整，但仍要保持女前男后相對0.5米左右的距離。）。這時，女隊員雖然后退了，但在前后方向，女隊員仍然在男隊員的前面。這樣站位的目的是女隊員仍能照顧前場，男隊員仍能照顧后場。由守轉(zhuǎn)攻后，各自也能較快的回位。之所以不采用平行站位防守，是因為平行站位男女都不好照顧各自的場地，例如，進(jìn)攻方如果打出進(jìn)攻女隊員身后的平高球，男隊員不好退，容易把女隊員調(diào)到后場。再如，進(jìn)攻方吊男隊員一側(cè)的網(wǎng)前球，女隊員不好上，容易把男隊員調(diào)到網(wǎng)前。這樣就更被動了
5、 進(jìn)攻方如果打出進(jìn)攻女隊員身后的平高球，女隊員要有清醒的認(rèn)識，此時的情況應(yīng)該比剛才有所好轉(zhuǎn)了，馬上就不須退防了，應(yīng)考慮回到網(wǎng)前了。此時女隊員絕對不要后退去接身后的平高球，除非你想輸?shù)舯荣?。同理男隊員也最好不要去接網(wǎng)前的吊球，以避免我方變成男前女后的站位。
6、 如果女隊員挑球時挑的是直線，如果挑球點位置太偏離中心T字線，或者位置太靠前，來不及退斜線，而退直線必然會有追身球時，這時女隊員不但不應(yīng)退，反而應(yīng)前進(jìn)一步。一來球網(wǎng)可提供對面部的保護(hù)，二來避免阻擋男隊員視線，為男隊員擊球讓出空間。
三）進(jìn)攻方的薄弱環(huán)節(jié)。
進(jìn)攻方雖處主動，但不可能沒有薄弱環(huán)節(jié)。對方兩個人不可能占據(jù)場上的每個點。
正確認(rèn)識進(jìn)攻與封網(wǎng)規(guī)律對我方進(jìn)行守中反攻有積極的意義。
一般的進(jìn)攻與封網(wǎng)規(guī)律為：女隊員封網(wǎng)跟著球走，以封堵防守方直線球路為主。如果進(jìn)攻方男隊員攻直線，女隊員與男隊員在前后方向成直線站位。如果男隊員攻敘線，女隊員與男隊員在前后方向成敘線站位。
具體地說，對方男隊員從頭頂區(qū)殺直線，對方女隊員的封網(wǎng)位置在對方場地的左側(cè)網(wǎng)前；這時整個右側(cè)半場都是對方的弱區(qū)。如果對方男隊員從頭頂區(qū)殺敘線，對方女隊員的封網(wǎng)位置在對方場地的右側(cè)網(wǎng)前，此時對方的弱區(qū)在左側(cè)網(wǎng)前及右側(cè)后場。
對方男隊員在正手區(qū)進(jìn)攻，對方女隊員的封網(wǎng)位置與頭頂區(qū)類似，對方的弱區(qū)亦是如此。只不過方向相反面已。不過，以上只是一般的進(jìn)攻封網(wǎng)規(guī)律，在實際的比賽中，進(jìn)攻方男女隊員的站位情況可能并非完全如此，這時對方的弱區(qū)可視其站位情況而定。不過分析其弱區(qū)的方法是和以上所述相同的。
四）幾種守中反攻戰(zhàn)術(shù)
1、勾對角、直線擋網(wǎng)兩前戰(zhàn)術(shù)
當(dāng)對方男隊員從兩側(cè)底線攻時,我方可采用勾對角結(jié)合擋直線網(wǎng)前的戰(zhàn)術(shù),可以避開對方后場強(qiáng)有力的攻擊。以勾對角為主,擋直線為輔，因為勾球的球路正好是對方的弱區(qū)。勾的多了，對方有了防備，這時可以來一個擋直線，出其不意。只要勾和擋的質(zhì)量有保證,一般還是容易變被動為主動的。當(dāng)然，當(dāng)我方打出較高質(zhì)量的回球時,女隊員要逼進(jìn)封住其直線區(qū),迫使對方打出高球。
回球時要控制好高度和方向。如果回的球太高、球速又慢，或離對方封網(wǎng)隊員比較近，都會被對方封死。
2，直線中場球
; ^4 }1 g- I( B: y
球能剛好越過前面的女隊員而落在后面男隊員的身前，進(jìn)攻隊員沒有辦法連續(xù)殺球，迫使他放網(wǎng)前或者將球挑起。這個戰(zhàn)術(shù)要求打出直線中場球的隊員有良好的控球能力。
3、反抽
當(dāng)對方男隊員從兩底線進(jìn)攻站在對角線的我方女隊員并且球路較平時,我方女隊員可采用反抽直線, 對方進(jìn)攻站在直線的我方女隊員時,我方女隊員可采用反抽對角的戰(zhàn)術(shù)。反抽速度快，能最大限度地調(diào)動對方,并抓住其漏洞,但要注意反抽必須越過對方女隊員的封網(wǎng)高度。否則，將造成自己更大的被動。
4、挑兩底線平高球戰(zhàn)術(shù)
此種戰(zhàn)術(shù)即所謂對方殺直線,我方挑平高對角;對方殺對角,我方挑平高直線,以達(dá)到調(diào)動對方左右移動的目的。如對方移動慢就無法保持進(jìn)攻,或盲目進(jìn)攻也有利于我方反攻。
2，直線中場球
; ^4 }1 g- I( B: y
球能剛好越過前面的女隊員而落在后面男隊員的身前，進(jìn)攻隊員沒有辦法連續(xù)殺球，迫使他放網(wǎng)前或者將球挑起。這個戰(zhàn)術(shù)要求打出直線中場球的隊員有良好的控球能力。
3、反抽
當(dāng)對方男隊員從兩底線進(jìn)攻站在對角線的我方女隊員并且球路較平時,我方女隊員可采用反抽直線, 對方進(jìn)攻站在直線的我方女隊員時,我方女隊員可采用反抽對角的戰(zhàn)術(shù)。反抽速度快，能最大限度地調(diào)動對方,并抓住其漏洞,但要注意反抽必須越過對方女隊員的封網(wǎng)高度。否則，將造成自己更大的被動。
4、挑兩底線平高球戰(zhàn)術(shù)
此種戰(zhàn)術(shù)即所謂對方殺直線,我方挑平高對角;對方殺對角,我方挑平高直線,以達(dá)到調(diào)動對方左右移動的目的。如對方移動慢就無法保持進(jìn)攻,或盲目進(jìn)攻也有利于我方反攻。
運用這種方法，要將我方女隊員調(diào)整到對方進(jìn)攻隊員的敘線球路，這要求我方調(diào)整站位，比較麻煩。另外，女隊員手腕爆發(fā)力不強(qiáng)，回球多到不了對方底線。雖這種方法在男雙和女雙中用的較多，但在混雙中，還是少采用為好。
女隊員可以有意識的練一練第1 和第3種方法，會收到很好的效果的。
