導語：雪菊的營養(yǎng)價值。雪菊，原產美國中西部地區(qū)，我國西部地區(qū)廣為栽培的一種植物，學名蛇目菊。由于生長環(huán)境較少污染、富含多種對人體有益成分，故現今已經逐漸作為一種茶飲普及開來。下面四季養(yǎng)生網小編和大家一起分享，雪菊營養(yǎng)價值。

　　雪菊營養(yǎng)價值：

　　雪菊具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。是國內心血管專家一致評定的治療冠心病的特殊藥食兩用植物。

　　1、雪菊有調節(jié)三高的作用：野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養(yǎng)生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾。

　　2、雪菊有清肝明目、益肝補陰、美容養(yǎng)顏、潤腸通便的作用。

　　3、雪菊有減肥養(yǎng)顏的作用：由于昆侖雪菊具有去除體內垃圾的功效，因此利于消脂減肥和排毒養(yǎng)顏。

　　4、雪菊有改善睡眠質量的作用：長期飲用昆侖雪菊對經常失眠者效果也很不錯。

　　5、雪菊有營養(yǎng)心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對心血管系統(tǒng)有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能。

　　6、雪菊有抗菌消炎的作用：中醫(yī)認為，野菊花性涼，有疏風清熱，解毒消腫，健腦明目等功效，對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。

　　由于高海拔野生雪菊生長環(huán)境惡劣，因此干花一般都比較碎，最好選用帶茶漏的壺來沖泡，純正的高海拔野生雪菊藥性很強，根據個人身體情況適量飲用切不可貪多哦：

　　1、美容養(yǎng)顏改善睡眠者：每天沖泡1-2克，對經常失眠者效果特別好;

　　2、養(yǎng)身保健預防三高者：每天沖泡2-4克，可養(yǎng)身保健預防三高;