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• {眼功集粹}

  {眼功集粹}{眼功集粹}眼功十二式（一）定神 　　合目靜坐，意守上丹田，自然呼吸7次。此功專門鍛煉眼肌與視神經(jīng)，以改造和提高視力，保護(hù)眼睛的一種保健修煉功法，是武術(shù)內(nèi)功的必修功法。功法。第...

• 動(dòng)意功

  動(dòng)意功動(dòng)意功 – 郭志辰 《跋》－由來。動(dòng)意功和動(dòng)意靜功融合在一起，練動(dòng)意功動(dòng)中入靜，練靜功靜中有動(dòng)，達(dá)到海闊天空隨意有，似有似無臟為真，圓方剛?cè)嵝蝿?shì)勁，無世無我幽超塵的寧神悟空境界。動(dòng)意功...

• 褲襠功

  褲襠功鐵襠功是古代養(yǎng)生家秘傳的保健功，又稱鐵丹功，此功有較強(qiáng)的強(qiáng)腎壯陽作用，可增強(qiáng)男性性功能，對(duì)陽疹、早泄、陰冷、不射精等病癥有較好的療效。前列腺肥大者，則不必練頂睪丸、掛襠等功法，可將...

• 固精秘功

  功法：男子固精法1.小便時(shí)固精法　　每次小便時(shí)，深吸一口氣入丹田，憋住這口氣，並用意念引導(dǎo)，將此氣引至?xí)幉?，?jīng)尾閭(脊柱最末端，近肛門處)，至命門，在命門處稍停一下，再沿督脈上達(dá)百會(huì)(頭頂正...

• 關(guān)於採(cǎi)氣和發(fā)放外氣〈林厚省〉

  氣功醫(yī)師運(yùn)氣為患者治病，應(yīng)掌握採(cǎi)氣，以補(bǔ)充自身之能量。2氣功醫(yī)師進(jìn)行運(yùn)氣治病後，病人的病理信息很可能傳入氣功醫(yī)師手上乃至體內(nèi)，所以，每次為病人進(jìn)行運(yùn)氣療法之後，應(yīng)及時(shí)將病人的病理信息〈即病...

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  六球脊柱洗髓法

  六球脊柱洗髓法六球一柱神邊（兩眼球，兩腎球，兩卵球，一個(gè)脊柱，婦女沒有睪丸球，可有兩個(gè)乳房球。）兩眼球管住兩手兩足，當(dāng)兩眼球向...

• 少林絕學(xué)——內(nèi)硬十三太保橫練功 @ 執(zhí)子之手與子偕老 :: 隨意窩 Xuite日誌

  三十太保橫練功在技擊中尚有明勁、暗勁傷敵之法。少林內(nèi)硬十三太保橫練功分十三太保內(nèi)氣功、十三太保內(nèi)爆功、十三太保橫練功三部分組成。為了讓那些渴望學(xué)到真功而無能力修習(xí)的武術(shù)初習(xí)者學(xué)到真功，也...

• 老莊氣功之周天調(diào)息,帝王練功法,小周天功法,抗老益壽扳指法

  「老莊氣功」是學(xué)習(xí)者，透過自身之修練，達(dá)到「性命雙修」，以命促性，以性領(lǐng)命，開發(fā)智能，健身強(qiáng)體的一種緞練方法，且「老莊氣功」有一套最快速的練功方法，可以在幾天內(nèi)打通「任督兩脈?，可分?lt;F...

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  旋轉(zhuǎn)法意守丹田入靜功

  旋轉(zhuǎn)法意守丹田入靜功。練氣功者大都必須入靜，入靜的方法也很多。本文介紹的旋轉(zhuǎn)入靜功法，對(duì)初習(xí)氣功者很有效，功法如下。兩眼微閉，...