遠(yuǎn)志

益智仁

伸筋草

       前兩味在藥書中的功效是增加智慧，治頭昏，精力不濟(jì)。后一味是伸筋。

老人的關(guān)節(jié)不靈活，是韌帶板結(jié)僵硬了，也就是咱們常說的筋縮了。常喝伸筋草，就緩和了這癥狀。

所以，伸筋草對于老人來說，是寶貝。這三味藥如果常喝，不但腦子靈通如年輕時(shí)，而且腳腿很活泛。

我一直喝，不怎么去鍛煉，身體卻比常鍛煉的人還好。一味大概四五克就行，一月?lián)Q一次。

       這里加點(diǎn)說明：一次沖開水泡上后，喝完再?zèng)_。不要沒喝完水就再添，這樣

泡出來的水容易變味。一旦一兩天沒喝，而茶杯里有異味，那就用自來水沖一下把

水倒掉留著藥材，重新用開水泡，效果是一樣的。