春季是多風(fēng)的季節(jié)，風(fēng)為春季主氣，百病之長。風(fēng)邪致病一年四季均可發(fā)病，但多見于春季。俗話說“一年之季在于春”，春季不生病，會(huì)為一年的身體健康打下良好的基礎(chǔ)。因此，人們?cè)诖杭疽?jǐn)防風(fēng)邪致病。

　　風(fēng)為百病之長 多風(fēng)季節(jié)謹(jǐn)防3種病

　　為何“風(fēng)為百病之長”

　　風(fēng)邪是外感病因的先導(dǎo)，寒、濕、燥、熱等邪，往往都依附于風(fēng)而侵襲人體。如，與寒合為風(fēng)寒之邪，與熱合為風(fēng)熱之邪，與濕合為風(fēng)濕之邪，與暑合則為暑風(fēng)，與燥合則為風(fēng)燥，與火合則為風(fēng)火等。所以，臨床上風(fēng)邪為患較多，又易與六淫諸邪相合而為病。故稱風(fēng)為百病之長，六淫之首。

　　風(fēng)為春令主氣，與肝木相應(yīng)。風(fēng)邪為病，其病證范圍較廣，變化為快。其具體特點(diǎn)為：①遍及全身：無處不至，上至頭部，下至足膝，外而皮膚，內(nèi)而臟腑，全身任何部位均可受到風(fēng)邪的侵襲。②媒介作用：能與寒、濕、暑、燥、火等相合為病。③其致病的特殊性，風(fēng)病來去急速，病程不長，其特殊癥狀也易于認(rèn)識(shí)，如汗出惡風(fēng)、全身瘙癢、游走不定、麻木以及動(dòng)搖不寧等癥狀。臨證時(shí)，發(fā)病在春季與感受風(fēng)邪明顯有關(guān)者，均可考慮風(fēng)邪的存在。

　　多風(fēng)季節(jié)防3種疾病

　　風(fēng)為春季的主氣，多風(fēng)季節(jié)防3種疾病。一為咳嗽，二為眩暈，三為感冒。而這三類疾病根據(jù)中醫(yī)理論應(yīng)當(dāng)辨證論治。

　　感冒：是“多風(fēng)”季節(jié)的多發(fā)病。春季常見感冒醫(yī)以祛風(fēng)散寒為治療原則，一般選用荊防敗毒湯。風(fēng)熱感冒可見身熱較重，微惡風(fēng)，汗泄不暢，頭脹痛，咳嗽，咯黃痰，咽燥，咽喉紅腫，鼻塞流黃涕，口干，治療以辛涼解表疏風(fēng)清熱為治療原則，常選銀翹散為主方。時(shí)行感冒，時(shí)行感冒多呈流行性，在同一時(shí)期發(fā)病人數(shù)劇增，且病癥相似，多突然起病，惡寒、高熱、周身酸痛、疲乏無力，病情較一般感冒重，相當(dāng)于西醫(yī)說的流行性感冒。時(shí)行感冒易發(fā)生傳變，入里化熱，繼發(fā)或合并其他病變，具有廣泛的流行性和傳染性，治療應(yīng)遵從中醫(yī)溫?zé)岵〉脑瓌t，解表同時(shí)應(yīng)加以清熱解毒之法，常用中藥有大青葉、板藍(lán)根、連翹等。同時(shí)注意解表時(shí)慎防傷陰液。

　　咳嗽：一般來說，可將咳嗽分為風(fēng)熱、風(fēng)寒兩型。風(fēng)寒咳嗽主要癥狀為咳嗽聲重，咽癢，咯痰稀薄色白，常伴有流清涕，鼻塞，頭痛，肢體酸痛，還可伴惡寒發(fā)熱，治療上以疏風(fēng)散寒，宣肺止咳為原則。風(fēng)熱咳嗽患者一般咳嗽較劇，咽喉干燥疼痛，咯痰不爽，痰粘稠或色黃，易汗出，常伴有頭痛，流黃涕，口渴，身熱，肢體酸痛等癥狀，當(dāng)用疏風(fēng)清熱，宣肺止咳之法。

　　眩暈：多見風(fēng)陽或風(fēng)痰上擾清空兩型，風(fēng)陽者臨床常見眩暈，耳鳴，頭脹痛，目赤，目脹，口苦，失眠多夢(mèng)，面紅，急躁易怒，可用平肝息風(fēng)法。風(fēng)痰上擾者可見眩暈，頭重昏蒙，或伴視物旋轉(zhuǎn)，胸悶，飲食不香，嗜睡，苔白膩，臨床運(yùn)用化痰息風(fēng)等法，也可獲得明顯改善。

　　人們要謹(jǐn)防春邪致病

　　中醫(yī)診病，強(qiáng)調(diào)人與自然的關(guān)系，謂之“天人相應(yīng)”，若氣候劇變超過了人的適應(yīng)能力，或人的適應(yīng)能力下降時(shí)，就不免要發(fā)生疾病。春季多風(fēng)，在五行屬木，在五臟屬肝，所以要順應(yīng)陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，保持心情舒暢，避免風(fēng)邪侵襲。另外，風(fēng)為春季的主氣，因此在多風(fēng)的

　　春季要防止風(fēng)邪致病。首先要注意防風(fēng)避風(fēng)，莫要因?yàn)樘鞖饣嘏汀按猴L(fēng)得意”，中午天氣一熱就脫衣。大家應(yīng)該適時(shí)增減衣物，預(yù)防“倒春寒”。同時(shí)提倡室內(nèi)白天通風(fēng)，但夜間一定要關(guān)好門窗，莫讓虛邪賊風(fēng)侵入。另外，也要適當(dāng)增加營養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入量，以增強(qiáng)人體抵抗力，抵御風(fēng)邪。

　　可見，春季養(yǎng)生不僅要注意飲食調(diào)理，還要謹(jǐn)防風(fēng)邪致病。