夏季不再穿長(zhǎng)筒襪近年成為一種時(shí)尚，甚至到了秋天也不例外。專家提出，其實(shí)這種時(shí)尚不利于美腿。

據(jù)悉，久坐久站缺少運(yùn)動(dòng)等原因易導(dǎo)致靜脈曲張，尤其是長(zhǎng)期站立工作的人，容易引起下肢靜脈本身擴(kuò)張、延長(zhǎng)或靜脈瓣膜損壞以至發(fā)病。具體表現(xiàn)為腿部腫脹，下肢靜脈猶如蚯蚓狀彎曲或結(jié)節(jié)成團(tuán)，皮膚發(fā)紫，特別是踝和小腿內(nèi)側(cè)更為嚴(yán)重。

專家指出，長(zhǎng)期站立工作的人或多或少都有一些下肢靜脈曲張的表現(xiàn)，只是輕重程度不一樣。下肢靜脈曲張是一種治療起來比較麻煩的疾病，嚴(yán)重的需要手術(shù)，所以最好的方法還是防患于未然，在癥狀尚不明顯的時(shí)候，就采取防范措施，穿彈力長(zhǎng)筒褲襪就是一種很好的方法，可幫助血液進(jìn)入較大且較深處的靜脈。

另外，生活中應(yīng)注意保健。在站立時(shí)，應(yīng)將身體重心交替由一只腳移到另一只腳上，始終保持一只腳處在休息狀態(tài)，并可慢步走動(dòng)；避免久站或久坐不動(dòng)，在午休或晚間睡眠時(shí)應(yīng)把兩腿抬高，墊高床尾，也可在腳下墊一個(gè)枕頭或坐墊，使足部高于床面30厘米以上；下班回家后，可采取赤足的方式，改善足部血液循環(huán)，并使肌肉得到鍛煉；不抽煙，多喝水，多吃含纖維的食物；經(jīng)常抬腿有助于減緩靜脈曲張；勿穿高跟鞋；保持理想體重，可減少靜脈曲張的機(jī)會(huì)；避免緊身衣物，以免使血液聚積在腿部；小心食用避孕藥，某些避孕藥可能引起這種問題。