中醫(yī)養(yǎng)生：腸胃不好須養(yǎng)脾 三個動作益健康（圖）雨水節(jié)氣，雨水逐漸增多，濕氣加重，河南中醫(yī)學(xué)院一附院腦病四區(qū)主任張懷亮主任醫(yī)師說，養(yǎng)生重在健脾利濕，可以吃些山藥、大棗、玫瑰花等具有健脾作用的食物。
張懷亮提醒，調(diào)養(yǎng)脾胃宜少酸多甜。西紅柿、柑、橙、橘、柚、杏、木瓜、山楂、檸檬、蜂乳、醋等為酸味食物，米面、蔬菜、禽魚肉蛋等為甜味食物。酸味食物往往含維生素C較多，要少食而不能不食。 [責(zé)任編輯:趙瑞]
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