我是65歲學(xué)游泳的。 

　　退休以后，本該頤養(yǎng)天年的我，不知怎么的，毛病一個個接踵而至———高血壓、高血脂、心律不齊、嚴重的骨質(zhì)疏松加上膝關(guān)節(jié)炎，使我成了醫(yī)院的常客。中藥蒸熏、身體牽引、紅外線照光、推拿……可半年下來，都是治標不治本，而且雙側(cè)膝關(guān)節(jié)疼痛加劇，常常在夜里疼醒。問醫(yī)生，回答是：“這是老年病，沒有什么藥，實在不行就只能換關(guān)節(jié)。” 

　　2010年春節(jié)，我到香港去看一位朋友。那朋友和我同年，而且和我患有同樣的毛病。在港坐地鐵的時候，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，她在人人行色匆匆的香港地鐵站里健步如飛，全無半點病態(tài)。打聽其中奧秘，她笑嘻嘻地回答了三個字：“學(xué)游泳。” 

　　于是，回滬后，我也到健身會所辦了會員卡，請了游泳教練，準備“博一記”。 

　　不過，學(xué)游泳真難。因為年紀大、膽子小，從來沒有下過水的我，一下到“水世界”里，就害怕得用手緊緊地拉住泳池邊的欄桿。那模樣現(xiàn)在想來還有點可笑呢。 

　　在水里，教練一松開我的手，我就感覺要往下沉，馬上像抓救命稻草一樣拼命抓住教練的手。可憐女教練的手經(jīng)常被我抓出一條條的血印子。 

　　教練是個不到三十歲的姑娘，她一直鼓勵我：“阿姨，你不要害怕，我就在邊上看著你，有情況馬上救你?！鄙磉叺挠居岩补膭钗夷懽臃糯簏c。教練還給我一塊枕頭大的塑料浮板代替“救命稻草”，讓我反復(fù)練習(xí)。 

　　這樣在淺水區(qū)練習(xí)了半年多，我終于有點熟悉水性了，動作協(xié)調(diào)起來，膽子也大了。女教練表揚我：“你是我教過的學(xué)生中最勤奮的一個。”我知道，她實在找不到其他理由表揚我，就只好說我“勤奮”了。 

　　但我終于向深水區(qū)挺進了！后來，慢慢可以在長25米的泳池里來回游上8圈。我每周游四次?，F(xiàn)在，我的體重比沒學(xué)游泳前減了七八斤，血壓、血脂指標都比以前好，特別是雙側(cè)膝關(guān)節(jié)的疼痛大大減輕，上下樓梯輕松自如了。 

　　去年10月，去新昌大佛寺旅游，爬到最高一座山頂?shù)臅r候，其他游客都“半途而廢”了，只剩下我和導(dǎo)游笑談“無限風(fēng)光在險峰”。 

　　65歲學(xué)游泳，讓我的身體有一種“涅槃”的感覺，“生命在于運動”，真是千真萬確！