最近對心理學產(chǎn)生了極大的興趣，幾天之內(nèi)連看了兩本關(guān)于心理學上的書，現(xiàn)在做個讀書筆記好了。

首先看的是《美聲男子》。這本書是一個美國的心理治療師寫的幾個心理案例，作者深入淺出，寫得引人入勝，但因為還是門外漢所以依然有很多專業(yè)的術(shù)語怎么看都不理解，例如：移情作用與反移情作用。我在地鐵里反復看了幾遍都沒理解其意思，看到最后都想吐了，都還是沒看明白。（喂，那個八號線真的開得我很想吐耶～）我自己的理解大概是治療師于病人之間的情緒互動，病人的情緒影響到了治療師，引發(fā)了治療師的傷口。也不知道是不是這個意思，可是書里最后明明也有提到一個詞，叫作“情緒糾葛”（enmeshed），情緒糾葛也是這個意思啊，那應(yīng)該就是我對移情與反移情作用做出了錯誤的理解。哪位仁兄看到了，覺得我對移情作用和反移情作用的理解做錯了，請給與糾正，謝謝。

《美聲男子》給我的感覺主要是，我覺得自己有毛病，原來比我有毛病的人還是大有人在的，什么跟心理醫(yī)生吵架的，抬杠的，斗智斗勇的，玩捉迷藏的，什么都有。我想了想，那我的心理醫(yī)生會不會覺得我小菜一碟呢？《美聲男子》里面說，傷口不會被治愈，傷害就是傷害，無法改變，治療師能做到的只是讓你更加的認識自己，和認識那些傷害，接受我們所知道的事情，給我們工具，該改變或調(diào)整妨礙工作、生活、愛人能力的部分。

其實這本書并沒有引起我多大的共鳴，因為它更加注重美國社會所帶來的一些心理問題。作者同時也是社會學家，所以會對美國的種族問題所給人帶來的心理問題會有一些側(cè)重面。我又不是生活在美國，自然感受不到有誰歧視我，也體會不到到底膚色和宗教（其他宗教與新教之間的問題）所給我們帶來的影響，我本來就不是個信上帝的人，小時候看了一點圣經(jīng)故事就睡著了，所以也并無多大體會。但是里面所提到這樣一個點，引起了我的關(guān)注，是說一對夫婦去就診，情況很大眾化，就是女性一直在抱怨男性，一直對著治療師嘰嘰喳喳，男性一言不發(fā)，到開始咨詢男性的時候，男性的回答一貫是：我很愛她，我覺得我們之間就是這個樣子，我不認為看心理醫(yī)生有什么用處。女性則是，他從來都不知道我感受不到他的愛，完全都是冷漠，他從來不跟我講他心里的話blahblah。書里說，很多時候女人認為男人不明白她的感受時，其實錯了，男人非常明白，非常知道她到底是在想什么，可還是一副冷漠的樣子，因為他們害怕，他們恐懼，不愿意面對，不愿意敞開心扉，然后就會一直那個鬼樣子，一副十分被動的樣子。



根據(jù)我的人生經(jīng)驗是，一對couple出現(xiàn)問題了，永遠不會是男方主動要解決，永遠是女方，男方的態(tài)度永遠是退縮和冷漠還有逃避的。這是為什么，我也不知道，大概是男女有別吧。幾乎所有的couple出問題都是這樣，如果男人愿意主動解決和面對的話，我覺得事情應(yīng)該都有好80%，很可惜，事實并不是如此。然后再結(jié)合我的人生經(jīng)驗是，如果一個男人不愿意為你講述他的家庭，他的成長環(huán)境，他的童年，他的父母，他的過去，基本上這個男人不是根本不愛你，就是心理有問題，心理問題包括童年陰影、家庭暴力、傳統(tǒng)觀念的束縛、一些令他羞愧的過去等等。對了，還有剛才看了一篇文章說，一個男人不可能同時愛上兩個女人，如果他同時腳踏兩個女人，就說明，一，他心理極度缺乏的東西能在這兩個女人身上找到，也就是說他心理有問題；二，他根本誰都不愛，因為少了其中一個，他的所謂的“愛”就是不成立的。所以在這里提醒廣大的女性同胞們，如果你的男淫在劈腿中，請趕緊跟他白白。

然后我又在看一本書叫作《家庭會傷人──自我重生之路》。我一直都知道家庭并不是一個像大家所想象的那樣，什么溫暖啊，溫馨啊，什么安全的港灣之類的地方。家庭只是一個帶有血緣關(guān)系的人生的一個集體，那么一個集體自然是有溫馨快樂的時候，也有陰暗殘酷的角落。此書的主要觀點不是別的，不是在抨擊父母（他說沒有在抨擊父母，但是我怎么看怎么都有點那個意思耶～），而是說當代社會迅速發(fā)展，因為過于迅速，而很多古老的教條、思想等等東西卻已經(jīng)跟不上這迅速發(fā)展的社會，可還是存在，不是父母有問題，而是那些毒性教條殘害了一代又一代的家庭。那些早已不適應(yīng)我們?nèi)祟惿婧桶l(fā)展的毒性教條依然存在于很多家庭。

一，父母認為小孩是自己的私有財產(chǎn)，所以無論怎么羞辱，打罵，暴力，都是沒有錯的，因為他們是自己生出來的。其實每個人都是一個獨立的個體，不是任何人的私有財產(chǎn)，可是從古自今大多數(shù)的父母都是這么認為的──“他是我小孩，我愛咋咋地?！庇谑切『⒑芏鄷r候會產(chǎn)生出一種奴性，認為父母是神，是上帝，他們是不會出錯的。那么很可悲的是，小孩長大后又會去對待他們的小孩，于是一代一代這樣下去。

二，“打在兒身痛在娘心”的錯誤觀點。此觀點也是從“私有財產(chǎn)”引發(fā)出來的，每個被打的小孩都會認為這是父母在對我好，每個被父母把頭摁進馬桶里的小孩都會認為說，如果不是父母當年的教育，我現(xiàn)在也不可能當工程師上名牌大學，他們是對的。因為認為這樣是對的，那些個被父母把頭摁進馬桶里的小孩長大后就會對自己都子女也會做出同樣的行為，或者對自己的女朋友也會做出暴力的舉動。

三，每個人都是獨特的，每個生命都是美麗的。但是從小到大在父母的教育下，我們被告知不可以犯錯，不可以發(fā)火，不可以有這樣或那樣的感覺，不可以這不可以那，要完美。其實犯了錯又怎么樣呢？對他人發(fā)一次火又如何呢？于是我們學會了隱藏真我，假我滿世界橫行。造成了很多人變成馬屁精、不會拒絕、不會正常的宣泄情緒。比如我，明明很憤怒，明明很生氣，還是要裝出一副沒關(guān)系的樣子，但是后遺癥就是會對著無辜的人說出尖刻的言語，傷害到根本不應(yīng)該被我傷害的人，造成他人的困擾，就是因為我不滿的情緒沒有正確宣泄。

四，你會找到像你父母一樣的人作為伴侶。因為真我長期被隱藏，假我到處亂飛，但是潛意識還是存在，潛意識會讓你找到像你父母一樣的人。比如書中就有寫到，酗酒家庭出來的小孩，十有八九自己長大后酗酒不說，還會找到酗酒的伴侶。一個受到長期家暴的小孩，長大后也會找到一個同樣暴力的伴侶，而且還一直都離不開，一直沉浸在悲劇之中。（比如我，就是一個典型案例，請大家不要學我長達一年多的時間天天在演臺灣鄉(xiāng)土苦媳婦劇。）但是也有人說，我絕對不會找到像我爸那樣的人，于是就會找到完全相反的，其實完全相同和完全相反都是一樣的，在心理學上都是一樣的，都是從一個極端走到另一個極端，而且不是完全相反就會走出厄運。

五，因為有不健康的父母，于是造成了我們很多人的心理有問題，比如人格不獨立。我們有多少人都覺得自己還沒長大的請舉手，這些個肯定不占少數(shù)，一個不成熟的人會吸引到另一個不成熟的人結(jié)婚，然后生下小孩，于是產(chǎn)生悲劇。在當今社會，“孩子”滿天飛，“孩子”在的那個父母，“孩子”在從政，“孩子”在管理國家，“孩子”在管理公司。。。多么可怕。

六，強迫癥和上癮。某種程度上說強迫癥和上癮是一回事，這都是在逃避現(xiàn)實的渠道。比如我就有強迫癥，每個幾分鐘就想要刷新網(wǎng)頁，無時無刻不呆在電腦前，不去做別的事情，這是為什么？不是因為我真的懶，而是因為我在逃避，我在麻痹自己，我不愿意面對我做的事情，我恐懼，我無法面對。每個人幾乎都有不同程度的強迫癥和上癮，比如在美國就有宗教上癮，虔誠地信教，其實心理無比陰暗，意思就是說，你就是信教，你該陰暗的還是陰暗，該變態(tài)的地方還是變態(tài)，你的虔誠不過是在逃避。再比如有人長期生病，不是他的身體真的有多不好，而是他對生病上了癮，他在逃避，當他在生病的時候能夠得到周圍人的關(guān)注。

七，一個原生家庭里的孩子或者孩子們可以反應(yīng)出這個家庭的病征。書里說，獨生子女悲慘的地方就是在于，這個家庭如果生病了，無一幸免的他就是這個家庭的代罪羔羊。例如書中有這樣一個案例：一對富裕的夫婦，他們已經(jīng)十幾年沒有夫妻生活了，關(guān)系冷漠，他們最大的娛樂就是每周回去高級餐館四次，這對夫婦最大的共同點就是愛吃，于是他們的獨生子就是從九歲開始自慰，體重過重，有這嚴重的心理問題。意思就是說，如果一個小孩過早的自慰，體現(xiàn)出的是這個家庭的父母的性生活十分不良，這個孩子體重過重，是嘛，這對夫婦最大的娛樂不就是吃么。所以計劃生育所帶來的問題就是，一個家庭的所有問題都會體現(xiàn)在這一個孩子身上，如果家里有好幾個小孩，那么每個小孩身上都會分擔點，這就是為什么我們父母那個年代的心理問題為何比較少，不是家庭都和睦，而是兄弟姐妹們都分擔了問題。

八，家庭不幸福的小孩長大后很有可能還是會家庭不幸福，會一直重復你父母當年的所做所為，比如有人會說，我交了倆男朋友了，都很爛，真是遇人不淑。或者有句話是，好男人不是gay就是別人的。為何都是別人的，而不是你的，因為你身上帶有不健康的因子，于是乎就盡吸引些不健康的人，然后悲劇重演。但，這不是宿命，我們可以改變，從自身改變，認識自己。如果一個人不知道當小偷是不好的，那么他會一直當下去，另一個人是知道當小偷不好的小偷，他的希望比較大，因為他知道不好，他至少有改變的可能。所以首要做的就是認識自己，徹底地了解自己，為什么自己會吸引些爛人，不是自己就是爛人，而是你的潛意識在引著你向爛人那邊靠攏。認識清楚了，就可以改善，不一定是改變，因為我們知道有些東西是改不了的，可是可以避免。但我仍然相信性格決定命運，我相信我下一次不會再遇到X無能，有暴力傾向，或腦子不好的人。

九，原來花心、好色等等也都是原生家庭所帶來的害處。具體書里是怎么推導出來的我有點忘了。至少看到這里我對那些花心的男生比較沒有厭惡的感覺了，我只會可憐他們，基本這樣的人，這樣無法在健康、穩(wěn)定、長久的relationship里的人們也都是從原生家庭里出來的受害者。好像書里說跟上癮很強迫癥也有關(guān)系，他們會一直上癮于不停地談戀愛、不停地換人。因為眾所周知，熱戀期最多持續(xù)18個月，而然熱戀期的人們幾乎每天都是處于飄飄欲仙的歡樂狀態(tài)的，然而那些人們就是在上癮于這種感覺，還有什么性上癮啊，工作狂啊，都是一種上癮和強迫癥。

十，羞愧感。差點把這個給忘了，其實跟前面的也差不多，就是每個人都有羞愧感。然而一個家庭不幸福，夫妻不合，很多時候最受傷的不是別人，是孩子。這是羞愧感，小孩覺得父母對養(yǎng)育了自己，給自己吃給自己喝，然后他們之間出現(xiàn)問題了，小孩很多時候會把問題往自己身上攬，父母也會把氣出在孩子身上，讓孩子焦慮、內(nèi)疚、難過等等。比如我，明明不關(guān)我的事，可是每次大家講起父母的問題的時候都會往我身上推，說他們不離婚都是為了我。天知道是為了誰，干我P事，以后誰TM 再說這種屁話就給我去死。在不就是很多母親會對小孩說，爸爸都是因為工作忙，為了你們的吃喝，為了這個家，所以他不回家吃飯。放TM的狗屁，其實很多男人不回家除了是什么劈腿花心之外，他們是工作狂，他們有強迫癥，他們不會面對正常的家庭生活，口口聲聲說很渴望美滿的家庭生活，卻沒有一個能真正做到，因為他們自己也是從不健康的家庭做出來的人。然后每次母親這么說，就會造成孩子的羞愧感，覺得自己總是期待爸爸回家陪自己玩是不對的，爸爸是大忙人，如果爸爸不工作就沒有我現(xiàn)在的好吃好喝。其實放屁，多回幾次家，陪小孩玩樂，家里肯定不會真的就窮到喝西北風了。于是小孩就越來越羞愧，因為小時候沒有得到過健全的愛，那么長大后也不知道會如何付出愛，于是惡性循環(huán)，一代又一代。

書里還寫了一堆，以后再慢慢寫，這讀書筆記寫得我累死了。但無論如何，我相信運命，而不是宿命，這個世界本來就沒有什么是應(yīng)該的，只有我們應(yīng)該改變。

嗯，這兩本書給我的啟示很大，首先我要認識自己，然后改正我的拖延癥和強迫癥。