一般人都知道，上了年紀(jì)的人顏面、頸部、胸部及手足背等處容易長(zhǎng)老年斑，卻很少知道在老年人心、肝、腎、腦等重要器官組織中，也會(huì)長(zhǎng)出老年斑，而且還會(huì)反映在外表上。專家提醒，體內(nèi)器官組織的老年斑危害更大，可導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、高血壓、心肌梗死、老年癡呆、糖尿病、消化性潰瘍等多種疾病，應(yīng)引起中老年朋友的高度警惕。

　　心臟老年斑

　　特征：兩眼中間、鼻子根部的區(qū)域?yàn)樾膮^(qū)，若出現(xiàn)點(diǎn)狀或成片狀、大小如小米的深褐色斑痕，則說(shuō)明心臟長(zhǎng)了老年斑。

　　消除方法：每天食100克蘆筍或50克燕麥片。

　　肝臟老年斑

　　特征：眉毛1／2處至太陽(yáng)穴為肝區(qū)，此范圍內(nèi)出現(xiàn)黃褐色、片狀、大小不等的斑痕，則表明肝臟已長(zhǎng)了老年斑。

　　消除方法：每天食用10克芝麻；還可每天用干山楂片6克泡水飲用。

　　肺老年斑

　　特征：兩眉中上鴨蛋大小的范圍為肺區(qū)，若出現(xiàn)褐色或黑褐色的斑塊，或綠豆至黃豆大小的瓷白色斑點(diǎn)，都是肺部長(zhǎng)了老年斑的表現(xiàn)。

　　消除方法：常到森林中散步，每次散步不少于半小時(shí)，并做深呼吸。此外，還可食用豬血。

　　大腸老年斑

　　特征：顴骨下側(cè)到外眼角處出現(xiàn)褐色的、斑片狀斑塊，提示大腸內(nèi)長(zhǎng)了老年斑。

　　消除方法：每天食一個(gè)火龍果。也可食用荊花蜜，每日取15克荊花蜜，用60℃的溫開(kāi)水沖開(kāi)，空腹飲用。

　　胃老年斑

　　特征：鼻子兩翼出現(xiàn)褐色或黑色的點(diǎn)狀斑塊，則提示胃部長(zhǎng)了老年斑。

　　消除方法：服葡萄籽粉，取葡萄籽粉6~9克沖服，每日2次。還可同時(shí)食用白果（即銀杏果），每次食用熟白果15克（帶殼，約七八粒），但不可過(guò)量或食生白果，以免中毒。

　　腎臟老年斑

　　特征：下巴到耳朵為腎區(qū)，此處若出現(xiàn)褐色或黑色的點(diǎn)狀、片狀斑痕，表明腎臟長(zhǎng)了老年斑。

　　消除方法：用艾條溫灸命門(mén)。命門(mén)穴位于人體背后第二腰椎之下與臍相對(duì)，是人體生命力的中心，為元?dú)狻白∷蕖钡牡胤健Ｃ看斡冒瑮l灸10～15分鐘，每天1次，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。（思 思）

銀耳與鵪鶉蛋同食祛除老年斑

　　許多老年朋友由于脂褐素沉積于皮膚，容易在面部、手背等處形成老年斑。

現(xiàn)代研究證明，銀耳與鵪鶉蛋同食有祛除老年斑的作用。銀耳中含有豐富的膠質(zhì)和多糖，膠質(zhì)可增加皮膚彈性，多糖能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬功能，有助于清除脂褐素沉積。鵪鶉蛋富含卵磷脂，還含有豐富的維生素A、硫胺素、核黃素、維生素E，是很好的抗氧化、潤(rùn)膚祛斑食物。

方法是：將水發(fā)銀耳50克，煮熟去皮鵪鶉蛋5枚，加冰糖25克，以文火燉40分鐘后食用，每天早上1次，連食2周。

（摘自《張家口晚報(bào)》）

“山楂蛋清”可消除老年斑

　　中醫(yī)認(rèn)為，老年斑是由于年老后氣虛血瘀，不能上榮營(yíng)養(yǎng)面部所形成。治宜益氣養(yǎng)血、活血化瘀。若經(jīng)常以山楂蛋清敷面治療，往往可獲得滿意效果。

　　方法：先用溫水洗臉，擦干。將生山楂去核后搗碎，每次取10克，以雞蛋清調(diào)成糊狀，薄薄地敷于面部，保留1小時(shí)后洗凈，每天早晚各敷1次。敷上藥糊后，可輕輕按摩面部，以助藥力滲透。1個(gè)月為1個(gè)療程。

　　山楂味酸甘，入脾胃經(jīng)和肝經(jīng)，功擅活血通脈，其有效成分能擴(kuò)張血管，清除局部瘀滯。蛋清中富含多種氨基酸，有滋潤(rùn)皮膚的作用，有助于消除皮膚色素斑。山楂與蛋清調(diào)和后敷面，既可調(diào)暢面部氣血，又能潤(rùn)膚消斑，故對(duì)老年斑有較好的療效。

（摘自《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》）