生氣焦慮會升高血糖

今年35歲的李曉慶在一家公關(guān)公司任經(jīng)理。在最近一次單位體檢中，她吃驚地得知自己患了糖尿病?！拔乙幌蜃⒁怙嬍常慌郑矝]有糖尿病家族史，怎么會得上糖尿病呢？”經(jīng)過醫(yī)生分析，她才明白，自己得上糖尿病跟心態(tài)有關(guān)?！斑@半年來，我負(fù)責(zé)的大活動一個接一個，每一個活動都感覺已經(jīng)耗盡了心力，但一忙完，又得趕緊投入下一個活動的策劃和組織?！彼f，她幾乎每天都處在焦慮中。

    分析：糖尿病屬于

    心理生理疾病

    據(jù)廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師陳小燕介紹，糖尿病屬于心理生理疾病，不僅涉及生理、社會因素，更涉及心理因素?！昂芏嗳瞬恢溃鷼?、緊張、焦慮等情緒也會導(dǎo)致血糖升高?！标愋⊙嗾f，如果一個人長期處于過度的緊張壓力狀態(tài)，不能得到良好的松弛和調(diào)整，身體長期處于應(yīng)激狀態(tài)，腎上腺素和體內(nèi)皮質(zhì)醇就會增高，因此產(chǎn)生的壓力激素也會增高，體內(nèi)大量分泌應(yīng)激激素，透支了分泌系統(tǒng)的“壽命”，致使神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，代謝加快，久而久之就會導(dǎo)致血糖升高，破壞胰腺功能，最后形成糖尿病。

    提醒：不要過于爭強(qiáng)好勝和追求完美

    患了糖尿病，除了要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣外，保持良好的心態(tài)也非常重要。陳小燕說，要學(xué)會放松，減輕交感神經(jīng)活動，從而減輕應(yīng)激反應(yīng)，以控制好血糖。 （黃蓉芳）