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如何從中年期開始預(yù)防阿茲海默癥和其他一些認(rèn)知障礙？ 有這樣幾個(gè)方法：
1相信自己對(duì)自己身體和認(rèn)知健康有控制力；
2鍛煉大腦。閱讀、聽課、演奏樂(lè)器等對(duì)大腦有一定刺激作用的活動(dòng)都能夠提升個(gè)體的認(rèn)知功能； 3鍛煉身體。
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來(lái)自： chunyu2010 > 《心靈樂(lè)園》
